...Scapari involuntare de urina, dupa nastere :-(

Draga mamici,
as vrea sa stiu daca mai sunteti si altele in situatia mea. La un stranut mai puternic, la o tuse mai puternica, la o saritura, la cativa pasi in ritm mai alert, la alergare, la un hohot de ras sau chiar in timpul unei partide de sex(daca nu imi golesc vezica inainte!)mi se intampla sa am scapari de urina, incontrolabile.
Nu am vazut, inca, pe nimeni sa se planga de aceasta problema. Sunt convinsa ca mai sunt si alte mamici in aceasi situatie sau, si mai bine, care au depasit aceasta situatie. Intrebarea mea este, cum au reusit, cele care au scapat de acest inconvenient ?
La inceput, auzisem ca numai prin operatie se poate rezolva aceasta problema. Ceea ce nu ma atrage, defel. Mai apoi, citisem despre exercitiile Kegel, de incordare si relaxare a muschilor perineului, dar facute imediat dupa nastere, altfel nu prea mai au efect.
Iar de curand, am auzit despre un tratament medicamentos care ar ajuta la controlarea vezicii urinare.
Inca, nu am vorbit cu medicul de familie despre aceasta problema. Vreau sa aflu din experienta altor mamici, ce ar fi mai indicat de facut pt. rezolvarea aestei foarte stresante probleme.
Vreau sa pot stranuta, tusi si rade, fara nici o retinere. Vreau sa pot merge la aerobic. Vreau sa pot alerga cu fetita mea, linistita. Vreau sa pot face dragoste, fara nici o retinere.
Astept cu nerabdare raspunsurile voastre. Va multumesc !
Pupici...

Nina

tanu spune:

buna,
exista un medicament pentru vezica urinara, DRIPTANE, eu l-am folosit la indicatia medicului urolog, cu toate ca nu aveam scapari de urina.
el este indicat numai atunci cand pierzi urina.
incearca-l!
multa sanatate.
pa.

Otilia spune:

Asta se numeste 'incontinenta urinara' si destul de multe femei sufera de asa ceva dupa nastere (4 femei din 10!). Nu trebuie sa te simti rusinata sa vorbesti despre asa ceva, asta se intimpla deoarece perineul a avut de suferit si nu si-a regasit tonusul normal.
Uite citeva situri care vorbesc despre asta:

http://www.incontinence-urinaire.ch/index.html
http://www.femistyle.be/fr/kids/incontinence.shtml
http://perso.club-internet.fr/fsor/effort.htm

Incontinenta urinara nu se vindeca cu medicamente, ci cu reeducare perineala. Exercitiile abdominale incepute prea devreme dupa nastere (inainte ca perineul sa-si regaseasca tonusul) agraveaza situatia.

Uite citeva exercitii pe care le poti face singura, inainte de a te duce la reeducare medicala:

Cotidian: pipi-test - la inceputul mictiunii opresti voluntar, o data, jetul urinar (de facut doar citeodata, pentru a testa musculatura, nerecomandat daca esti subiect de infectii urinare etc.)
De cite ori ai putin timp poti face urmatoarele exercitii stind pe scaun:
- contractezi citeva secunde ca si cum ai vrea sa opresti jetul urinar, stringi bine si apoi te relaxezi citeva secunde. Repeti exercitiul de 10-20 de ori.

Daca aceste metode nu dau rezultate, trebuie sa te duci la un reeducator specializat.
In Franta fiecare femeie are dreptul dupa nastere la 10 sedinte de reeducare perineala rambursate integral.

Multa sanatate!


Otilia&LaAdelita

Otilia spune:

quote:

---

Initial creeata de Anina_n


La inceput, auzisem ca numai prin operatie se poate rezolva aceasta problema. Ceea ce nu ma atrage, defel. Mai apoi, citisem despre exercitiile Kegel, de incordare si relaxare a muschilor perineului, dar facute imediat dupa nastere, altfel nu prea mai au efect.
Iar de curand, am auzit despre un tratament medicamentos care ar ajuta la controlarea vezicii urinare.

---

Acum am vazut ce ai scris aici.
Eu de medicamente nu am auzit si de altfel nu vad cum niste medicamente ar putea intari musculatura perineului.
O interventie chirurgicala se face numai daca reeducarea perineala a dat gres.
Exercitiile Kegel sunt recomandate in primul rind. Asa ca eu zic sa te apuci cit mai repede de ele! (Niciodata nu e prea tirziu... sa speram!)

Pupici!

http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/incontinence.htm
http://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_875_incontinence_urinaire.htm

Otilia&LaAdelita

Anina_n spune:

Multumesc pt. raspunsuri !
Nu vad, nici eu, cum, niste medicamente ar putea ajuta muschii perineului sa fie ca inainte.
Se pare ca, tot exercitiile Kegel sunt salvarea mea. Trebuie sa ma apuc serios de ele. Dar nu mi-a raspuns nimeni care a trecut sau trece prin asa ceva... As vrea sa stiu daca, intr-adevar, exercitiile astea te ajuta sa scapi definitiv de problema.

Nina

Otilia spune:

Draga Nina,

Eu am fost ieri la sedinta (astea de dupa-nastere, dar eu cum nu am probleme cu perineul - mai ales ca am avut cezariana - profit sa-mi masez spatele care ma doare si sa fac exercitii pentru abdomen).
Sedintele aici se fac cu maseuri-kineziterapeuti. Am intrebat-o pe doamna asta despre problema ta. Mi-a zis ca in 80% de cazuri cu exercitii se ajunge la un perineu tonifiat si fara probleme. Oricum, asta se incearca intotdeauna mai intii. A zis ca nu conteaza cind ai nascut, sunt multe doamne de peste 50 de ani care au probleme, uneori problemele apar mai tirziu in viata, nu imediat dupa nastere.
Despre medicamente mi-a zis ca exista ceva, dar astea nu ajuta la tonifierea perineului, ci la amortirea (adormirea) vezicii urinare, astfel incit, momentan, poti scapa de probleme.
Deci medicamentele astea nu te rezolva decit pe moment, pentru toata viata ar insemna ca ar trebui sa iei medicamente in permanenta. Nu cred ca e o solutie prea grozava.
Daca ai ghinionul sa te afli in cele 20% de cazuri pentru care exercitiile nu merg, exista aceasta interventie chirurgicala, care nici asta nu tonifica perineul, ci se pune o bandeleta nu-stiu-cum la vezica astfel incit sa nu mai existe scapari de urina.
Mi-a zis ca exercitiile trebuie sa fie facute cu un specialist in reeducare. Nu exista kineziterapeuti in Romānia specializati pe asa ceva? Pentru ca sunt niste aparate care iti arata exact unde esti cu progresele si o sonda perineala cu care se fac niste exercitii, cica trebuie sa te invete ei cum sa le faci corect.
Incearca sa-l intrebi pe ginecologul tau, sa-ti dea el o trimitere catre un astfel de specialist. Ar fi de preferat sa nu faci exercitiile singura, cel putin nu la inceput, pina cind inveti cum sa le faci corect.
Scuza-ma ca ti-am raspuns tot eu, dar vad ca fetele oricum, ori ca nu vor sa raspunda si sa vorbeasca despre asta, ori ca intr-adevar nu este nimeni pe aici care sa fi avut o asemenea problema (ceea ce, sincer, m-ar mira!)

Pupici si mult succes!


Otilia&LaAdelita

ruxi spune:

Si eu am aceeasi problema. Doctorita mea mi-a spus ca numai cu exercitiile Kegel o pot rezolva. Am inceput sa fac de la o vreme, dar destul de rar si de dezordonat, dar pot spune ca deja simt niste progrese. Trebuie sa ma mobilizez si sa le fac cu perseverenta. Mai mult de atat nu-ti pot spune, imi pare rau, dar am convingerea ca aceste exrcitii vor rezolva problema.


Ruxi si Clara pisicuta, 11 luni
Implinirea cea mai mare pentru o femeie este acea de a fi MAMA

Anina_n spune:

Draga Otilia,
iti multumesc frumos ca te-ai interesat pt. mine la acea doamna. Esti foarte draguta !
Am vorbit cu d-na. doctor(medicul de familie) despre problema mea si mi-a recomandat, si ea, exercitiile acelea descrise de tine, Otilia, "pipi-test" si Kegel, de contractare si relaxare a muschilor antrenati in procesul de urinare. S-a mirat ca mi-a aparut aceasta problema atat de repede. O are si ea, dar aparuta mult mai tarziu, si nu reuseste sa treaca cu brio pipi-test. Altceva nu a putut sa imi mai spuna, nu este prea documentata. Se pare ca, pe ea, nu prea o deranjeaza. Are in jur la 50 de ani, poate de aceea. Eu sunt genul mai sportiv, imi place sa fac miscare. Va trebui sa ma apuc serios de aceste exercitii, cu rabdare si perseverenta, voi reusi ! Dupa cum scrie si ruxi(multumesc pt. raspuns !), cu exercitii se poate rezolva aceasta problema.
Din pacate, aici, in M-Ciuc, nu exista kineziterapeut. Este frumos cum, in Franta, statul se gandeste la femeile care nasc si le ajuta sa treaca peste problemele ce le lasa in urma o nastere.
Am sa mai revin pe parcurs....
Pupici....

Nina & Nina-Cristina (1 an si 6 luni)

Anina_n spune:

Se pare ca, numai eu si ruxi, avem aceasta problema !
Chiar nu mai sunt si alte mamici care trec sau au trecut prin asa ceva ???

Nina & Nina-Cristina (1 an si 6 luni)

Ela spune:

Otilia ti-a scris deja tot ce era de zis la subiectul asta!
Eu am nascut natural, fara epiziotomie si fara sa ma rup - deci muschiul s-a intins pana la limita lui (Si Ilinca a avut BPD de 34 cm).
Dar moasa ma avertizase ca trebuie sa-mi exersez muschiul perineal de cand eram gravida si mi-a zis sa continui si dupa ce nasc (in prima luna dupa nastere a fost exclus, ca aveam niste dureri infioratoare).
Eu nu prea am avut insa probleme (cred ca de vreo 3 ori) - iar la 3 luni de la nastere nu mai aveam NIMIC!
Fa exercitiile si o sa vezi ca totul va fi ok!

Numai bine la bebici, mamici si burtici!

Anina_n spune:

Multumesc pt. raspuns, Ela ! Am, deja, o saptamana de cand fac exercitiile. Vroaim sa stiu din exeperienta proprie a unei mamici daca exercitiile au ajutat-o sa scape definitiv de problema.
Mie, nimeni nu mi-a spus ca trebuie sa-mi exersez muschii perineului pt. nastere si la fel, dupa nastere. Ignoranta totala in aceasta privinta, se pare, in Romania.

Nina & Nina-Cristina (1 an si 6 luni)