fructe si legume cand alaptam

alaptez si doresc sa mananc alimente sanatoase si bogate in vitamine si minerale.ador fructele si legumele, dar nu stiu exact ce am voie si ce nu sa consum atata timp cat alaptez.stiu ca nu am voie varza, fasole, mazare (ce pacat!), conopida, ceapa, usturoi, castraveti, caise...
pepene, vinete,prune, compot de caise, de prune sau de corcoduse am voie?
multumesc
multumesc

ariel
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc1
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc2

Adela P spune:

Draga ariel, uite eu mananc de toate iar Jonathan n-a facut deloc colici. Doctorita mi-a spus ca pot incerca orice iar daca observ ca ceva nu-i prieste lui bebe sa fac o pauza dar sa incerc din nou mai tarziu. Inceraca si tu sa mananci orice fructe si legume gasesti si faci trierea dupa cum iti dicteaza bebe daca e cazul.


Adela

talexia spune:

Depinde la ce anume te referi cand spui "am voie". Daca te referi la colici, da in primul rand o cautare pe subiect. S-a discutat mult pe site, inclusiv despre alimentatie. Oricum, ce pot sa-ti spun din propria experienta de tatic (in masura in care poate fi proprie), este ca ceapa si usturoi poti manca, in cantitati moderate- e adevarat; singurul pericol este ca bb sa refuze laptele, dar, asa cum spune si Capraru in carte, daca in timpul sarcinii mama a mancat oarece ceapa si usturoi, e foarte posibil ca bb sa nu ridice nici un fel de obiectii. Si daca tinem cont de efectele curative extraordinare ale celor doua legume, e limpede ca merita cel putin incercat (la noi merge bine-merci). In rest, cu toate ca noi am avut probleme mari cu colicile, pepenele rosu a mers, piersicile decojite au mers, rosii decojite, compoturile sunt permise dar cu cat mai putin zahar (si neaparat fiert). N-am incercat, inca, vinete si prune. Ca medicament pentru colici, dupa ce am trecut prin toate cele ce se gasesc in Ro, cel mai eficient ni s-a parut Gripe Water, un extract din seminte de marar cu putin bicarbonat de sodiu, deci destul de natural. Atentie, se pare ca patrunjelul nu ar fi bun, fiind recomandat pentru intarcare.

ariel_7000 spune:

multumesc mult de raspunsuri...eu am mancat foarte mult usturoi cand am fost gravida, ceapa ceva mai putina, dar tot multa, deoarece era perioada de iarna-primavara si gripa era in toi si am zis ca sigur ajuta.
nu stiam de patrunjel ca nu e recomandat...eu pun in toate mancarurile si mai "rumeg" destul de des cate o juma' de legatura (are multa vitamina c)...pana acum nu am primit plangeri de la bebe.
mi s-a zis insa, ca fara prune si caise, pt ca face bebe diaree....ufff, eu sunt o mare mancatoare de fructe si legume:(

ariel
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc1
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc2

parpalak spune:

Eu am mincat caise si piersici (1-2 pe zi) si n-am primit "reclamatii".

Aalina spune:

Eu am mancat de toate (numai fasolea inca nu am incercat-o) si bebele meu (aproape 3 luni) nu a avut probleme. Noi chiar suntem mandri ca nu ne-au chinuit colicii. E adevarat ca si in perioada sarcinii am putut sa mananc orice. Si pentru alimentele care erau "interzise" am mancat intai putin si daca vedeam ca bb e ok mancam in continuare.
Pofta mare si bb sanatos!

talexia spune:

Ariel, spune-ne cum merge cu fructele si legumele. Si sotia mea e mare manacatoare de legume si fructe, dar in ultimul timp a inceput sa se cam abtina de la ele, pentru ca, se pare, ar fi existat niste banuieli de colici, dar nu suntem deloc convinsi c-ar fi din cauza fructelor. NIci macar c-au fost colici... Deci, la voi cum merge?

mirela.mustaciosu spune:

A fost o prima perioada cand nu mancam nimic crud (legume/fructe) de frica colicilor. Si avea bebe Tudor niste dureri de burtica ingrozitoare, plangea tot timpul. Asa ca am introdus in alimentatie treptat aproape toate legumele si fructele bogate in vitamine pentru ca mi s-a parut inutil sa-l lipsesc pe bebe de vitamine naturale atata timp cat el tot sufera de colici. N-a fost nici un fel de schimbare, nici nu i-au trecut durerile de burtica, nici nu s-au accentuat. Am evitat fasolea uscata, conopida. Iar ca fructe - capsunile (noi avem traditie in familie cu alergiile). In rest am mancat cam de toate. Inclusiv ceapa si usturoi (se spune ca usturoiul ar strica gustul laptelui, iar pe Tudor cu greu l-am intarcat la un an si sase luni timp in care am mancat la greu usturoi). De patrunjel am auzit si eu ca ar fi contraindicat pentru ca afecteaza producerea laptelui, o diminueaza cantitativ, dar pot sa va spun ca am mancat foarte mult patrunjel si uite ca la 3 luni dupa ce am intarcat (dupa o groaza de pastile pe care le-am inghitit pentru a opri producerea laptelui) tot n-am scapat de tot de lapte.
Mami Mirela si bebe mare Tudor
http://community.webshots.com/user/tudorcs