MONTIGNAC: ce am mancat azi (92)

sanse spune:

Bulz auzi.......
Ciocolata.......

Fete rele!!



MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

miniuta spune:

buna, fetelor.

sper ca nu m-ati uitat, eu una tot cu gandul la voi am fost, dar nu am avut nici o sansa sa tin monti cu mii de musafiri si raceala in timpul careia am mancat tz borcane de miere cu lamaie. eh, dar de azi incerc sa tin iar monti, ma voi stradui serios.

mic dejun: doua ochiuri cu sunca si feta, un capucino

pranz: carne de porc cu salata (recunosc, am mai avut ceva la garnitura, nu zic ce ca scoate sanse biciul, si pe buna dreptate ).

cina: ananas cu portocala

sper ca incet incet sa-mi revin cu totul si sa scot si abaterile din meniu. abia astept ziua de raport sa vaz pe unde ma mai situez si eu.

pupici si pe maine seara



mamica lui david(21.05.2007)

cafera spune:

Cine e?

Pucku spune:

SI EU PRIN ZONA.......si-mi curge nasul si ochii si stranut si tusesc, sper sa nu ma tzina prea mult


andanii spoer sa te faci si tu bine

eu sunt in continuare cu monti si raportez 3 abateri: un hamburger vineri la pranz, limba cu masline in care sosul are sosul are faina, si niste torta ieri, la fiecare am mancat cate un castron de salata inainte ca sa balansez

azi am mancat asa: portocale si o banana
omleta cu telemea si salata din varza, spanac, rosii,ceapa verde, marar si brocoli, yami yami

sera restul de la omleta si un pic de carme de pui la gratar cu restul de salata, zmeura decongelata un castronel

si tone de ceai
maine seara ar trebui sa fac un spanac cu rosii si usturoi dara daca vin in halul asta de la servici.........

Corina , Stephanie + duggy Totolino prostolino

"Important nu este ceea ce ti se intampla, ci felul in care reactionezi""

korinna spune:

Buna!
As vrea si eu sa-mi trimiteti pe PM userul si parola pentru a putea intra https://www.4shared.com/.
Multam.

cafera spune:

Sunt in dispozitie la fel de proasta. Nu mai alaptez si cantarul a urcat iar la 89 kg. Poate ca organismul nu mai are acea solicitare? E drept ca a fost o zi in care am mancat haotic...


Astazi:
d- o mandarina
branza dietetica si o feliuta paine secara, fara zahar( sanse cred ca e buna ; e inchisa la culoare, dreptunghiulara, ambalata in portii de 500g)
gem dietetic pe o felie din aceeasi paine, pt ca nu ma simt fericita

p-fasole verde cu pastrav la teflon

s- ciuperci la tigaie



Va rog, astept comentariile.

valentinag spune:

Ziua buna!
Am citit ieri si cartea Mihaelei Bilic,are ea niste principii asemanatoare cu monti,dar nu in totalitate,zice relativ bine ce zice,dar raman la monti!
Meniul vi-l scriu diseara!

"La vita e bella"
De mancare
Iarna pe ulita

cafera spune:

quote:

---

Originally posted by valentinag

Ziua buna!
Am citit ieri si cartea Mihaelei Bilic,are ea niste principii asemanatoare cu monti,dar nu in totalitate,zice relativ bine ce zice,dar raman la monti!
Meniul vi-l scriu diseara!

"La vita e bella"
De mancare
Iarna pe ulita

---

Si eu am citit cartea rapidamente; am fost derutata; concluzia: raman la monti, mai ales ca am ajutorul vostru.

Ele spune:

Buna dimineata!
Si eu prin zona , de altfel ca in fiecare dimineata.
Si am si eu o intrebare...e vreo pb daca eu nu servesc nici o masa glucidica ??
Sa va zic cum mesele pt o zi la mine:
MD: fructe
D: ciorba sau supa (in functie de ce am in casa) , carne la gratar sau cuptor cu salata de varza, morcovi si telina.
C: oua fierte cu castraveti.
Ideea e ca la inceputul dietei ronataiam cam toata ziua, acuma deja nu prea mi-e foame. Stiu ca o sa ziceti ca e putin dar acuma cam atata pot manca. Dimineata mananc fructe (vreo 4 ca nr) si nu mai pot manca nimic pana la pranz. Si daca mi-este foame intre mese eu rontai multi morcovi. Iar mesele alea cu cereale, paine integrala, Branza degresata, nu ma tenteaza deloc si nu le mananc.
Ce ziceti??
Intre timp am scap de probleme si m-am urcat pe cantar si am 65,5.
Va pup si mai revin.

Elena si bb Denisa (26 oct 2004)
Deny..si altii

cafera spune:

Nu ma lasati iar singura...............
Am nevoie de sfatul vostru!