Grup de suport pt. slabire 5 kg (11)
Raspunsuri - Pagina 14
Luna75 spune:
Ce mai fac 
luptatoarele?
Cam liniste in zona
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
doroti_5 spune:
buna fetelor.
Eu pauza, intro saptamina nu am adaugat nimic, chiar am luat inapoi 100gr.
Azi ma rasfat si de miine inapoi la dieta.
Voi ce mai ziceti?
doroti_5 
cu 
Natalita-Elena (12.05.2006)
BOTEZ
foto Natalita-Elena 1, 2, 3, 4, 5, www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157600216787816/" target="_blank"> 6, www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157600216565845/" target="_blank"> 7, www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157601403631242/" target="_blank"> 8, www.flickr.com/photos/7297231@N05/1113189888/in/set-72157601434403497/" target="_blank"> 9, www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157602687181824/?photo_deleted=1740457215" target="_blank"> 10
www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157600216690237/" target="_blank"> AM 1 AN
www.dropshots.com/doroti_5" target="_blank">Filmulete cu Natalita-Elena
kikiboy spune:
De cand m-am inscris aici la voi ma tin tare. Ieri ma duc in camara sa ii dau ceva la al meu baietel sa rontaie si vad napolitanele. Imi iau una si ies dar imi aduc aminte si ma intorc si o pun inapoi si imi iau un mar. Acuma al meu voinic doarme asa ca ma duc la exercitii. Trebuie sa dau jos kilele astea. Vreau sa fiu si eu asa mai silfida de Craciun.
chiara.2005 spune:
Eu refuz sa ma urc pe cantar ca ma strang din nou blugii . .....oare i fi doar din cauza ca sunt proaspat spalati sau ma amagesc?
Luna75 spune:
quote:
Originally posted by chiara.2005
Eu refuz sa ma urc pe cantar ca ma strang din nou blugii . .....oare i fi doar din cauza ca sunt proaspat spalati sau ma amagesc?
sigur de la splat se trage problemaCu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
Moira spune:
Buna fetelor,
Am revenit din vacanta...cu 2 kg in plus, adica m-am intors de unde am plecat. A fost frumos, de vis, macarea exceptionala si foarta multa. Desi am avut bune intentii de a ma abtine, pana la urma, m-am lasat ispitita de bunatati. Rezultatul...previzibil. Asta este, incep o noua cura de slabire...
Vad ca au aparut noi luptatoare. Bine ati venit, fetelor si rezultate frumoase!!!
Citesc din urma si revin.
Moira
Luna75 spune:
Moira,ce repede au trecut zilele! ma bucur ca te-ai simtit bine in vacanta,pe unde ai fost ?
cred ca zilele astea se intoarce si Danitin din Austria
O zi buna la toate fetele!
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
danitin spune:
Am revenit si eu si am scapat destul de usor tinand cont ca la Viena am avut parte de suficiente tentatii culinare dear ... m-am mentinut la 74 kg, poate de unde am avut si ff mult de umblat.
Din pacate nu am atins targetul de 73 stabilit cu nutritionistul asa ca m-am dus la ccontrol tare cu coada intre picioare. Spre deosebire de alte cazuri, dr nu a reactionat energic - am auzit si cazuri in care a refuzat pacientul pt ca nu i-a urmat indicatiile - ci am stat de vorba sa vedem unde am gresit.
In primul rand se pare ca detoxifierea nu a mers cum trebuie asaa ca in noul program am trei doze de detoxifiant. Mi-a explicat ca degeaba ma tineam eu de doza de dimineata dac peste zi nu-mi beam cei 2 litrii de apa asa ca acum trebuie sa pontez un litru dimineata si unul seara. Am ramas la max 3 felii de paine pe zi dar trebuie sa am grija ca cina sa fie cu cel putin 2 ore inainte de culcare. La capitoulul miscare am exercitiile de dimineata, 30 de minute de mers pe jos (cel putin) si exercitii pt abdomen.
A, si inca ceva ... am target pana in 10 nov sa ajung la 72 de kg. Mi-a explicat ca daca intr-o zi nu respect programul amanam intalnirea de bilant cu ... 3 zile. Adica trebuie sa fiu constienta ca orice zi de abatere - indiferent de motive - ma da cu 3 zile innapoi.
Va doresc succes la slabit si sper ca pana in 10 sa scap de porcusor.
Mamica de spiridus
Avem si poze noi
doroti_5 spune:
Buna fetelor.
Bun venit noilor fete.
Moira punete pe treaba.
Luna tu ce ne zici de kg?
La mine stagnare.
Danitin, tinete de ce iti spune medicul, eu nu am posibilitate sa merg la unul ca m-as duce.
O zi buna fetelor.
doroti_5 cu Natalita-Elena (12.05.2006)
BOTEZ
foto Natalita-Elena 1, 2, 3, 4, 5, www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157600216787816/" target="_blank"> 6, www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157600216565845/" target="_blank"> 7, www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157601403631242/" target="_blank"> 8, www.flickr.com/photos/7297231@N05/1113189888/in/set-72157601434403497/" target="_blank"> 9, www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157602687181824/?photo_deleted=1740457215" target="_blank"> 10
www.flickr.com/photos/7297231@N05/sets/72157600216690237/" target="_blank"> AM 1 AN
www.dropshots.com/doroti_5" target="_blank">Filmulete cu Natalita-Elena
Luna75 spune:
quote:
Originally posted by doroti_5
[Luna tu ce ne zici de kg?
eu am slabit in ultima saptamana 2 kg - poate observa Moira si imi pune floricelele
Danitin,bine ai revenit printre noi si bineinteles nu te lasa cu una cu doua,lupta,tine sfaturile nutritionistului pentru ca in mod sigur rezultatele vor aparea cat de curand,cred ca nici nu trebuie sa iti spun ce bine face sufletului pierderea a 5 kg de ex.,de corp sa nici nu mai vorbesc
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.