Montignac:ce am mancat azi(87)
Raspunsuri - Pagina 15
valentinag spune:
Azi:
suc de portocale
2 felii de pepene cu 2 felii de paine de secara
Diseara nu stiu,oi vedea...
Sanse arata foarte bine tortuletul tau,da si la fata reteta!
"La vita e bella"
poze
marea inghetata
inuta12 spune:
Cristinuta...Sanse..va rog sa va indreptati ochii si asupra meniului Valentinei..doamne..cat de putin mananci..
fetelor..pe mine ma napadesc poftele sper sa rezist cu stoicism..
meniul de azi:
d: paine 130 g cu lapte 0,1
g: 2mere
p: carnati prajiti cu salata de rosii
s: 2 mere + 200 g lapte batut..acum inca 3 caise uscate..Off..ajutor..
as manca un tort intreg..sper sa stiu cand sa ma opresc
am 5 saptamani
inuta12 spune:
Gata..am facut-o de oaie..am mancat 2 clatite..cu crema finetti..
si o napolitana...
nu m-am putut abtine..
acum ce sa fac? ma motez ca nu o sa mai gresesc...mama.,,dar ce bataie merit..sa-mi fie rusine..am 5 saptamani
sanse spune:
Inta cand faci clatite familiei fa si pentru tine cateva monti si nu mai pacatuiesti.Eu asa fac.Pe ale tale le faci primele
CURCUBEU
Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI
POZE NOI
crisstinuta spune:
Inuta pai sa vedem:
130gr paine ....aprox 350 cal
400gr mere......aprox 300 cal
100gr pui.......aprox 200cal
200gr rosii.....aprox 80 cal
500gr mere......aprox 350cal
total ............... 1280 cal
Cam putin intr-adevar...ia incearca sa mananci macar 2000 calorii..
Stai sa mai calculez un meniu de al tau:
130gr paine...........aprox 350cal
lapte 0.1 o cana .....aprox 150cal
doua mere 300gr ......aprox 250 cal
o portie carnati......aprox 750cal
salata rosii .........aprox 150cal
2mere.300gr..........aprox 250cal
200gr lapte batut....aprox 150cal
total ......................2050cal
Vezi ca e mai bine?
Te rog sa mananci zilnic 2000 calorii.Nu e asa greu .Ma mir ca te saturi cu ce mananci.
Hai sa fac un calcul si pentru mine:
150gr paine .......400cal
gem 100gr .........150 cal
2mere..............200cal
o pulpa pui250gr...400cal
salata fasole verde 250cal
salata rosii 200cal
50gr alune.......200cal
150gr telemea....250cal
total............2050cal
Eu cred ca totusi trebuie sa mancam cam 1800-2000 cal zilnic.Femeile gravide intr-adevar ar trebui sa consume cu 500cal in plus dar nu e ceva batut in cuie.Sub 1500cal se numeste regim hipocaloric.
Fetelor nu am vrut sa fac teoria caloriilor aici dar am vrut inuta ,graviduta sa-si faca o idee.
De Valentina ce sa mai zic....eu zic ca nici nu se mai cheama monti ci
HIPOCALORIC!
Sanse ,painea cu taratze nu mi se pare mai gustoasa, din contra...
Dar painea cu taraze e mai sanatoasa si cu indice glicemic mai mic.
PUP GRASUTELE SI GRAVIDUTELE 
sanse spune:
Multumim Crisstinutaslabuta inca o data.Ce ne-am face daca nu ai fi tu sa-ti" pui mintea cu noi"?
Am bajbaii pe aici 
Meniu ieri:
MD:paine integrala cu gem monti si lapte 0%
P:tort pufos gelatinos sin 1 ardei umplut
g:un ardei gras
C:tort pufos 
Azi:
g(7,30):un mar
MD:painica Monti cu dulceata si lapte
P:vinete si dovlecei prajiti cu 1 pulpa pui fripta
c:o salata ceva...
Hai ma tzucelor mai mazgaliti si voi ceva aici....
Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI
POZE NOI
giulia71 spune:
Da-mi ca merit!!!
Ca tot am zis ca incep si..am mai pus un kg!
Of, fetita rea ce sunt!
quote:
Originally posted by sanse
Ma fetelor....cate promiteti voi cand scrieti prima data aici....mai rau ca un tanar indragostit.Voi scrie in fiecare zi...iar aici bate vintul.
Macar un randulet ceva....
Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI
POZE NOI
Doamne cu puterea Ta, ajuta-i micutei Diana sa se faca bine!
valentinag spune:
Helau,helau!
Inuta,nu mai zice muica de mancat putin ca de slabit tot nu slabesc!Pe langa ce am zis,aseara am mancat topingul de pe 2 felii de pizza,era asa apetisant blatul ala,da am rezistat cu brio!
Azi am mancat inghetata,2 caise si am baut 1 litru de cola light!Diseara cred ca imi fac pui la cuptor cu salata ceva,sa vedem...si supa de rosii!
Am fost si la masaj,m-a omorat aia acolo,da sper sa se vada ceva!
"La vita e bella"
poze
marea inghetata
inuta12 spune:
Vali...
ai vazut? te-a tras Cristinuta de urechi ..
sa stii ca papi putin..poate din cauza asta nu mai slabesti..
Cristinuta..multumesc tare mult..Chiar asa ce ne-am face noi fara tine? ..o sa tin cont de sfaturile tale..
Sanse...eu mor de cald..tu ce mai faci?
voi cum suportati caldura asta?am 5 saptamani
valentinag spune:
Pai de ce sa nu slabesc maaaaa!Ca din 80si...de kile am Slava Domnulu de unde sa dau jos!Ma gandesc ca beau cola cam multa si d-aia da chiar asa....
De cola oricum nu ma las!Asta este singurul meu viciu si orice om are dreptul la unu macar!
"La vita e bella"
poze
marea inghetata