Cel putin 10 kg jos
Raspunsuri - Pagina 18
LYADA spune:
Neata,
Raport azi, 66.3 kg, am recuperat ieri, am remarcat cum lunea mananc foarte cumpatat stiind ca urmeaza declaratia publica.
MD ou fiert, o felie de icre si salata rosii
G branza de vaci
P mancare fasole verde cu un snitel si ardei copt
C pepene galben cu musli
Ce mai face oare Buflea?
mcoca spune:
Eu stationez la 67,7. Sunt multumita deocamdata.
Azi mananc asa:
MD : o piersica, cateva capsuni
G : un iaurt
P : dovlecei umpluti cu iaurt
C : tocanitza de rosii (sper ca nu mi-o mananca nimeni pana deseara :)))
Vicky si Printzesone
lulu77 spune:
Raportez si eu :
64.3 kg
meniul de azi:
MD: 1 iaurt
g: 1 nectarina
P : fasole batuta + wassa+ gogosari murati
C: iaurt - cred - nu am timp de gatit pe seara, imi pregatesc gogosarii ptr murat
SOACRA MARE
Doua maini stangi
LYADA spune:
Bravo Lulu, am schimbat pe prima pagina. Unde-s fluctuatii de 100 g nu mai modific ca se face ditamai sirul de cifre, astept chestii notabile, inclusiv de la subsemnata
bonsai spune:
am ajuns la 70 kg!!!!
.....deci in total 9 kg!!!!
rezultat obtinut,greu,greu.....ce sa faci ,metabolismul nu te mai ajuta in jur de 35+........si bineinteles ,acompaniat de gastrita de rigoare.......am folosit dieta rina,dar tot mereu intrerupta din cauza durerilor de stomac
LYADA spune:
super, bonsai!
asta da scadere notabila, merg sa modific
eu sunt cuminte in continuare, ca de obicei in timpul saptamanii
mcoca spune:
Bonsai, felicitari!!!!
Vicky si Printzesone
LYADA spune:
Buna,
am trecut binisor peste un weekend cu tentatii - pizza la cina sambata si alte bunatati a doua zi la pranz- dar peste s-a suprapus si CM, drept pentru care nu stiu exact cum stau. ma bag la raport miercuri, pentru siguranta. sper sa nu fie mai rau decat stagnare, ajunsesem la 65.7 kg sambata dimineata, de prin iulie nu mai atinsesem cifra asta.
am inceput ziua cu MD: ou fiert+o felie paine, cateva masline si o rosie, nu mi-am adus nimic la serviciu ca sa sar peste gustari azi, voi vedea la pranz ce comand.
Voi ce mai faceti, ce mai spuneti?
carolinah spune:
Bianca, 65-ul mult visat! Felicitari!
Bonsai, 9 Kg slabite sunt o gramada! Multe inainte!
Eu ma mentin pe la 59 si un pic. Tin un fel de Rina, adica Rina in timpul saptamanii (zilele nu neaparat in ordinea stabilita) si la liber, dar cu masura si multa miscare, in weekend.
Merg la sala de 3 ori pe saptamana si ma simt f bine.