Dieta Dukan(3)
Raspunsuri - Pagina 25
BlackCat4evR spune:
Me voila!
Hai sa zic asa: o saptamana = 2 kg, de la 90,5 la 88,5... Dar fara Dukan... Doar asa. M-am apucat de serviciu si dupa o saptamana de tremurat pe santier cam astea-s rezultatele!
dulcetica spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Bratu Monica Buna seara!!!  am mai avut odata tendinta sa incep Dukan dar n-am avut pornirea necesara.Dulcetica , am vazut un rezultat remarcabil 22 kg in 4 luni...FELICITARI!!!  De maine incep si eu.Imi place mult de tot veselia intalnita aici la voi pe forum si multumesc mult Dulcetica pentru explicatii. Sper din toata inima sa ma primiti alaturi de voi, asa imi va fi mai usor.  Monikka vacanta Moeciu 2008 |
Eroare ingrozitoare ,aia nu eram eu ci Camisol.Din ea citam!
Eu abia vreo 3,5 kg maxim 4 kg.Trag tare!
dulcetica spune:
BlackCat4evR,foarte bine!
Deci sa inteleg ca tii alta cura sau asta-i doar rezultatul miscarii?
Oricum e foarte bine ,pentru inceput!Daca reusesti sa dai 1kg pe saptamina, cred ca e perfect.
Monica ,bine ai venit!
BlackCat4evR spune:
A, nu e nici o cura, eu lucrez pe satier, asa ca aduna miscarea cu frigul. E o combinatie traznet.
Pe urma, stau la 10. Cand se va stabiliza santierul, voi adopta planul B = scarile.
Dupa aceea mai vedem. Dar nu am chef sa schimb subiectul, pentru ca imi place aici...
dulcetica spune:
Ma gindesc sa facem schimb de apartament!
Bratu Monica spune:
Scuze Dulcetica de confuzie!!! ca sa zic Spor la dat jos in continuare!!
Azi am reusit urmatoarele:
1-cafea cu sucrazit...weahhh
2-iaurt 0% cu tarate si quinoa
3-3 cremwusti de pui
4-3 pulpe inferioarecopanele) +ceva branza
Apa.,apa,apa si cam atat...
Pentru prima zi ma declar multumita ,mai ales ca nu am avut timp deloc azi ,pentru mine..
Multumesc de urare Dulcetica!!Sper sa pot sta alaturi de voi cat mai mult!!
dulcetica spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Bratu Monica Scuze Dulcetica de confuzie!!! ca sa zic Spor la dat jos in continuare!! Azi am reusit urmatoarele: 1-cafea cu sucrazit...weahhh 2-iaurt 0% cu tarate si quinoa 3-3 cremwusti de pui 4-3 pulpe inferioarecopanele) +ceva branza Apa.,apa,apa si cam atat... Pentru prima zi ma declar multumita ,mai ales ca nu am avut timp deloc azi ,pentru mine.. Multumesc de urare Dulcetica!!Sper sa pot sta alaturi de voi cat mai mult!! Monikka vacanta Moeciu 2008 |
Foarte bine!
S-aveti o zi buna si mincati corespunzator!
CamiSol spune:
Multa vointa va doresc, fetelor... ca eu nu prea mai am .
As fi vrut sa mai dau vreo 5 kg jos, dar nu am nici o tragere.
Bine macar ca ma mentin si reusesc sa nu fac excese.
Ca si indulcitor va recomand xylitolul, se gaseste pe la plafaruri sau pe net. Exista o varianta mai ieftina care se numeste xylovit.
Eu il cumpar de www.thegoldenshore.ro/index-3.html" target="_blank">aici.
Pt retete , dupa cum v-am mai spus ma inspir de pe Edith`s Kitchen si mai nou de aici.