Semintele de in

stiti cumva daca sunt contraindicate semintele de in in alaptare? am tot cautat dar nu am gasit ceva concret; nu e vorba de o cura ci doar de un adaos in alimentatie de Omega3.

multumesc

CorinaDani spune:

mai bine incerci sa consumi alte alimente bogate in Omega 3, daca datele privind semintele de in si alaptarea nu sunt suficiente. in emisiunile Dr. Oz am tot vazut ca nucile, uleiul de nuci, semintele de soia si uleiul de soia, pestele (somon) si uleiul de peste, fasolea verde, spirulina, branza tofu - sunt si ele surse foarte bune de Omega3.

ar mai fi si varianta unui supliment alimentar, insa ar trebui sa ceri sfatul unui medic, sa vezi care dintre variante este compatibila cu alaptarea.

kariguld spune:

medicul meu de familie ia recomandat finei mele sa consume, desi alapta. dimineata la micul dejun intr-un pahar de iaurt. a consumat cateva luni de zile si a fost ok. si moasa care venea la copil in primele saptamani ia dat ok.

msl1 spune:

Eu m-am ingrasat citeva kg dupa ce am inceput sa iau seminte de in; luam de 3 ori pe zi cite o lingurita; initial nu am crezut ca de la ele, dar dupa ce m-am oprit din a le lua am stagnat in greutate;din pacate nu le mai pot da jos; ulterior am citit pe net ca nu stiu ce substanta din ele interfereaza cu functia tiroidei cumva...si nu m-as mira sa-mi fi dereglat tiroida..

lulu77 spune:

eu le folosesc, dmineatza, o lingurita intr-un pahar de apa pe stomacul gol, le adaug mereu in paine facuta in casa. copilul le consuma uneori si el.

Marilen spune:

Fetelor, tocmai ce am citit o informatie care poate va este de folos:este de preferat ca semintele de in sa nu se consume uscate, intregi deoarece trec prin corpul nostru fara sa fie digerate sau procesate si se elimina la fel cum au fost inghitite.Daca se consuma intregi este recomandat sa fie lasate la inmuiat peste noapte.

CorinaDani spune:

sau se pot zdrobi/macina si amesteca cu lichid sau mancare.
intregi sunt bune probabil doar pentru accelerarea tranzitului intestinal, pentru persoanele care au probleme cu constipatia.

ellinia spune:

Eu le mai pun in iaurt sau in diverse salate. Sunt bune la gust, imi plac, nu am incercat inca sa le macin.

Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)

BazarGeneral

ali spune:

Stiam de undeva ca sa macini doar cat mananci atunci, ca altfel ar fi toxice.
Si noi folosim( eu si copilul ca tata-so e mai rezervat la chestii din astea noi) in iaurt si mai puneam in paine.

ali spune:

Stiam de undeva ca sa macini doar cat mananci atunci, ca altfel ar fi toxice.
Si noi folosim( eu si copilul ca tata-so e mai rezervat la chestii din astea noi) in iaurt si mai puneam in paine.