Somnul de dupamasa la copilul de 4 ani: da sau nu?
Raspunsuri - Pagina 7
Zina spune:
Denizel, daca stau bine sa ma gandesc, imi devii simpatica! Uite o floare de la mine 
. Vorbesc serios!
denizel spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Zina Denizel, daca stau bine sa ma gandesc, imi devii simpatica! Uite o floare de la mine . Vorbesc serios! |
Daca stau bine sa ma gandesc
, si mie mi-ar fi simpatic un personaj care nu mi-ar da replici pe masura rabufnirilor mele necontrolate 
.~Lumea ar fi mai frumoasa fara macelari~
Cristina_C spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Laura25 Claudia,sunt copii pe care nu ii tii, te tin ei treji pana la 12 noaptea. Am eu o prietena buna a carei fetita de 6 ani nu doarme deloc dupa masa si tot la 12 se culca. Surioara ei de cateva luni ii calca pe urme, dormind f. putin in comparatie cu ce scrie la carti pt varsta ei. Daca copilului nu ii e somn, nu e obosit, ce-i poti face? Fenobarbital pe vena? www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=chic%20bebe%20-%20klorane%20baby&page=5" target="_blank"> Un vot pentru Rareshic - lau.jpg Am marfa la bazar umanitar DC Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005) Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi 'Cos what I feel is the only truth for me |
Si merge deja la scoala? Are suficiente activitati in timpul zilei, practica vren sport, isi consuma energia? Desi doarme putin, se simte odihnita, e totul OK (atentie, concentare)? Oboseala se resimte in timp, somnul e important, totusi. Daca este inca la gradinita, mai merge...
Eu insist sa doarma copilul meu macar 10 ore pe noapte de cand a inceput scoala. Daca ar fi dupa el, ar gasi ceva de facut si s-ar culca tot la 12. Asa, se baga frumos in pat la cel tarziu 9, asculta muzica incet sau o poveste si, intr-o jumatate de ora, e adormit. Altfel ar fi mult prea obosit dimineata. A inteles ca asa e cel mai bine pentru el.
Cristina_C spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Zina Ce ma framanta este ca seara este prea obosit. |
Normal ca este prea obosit dupa o zi intreaga. Este foarte bine, atunci nu trebuie decat sa se puna in pat si sa adoarma repede.
Laura25 spune:
Cristina_C, fetita de care spuneam merge la gradinita pana la 16-16:30 (acolo in orele de somn sta si se joaca in liniste). De 2 ori pe saptamana are de la 17 cate 2 ore suplimentare de engleza. Pana in urma cu jumatate de an mergea de 2 ori pe saptamana cate o ora jumate la dansuri. Mie mi se pare plina e energie si nu am sesizat probleme de atentie sau concentrare (nici parintii nu au primit 'reclamatii' de la educatoare, la serbari si lectii deschise e ok la fel ca ceilalti copii). Si are stilul asta de a dormi de la 23 - 24, fara somn de pranz de cel putin 3 ani.
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=chic%20bebe%20-%20klorane%20baby&page=5" target="_blank"> Un vot pentru Rareshic - lau.jpg
Am marfa la bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
Cristina_C spune:
Laura, presupun ca e OK acum, dar, odata cu scoala, cred ca isi va schimba un pic programul. Macar o ora de somn sa mai castige seara.
anya spune:
Baiatul meu cel mare, cand era la gradinita dormea de pranz acolo, acasa la fel cand era in vacante. Dupa ce a inceput scoala a refuzat sa doarma dupamiaza (o mai face cam 1/saptamana) si se culca la 23.00 iar la 7.00 e trezirea. Face sport de performanta cu cel putin 3 antrenamente/saptamana (inainte de concursuri are 6 antrenamente/sapt). Daca vine la ora 21.00 de la antrenament, pan amai mananca, pana se spala, se mai uita la desenul animat preferat (ca are 8 ani, trebuie sa se si destinda) - se face 10.30. Nu stiu cum reuseste, dar e atent, pe cat se poate un baiat, si la scoala. Are doar FB si nu avem reclamatii de la invatatoare. Ma gandesc cum va fi pustiul mai mic care deja, de la 5 ani, pare sa-si scoata somnul de pranz.
eimotto spune:
Mi-am amintit de "hormonii de crestere" si am spus ca poate va ajuta sa luati unele decizii legate de somn.
„Exista studii care arata ca persoanele care dorm între orele 22 si 24 raspund mai bine la teste de atentie, de memorie si creativitate în comparatie cu cele care dorm aceeasi perioada de timp, dar mai târziu în noapte. Conform rezultatelor, ar însemna ca aceasta perioada de timp este propice refacerii în urma oboselii unei zile obisnuite la nivel neuronal”, explica Lena Rusti, psiholog psihoterapeut la o clinica particulara din Bucuresti.
Studiile întreprinse de specialisti arata ca melatonina - hormonul somnului – „invadeazaorganismul începând cu ora 18. Astfel, nevoia de odihna este resimtita pe la ora 20 si, apoi, din doua în doua ore: ora 22, 24, 2.
Specialistii mai au o explicatie. Ei spun ca atunci când ne odihnim între orele 22 si 24, hormonul de crestere, care este indispensabil reînnoirii celulelor, este secretat în cantitate foarte mare. El ne permite, de asemenea, sa ne „fixam” cât mai bine experientele zilei anterioare, sa ne refacem fortele si sa ne trezim odihniti si binedispusi.
Zina spune:
Da, asa este, intre orele 22-24, somnul este cel mai bun.
Sper ca si "noi", sa ne conformam acestui program.