Sa renuntam la fumat cat mai repede..01.01.2010

Buna din nou fetelor #351;i Sarbatori fericite va urez
Deschid acest subiect nou pentru ca vreau sa va provoc pe voi, toate cele care fumati.Hai sa ne lasam fetelor dragi, sa renuntam la acest viciu.M-am ingrozit in seara asta urmarind o emisiune despre cancer#350;i m-am gandit in felul urmator: oare sanatatea noastra valoreaza atat de putin?In emisiunea de care va vorbeam, a fost prezentat un interviu cu o femeie care avea cancer la san #351;i care povestea starea prin care a trecut cand a aflat. Spunea ca ii venea sa sparga tor #351;i ca sanatatea este cel mai de pret lucru.#350;tiu, lucrul acesta il #351;tim cu totii doar ca #351;tim doar sa-l spunem. Nici un fumator nu poate spune ca este con#351;tient de faptul ca sanatatea este cel mai de pret lucruDoamne, #351;i cand te gande#351;ti ca mai dam #351;i 10 lei pe un pachet de tihgari, ceea ce inseamna pe luna minim 300 de lei, ceea ce inseamna o pereche de pantofi frumo#351;i, un sacou, o pereche de cercei, et, etc, etc, etc.Cate nu ne-am putea lua de ace#351;ti bani....#351;i asta fara sa mai punem la socoteala faptul ca de la 1 ianuarie tigarile se vor scumpi iar #351;i, a#351;a cum s-a intamplat anul acesta, probabil se var scumpi la fiecare 2 luni.La toate acestea se mai adauga o problema foarte importanta: tenul nostru.
Acestea fiind doar o parte din motivatiile pe care le-am putea invoca atunci cand luam o hotarare de a ne lasa de fumat, va provoc sa renuntam la acest viciu de la 1 IANUARIE 2010.Zic eu ca inceputul unul nou an este un prilej bun pentru o astfel de provocare. #350;i faptul ca pana pe 4 nu se lucreaza este un motiv in plus, pentru ca cele mai critice sunt primele 3 zile.Doamne, nu #351;tiu cum sa-mi scot din cap tigarile. Nu este dorinta de a fuma cat prezenta acestui viciu in capul #351;i in mintea noastra.Voi #351;titi ca am mai incercat odata, nu am fumat 1 luna, dupa care m-am reapucat
Fetelor fumatoare, haideti sa renuntam la fumat. Haideti sa o facem impreuna.
Fetelor nefumatoare, ajutati-ne. Eu una am nevoie de ajutor. Ajutati-ma sa renunt.
Vreau sa renunt dintr-o data. Nu merge sa le rare#351;ti, sa incerci sa fumezi mai putin.NU NU NU NU
Ce spuneti? Mi se alatura cineva?Haideti sa ne dam mana #351;i sa renuntam la fumat de la 1 ianuarie.
Va urez numai bine #351;i a#351;tept raspunsurile voastre.
SARBATOR#304; FER#304;C#304;TE!

melany72 spune:

Buna dimineata!

Ma alatur eu.Desi nu fumez asa mult, mi-am promis mie dar si fetitei mele ca ma las.Singura treaba la care trebuie sa rezist e tigara de la cafeaua de dimineata.

Astept si eu sugestii de la cele care au reusit.

nadyana spune:

Buna Melany!Multumesc din suflet pentru ca vrei sa te alaturi #351;i tu. Bineanteles ca pentru tine va fi mult mai u#351;or. Eu fumez peste un pachet pe zi. Uite in dimineata asta cand m-am trezit deja au #351;i inceput sa-mi apara in minte argumente pro fumatca ma voi ingra#351;a, ca imi va fi greu sa stau langa prietenii care fumeaza. Doamne, de ce oare este atat de greu #351;i tinem atat de mult la ceva care ne face atat de mult rau?M-am uitat dimineata in oglinda #351;i am vazut un ten tuciuriu de la atata fumat
Fetelor, haideti sa renuntam, poate daca vom fi mai multe va fi mai u#351;or. Am nevoie de ajutor

anda spune:

va pup si va sustin, suntem in aceeasi barca, eu m-am lasat, m-am reapucat, din nou m-am lasat..etc etc....sunt experta in materie de senzatii tari, sevraje, si altele.
deci sustin "never again" din 1 ian 2010.
un grup de suport nu strica, mai ales ca si pe mine ma mai "mananca" din cind in cand....
e o mare porcarie, e foarte greu, cel putin pentru mine a fost, dar se poate

---

O U T S T A N D I N G S & P I D U K
If I had a prayer, it would be this: "God spare me from the desire for love, approval, and appreciation. Amen."

petrojola spune:

Azi e prima zi fara sa fumez,nici nu stiu cum sa descriu cum ma simt...Am mai renuntat la fumat cand am aflat ca sunt insarcinata,probabil cu starile de la sarcina n-am simtit sevrajul foarte tare.....mi-am luat si nicorette dar deocamdata le tin in geanta,poate nu o sa fie nevoie,sper

nadyana spune:

Bine ai venit in grup Anda!Bravo Petro #351;i sa nu cumva sa pui mana pe tigara. Asteptam si alte fete sa ni se alature si sa ne sustinem

melany72 spune:

Si eu m-am lasat de fumat cand am aflat ca sunt insarcinata si cat am alaptat.

Sper sa nu experimentez...sevrajul.Al meu sot nu fumeaza asa ca acasa o sa fie simplu.La servici se lasa pe capete, deci sper sa fie usor.

silvana75 spune:

Eu m-am lasat de pe 11 decembrie cand am racit crunt si cum nu puteam nici macar simti fum de tigara am zis ca-i ocazia buna de a renunta, deci acu pe 1 vor fi 3 saptamani. Ma simti ok, fara stari nasoale, ma apuca cateodata pofta dar incerc sa-mi alung gandu. Sotu s-a lasat de pe 1 ianuarie 2009, copilu ma vedea ca fumam si mi-a zis intr-o zi "mami nu poti si tu sa lasi tigarile? vezi ca tata nu mai fumeaza ..."
imi place sa fumez, as vrea sa pot aprinde una la cafeaua de dimineata dar sa ma limitez la atat, stiu ca nu pot asa ca strang tare din dinti si ma rog sa fiu tare.

succes!

RosuAlina spune:

buna fetelor si eu vreau sa ma las de tigari, dar parca la gandul ca dimineata cu o cafea ce buna era dar nu am ce sa fac in primul rand sanatatea mea a sotului meu pt ca si el fumeaza si am descoperit ca are hepatita b asta e viata si nu in ultimul rand bani care oricum sunt putini mai dam 200 lei pe zi pe tigari gata sper sa imi ajute D-zeu si sa le pot lasasi sa am destula ambitie ca asta e pe primul loc va dores multa ,multa vointa pa va pup.

urticarie spune:

Buna fetelor!
Si eu am fumat,m-am apucat dintr-un motiv tampit (ca multi altii) si m-am trezit total dependenta, eu care credeam ca nimic nu ma poate face dependenta...
Am fumat timp de 1an jumate, poate nu pare mult, dar eram prinsa rau...Ajunsesem sa fac excese,sa ma simt rau si vinovata, solutia a venit de la un amic.Bineinteles ca nu l-am crezut initial, parea mult prea usor ca sa se rezolve asa repede, avand in vedere cate incercari esuate am avut si cate tactici folosisem, dar intr-un final mi-am spus ca merita incercat si iata...de 5 luni m-am lasat complet de fumat e o senzatie minunata sa nu mai simti nevoia aceea acerba de autodistrugere prin fumat.
Si acum,sa nu va mai tin in suspans si sa va spus secretul, nu neg ca paote unele dintre voi deja au auzit de cartea "In sfarsit nefumator" a lui Allen Carr, dar sunt sigura ca niciuna care a postat aici nu a citit-o inca INTEGRAL.Pentru ca altfel,ati fi fost cu siguranta nefumatoare deja.
Uitati linkul: http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat , cartea o puteti citi gratuit,online.
Va rog luati-va timpul sa o cititi integral, nu abandonati, eficienta este data de citirea integrala!!!
Nu dispretuiti inainte sa cititi. E mult prea usor si merita incercat, veti evita toata corvoada tehnicilor ineficiente, gen nicorette & co.
Astept efectele si raspunsurile voastre :D
V-as ura mult succes, dar nu e nevoie, carte si cititul ei e tot ce trebuie sa faceti.

urticarie spune:

Am uitat sa mai mentionez inca 2 lucruri marunte
1.Nu va speriati ca nu aveti timp mult si ca trebuie sa cititi o carte intreaga, e un stil de scriere foarte placut, nu sunt chiar asa multe pagini (eu am citit-o in 2-3h)
2.Am mai citit in trecut postari de pe forumul acest pt ca am gasit multe informatii utile,dar nu gaseam motiv sa imi fac cont, iata ca astazi am gasit motivul - sa incerc sa fac si eu o fapta buna pentru cateva persoane, sa le ajut sa se lase de fumat!!!
Va pup!