MONTIGNAC (129)... ''STIL DE VIATA NU DIETA''
Raspunsuri - Pagina 12
puisorul spune:
Buna dimineata 
Sa stiti ca a avut dreptate Melany cu kg "false". De dimineata aveam 53 de kg deci am scapat deja de unul 
.
Bee,sa-ti traiasca copilasii 
. Eu am inceput monti cand fetita avea 8 luni si acum la apraope doi ani inca o alaptez 
. Eu zic ca nu e nici o problema ca doar e un regim de viata sanatos.
Somleac, eu l-am cumparat de pe ebay dar cica se poate si descarca cumva, de undeva...Serviciul il incep din 25 ianuarie dar mi-e o groaza 
. Mai ales ca sotul va fi proaspat operat, incep sa duc si pitica la gradi, va trebui sa si intarc (dar mai aman momentul pana prin martie si sper sa reusesc o intarcare treptata). Grea viata ma asteapta dupa huzurul de doi ani 
Azi vreau sa imi fac niste wassa, de mancare inca nu stiu ce. Si de cina vreau ca si ieri doar un suc. Am stors portocale, un gref si o lamaie, apoi la blender cu afine si strugurei rosii( din congelator) 
O zi frumoasa 
Ani de 
Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Noul target...ajutat de Montignac si P90X
alinam spune:
Buna dimineata!
Wow ce de lume pe aici, asa imi place! ma motivati si pe mine ca eu la capitolul asta stau prost, da imi revin!
andanii spune:
buna dimineata 
beau un ceai de afine cu fulgi de grau cu tarate de la naturisti luati ( au putin zahar da nu aveam altceva)
meniul de ieri :
fulgi cu ceai
mancare de fasole verde cu carnat
chifla
branza almete, carnat, ceapa rosie
ma apuc sa fac tabelul 
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" 
www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Androix Ma mai tineti minte? Cred ca da, ca sunt asa o persoana memorabila problema e daca ma mai primiti? Eu nu de 2 saptamani o tin tot in interzise ci de vreo luna asa ca rezultatul este dezastruos: de la 82 de kg cat aveam in primavara acum am 89 n-am mai avut greutatea asta de cand am nascut ultima data. |
Ia sa ma pun eu cu gura pe voi!!!
Mai, mai , mai...poi asa facem?
Hai ca ai putut, poti si acum, numai sa te tii de treaba!
sanatate puishorilor. Sa se faca bine mai repede.
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui anca.b Salutare tutror!!!!  Remember me? La multi ani si multe kg in minus! Am decis sa revin si eu ca nu se mai poate. desi nu am exagerat cu mincarea, am papat o gramada de alimente nepermise, si kg s-au adunat (pe linga cele luate in "bagaj" de cind m-am intors la serviciu). |
Bine ai revenit ancutzo.Te asteptam la ambitioase.Uite asa o sa va alint eu daca va tineti de treaba anul asta!!!
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui anelize .....Trebuie sa caut niste exercitii non-cardio.Mersul pe jos,cateva ore pe zi face minuni la mine,doar ca,din punct de vedere al timpului,mi-e absolut imposibil sa fac asta.Apropo,daca stiti exercitii care nu sunt cardio,va rog sa mi le spuneti si mie. Spor la slabit fetelor. |
Pai orice exercitiu fizic faci e SI cardio, mai mult sau mai putin...ce probleme ai? Ca sa ne gandim la niste exercitii...
Si mersul pe jos e cardio.
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Somleac ...... Deocamdata am luat-o cu sportul, am inceput programul active de 30 de zile de la wii ( pe care l-am primit cadou de la Mos Craciun). Sper sa ajung si la aerobic macar o data pe saptamana ca am gasit o sala aproape de mine. Cu Monti 100% numai de saptamana viitoare ca mai sunt sarbatori de trecut si nu vreau sa ma demoralizez daca calc stramb.[/teal] |
Bine ai revenit!
Am cumparat si eu wii la sfarsit de an...de care ai? Adica e ala cu fitness..cu bancutza aia sau doar ala simplu.Ca eu nu am programul de care vorbesti...
Imi place cum te-ai planificat pe anul asta..
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui puisorul Melany,scoate biciul la noi ca nu se mai poate  . Din pacate sportul l-am abandonat de tot si nici sanse sa revin la el repede nu am  |
Las biciul alaturi deocamdata ca vad ca fetele sunt pe val la inceputul asta de an...
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui latrishia La Multi Ani fetelor! Ma bucur sa vad atata mobilizare, eu n am mai fost cuminte de juma de an, deci, tot grasa si frumoasa sunt Kg tot cate aveam anu trecut pe vremea asta, in vara ce am dat si eu vreo 3-4 kile jos, care ulterior au revenit. Eu una chiar am o dilema, nu stiu cum fac ca tot la 84 ajung...ma intreb dc nu cumva asta o fii greutatea la care se simte bine corpul meu? De mancat mai mananc si nemonti dar in cantitati f mici si nu stiu dc o sa renunt vreodata definitiv... |
Bine ai revenit!
Nu, nu...nu te gandi ca se simte bine corpul la kg alea....nu e greutatea ta normala, poate la un barbat de vreun metru si 90 cm sa fie normala...dar la tine sigur nu e.Nu te lasa pacalita...
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Bee Buna fetele. La mult ani! Revin si eu dupa al treilea bb, cu speranta sa scap de kg pana la vara, cand tb musai sa car copiii la mare. Si sincer, in forma actuala, ma ingrozeste ideea. Eu am slabit deja de 2 ori, dupa primii 2. Acum alaptez si sper ca bb sa fie ok cu ce si cat mananc eu. Am mai incercat eu sa tin regim la 2 luni de la nastere, am facut chiar si exercitii fizice destul de dure, dar l-am cam dat peste cap pe micutz si am renuntat. Acum mi-am propus pt inceput 2 sapt doar dieta si apoi si exercitii, daca Tavi-baietelul cel mic- va fi de acord cu mine. La mine problema e cu excesul de carbohidrati. Am mancat la paine de mi s-a urat! I-am facut eu un calcul sotului si a iesit ca nu e f ieftin sa tii o dieta (cum stiam de altfel ca mancam ieftin si prost), dar nu mai am chef sa astept sa treaca criza sa arat si eu ca omul. Una peste alta, la mine Monti e cu un meniu simplist, fara nimic sofisticat. D: o felie de paine neagra+ cafea cu lapte degresat P: ciorba, supa sau branza,ou, cascaval,spanac C: carne cu mazare, ciuperci, varza Gustari; fructe, cioco neagra. Asta-i planul, sa vedem punerea lui in aplicare. Andanii, o sa revin cu date exacte de trecut in tabel. Spor la slabit. Ana Teodora (22.12.2005), Razvan Dimitrie (26.10.2007) si Petru Octavian (11.08.2009) http://www.dropshots.com/dochia |
Intai felicitari , ma uit la voi astea cu mai mult de 1-2 copii si va apreciez...eu nu am avut curaj..
Daca te-ai saturat de paine e perfect.Ia sa vedem meniuri fara paine..
