Retete pentru cei cu colesterol

Buna dimineata
Vin si eu cu o problemam,nu mai stiu ce sa-i fac la sotul meu la micul dejun sa manance.Are colesterolul peste limita
In cursul zilei ne descurcam,dar dimineata nu stiu ce sa-i mai fac
va rog ajuta-ma cu ceva idei si retete
multumesc mult

raluca30 spune:

sincer nu cred ca micul dejun e marea problema...in general trebuie sa renunte la prajeli,carne grasa,cartofi(doar fierti),carne tocata,oua...dimineata niste toast cu cascaval merge sau chiar cu mezeluri gen muschi,gem,(exclus maioneze,sosuri,unt-mai bine foloseste o margarina light)...lapte are voie,iaurt,cereale...da-i peste cat cuprinde,dar nu icre frecate cu ulei...si muschi de vita,pui,legume coapte,gratar,fierte,etc...

rodicaosoian spune:

Raluca ,iti multumesc
Problema este ca el este si foarte pretentios la mancare
nu ii plac cereale cu lapte sau toast cu gem

ellinia spune:

Telemea slaba cu ceai si paine neagra, lapte cu cereale sau diverse combinatii de paine neagra cu mezeluri slabe, clatite facute la teflon