Cel mai usor regim de slabire 9

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 4

Puppa spune:

oricum in fiecare zi merg cam o ora pe jos, pana in parc si inapoi, plus ca fi-mea nu suporta sa stam pe loc. Cum ma pun pe vreo bancutza sa ma odihnesc incepe sa faca nazuri si trebuie sa o iau din loc. Asa ca, 2-3 ore cat stam in parc circulam :). La asta se adauga coboratul si urcatul pe scari pana la 4 in fiecare zi, cel putin o data. Daca nu as face asta, sigur nu reuseam sa slabesc...Acum sunt intr-o perioada se stagnare, dar ma straduiesc sa o depasesc...

http://picasaweb.google.com/cristina.catana

http://puppa.wordpress.com/

Musette79 spune:

PUPPA - asa mi-am dat si eu fundul jos, ca stateam la et 4, ieseam cate 2h afara, acuma cum ne-am mutat la casa parca si mai si: adu de sus aia, hopa am uitat sepcuta, matura curtea, fugi ca asta mica ii cu mainile in priza, nu prea apuc sa-mi latesc fundul pe canapele, seara la 10 si ceva adorm lata.

In schimb zilele astea am mancat numai si numai prostii: covrigei si ciocolata. Cam atat. Azi ce am mancat iaurt si o banana, dar nu tu supa (nu-mi trebe nici sa mor, nici sa gatesc nu am kef). Nu-mi trebe parca nimic de mancare, si cand ma razbeste foamea mananc covrigei, care i-am terminat azi. Si biscuitii. Gata. A, si paine cu parizer si lapte mai bag. Tot neortodox, stiu.

CLEO - noi inca nu am ajuns la faza cu mersul, e numai in premergator, dar cred ca si pe mine ma asteapta zile grele la spinare. Ia-ti o perna electrica, un unguent cu camfor, nici nu stiu ce sa-ti zic E naspa sa te doara spatele...

MadameB - vad ca tu esti in forma maxima, bravos. Eu am trimis stepperul inapoi ca era de decor, mi-am dat seama ca nu-i de mine. Da de cand ne-am mutat am facut mai multa miscare, ca sa nu va zic ca am dat la lopata ca atare m-am procopsit cu febra la fund si brate.

Oricum fundul meu e inexistent - pe langa ce era inainte, mai mari mi-s colacii de pe sale Arat cam aiurea, ca talie nu am. Dade in timp se rezolva si astea. Astept vineri sa mergem in Cora sa-mi iau ceva salata, sa mananc mai normal, ca asa cu ciocolata si biscuiti nu-i treaba.

www.flickr.com/photos/29781476@N03/?saved=1" target="_blank">Botzoflete al nostru

cleo78 spune:

musette, colaci am si io. Si ii masez. Nu ii mai abdominez. Am 78 in talie :(((

un tabel cu calorii arse:

ipul de activitate fizica

Durata in minute Calorii consumate
Alergat 3 min/km 30 640
Baschet necompetitiv 30 236
Ciclism 15 Km/h 30 278
Dans social activ 30 219
Drumetie, urcat pe munte 30 298
Exercitii generale de imbunatatire
a conditiei fizice 45 298
Fotbal necompetitiv 45 446
Gimnastica 30 158
Handbal necompetitiv 30 354
Inot lejer 30 158
Mers pe jos 6 km/h 30 315
Patinaj 30 295
Sarit coarda
60 sarituri/min 30 354
Schi la vale 30 250
Tenis de masa 30 158
Tenis de camp 30 256
Urcat scari 30 236
Vaslit moderat - intens 30 276/
Volei necompetitiv 30 177
Somn 60 70
Stat pe scaun sau pat, citit sau
privit la TV 60 80
Gradinarit 30 177

o soarele din viatsa noastra mamica natanga de pe 9.05.2008

raluk_psk spune:

fetelor.....am 62 kg..si asta nu pt ca am slabit 7 kg intr-o saptamana ci pt ca realizez ca ceva e putred in Danemarca.. cand am fost la maica-mea, in prima zi de pasti m-am cantarit si aveam 69 kg..m-am cantarit si ieri in oras si aveam 63 cu totul.. ipoteze: cantarul maica-mii e dus sau a mosului..totusi stiam ca am cam 64-65 kg inainte de a merge acasa la ai mei asa ca tind sa cred ca am 62..
madame nu-mi pune floricele ci schimba gramajul..si sa vedem de acum ce se mai intampla..
v-am pupat fetelor si o zi buna..

http://tanaramamica.wordpress.com/

MadameBovary spune:

Gagici, eu va pup de pe acum pentru ca maine nu voi fi aici la raport pentru ca ma infiintez o zi la mare pentru ca vantul si ploaia sunt mai frumoase pe faleza decat in centrul Bucurestiului .

p.s. Raluca, am modificat in tabel

elenuta23 spune:

trimite un sms la 848, 2 euro in reteaua orange , vodafone si vei salva viata a 2 copilasi, campania Unicef pana la 10 mai

noapte buna

Elena , mamica lui Dragos Stefan si 21+

www.inimacopiilor.ro/campanie/campanie.php" target="_blank">www.inimacopiilor.ro

StMihaela spune:

E vineri.
Eu imi iau porcii de rigoare: 60 de kilograme
Nu-i corect

raluk_psk spune:

multumesc frumos, madame..mi-a confirmat mama o ipoteza: cantarul ei nu e bun.. acum ii da 89 acum 95.. asa ca ma iau dupa cantarul mosului de acum..sper sa ajung la frumoasa greutate mult ravnita dupa nastere..
un 1 mai muncitoresc frumos...chiar daca lipsit de soare..

http://tanaramamica.wordpress.com/