MONTIGNAC (113) STIL DE VIATA NU DIETA

anca.b spune:

Ele, hai ca nu mai e mult...ziua de azi aproape ca a trecut...mai sint 4 zile!!!! miine ma gindesc la niste fructe...trebuie sa ies la plimbare cu piticu si-mi cumpar pomelo...

Andanii, sa ne tii pumnii in continuare! si sa fii darnica luni!

Uta, bine ai venit! scuze ca eu am uitat sa zic!

Ani, cum e? te-ai mai gindit la faina aia?



Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii

andanii spune:

of of v-as da la toate milioane de floricele
as vrea si eu sa ajung pe locul I , dar din pacate la cate kg au in avans fetele de pe podium daca nu stagneaza si ele saptamani in sir n-am nici o sansa

am facut aseara dinou chifle, le impart si abia apuc sa mananc din ele , dar mi-au iesit cam lipii , le-am lasat la crescut de data asta , in mod normal punem coca in tava si direct in cuptor la foc mic crestea .... acuma am zis sa las la crescut si cred ca au stat prea mult si au decrescut in cuptor . asta e , se mananca si asa

ce sa va mai spun , mi-am luat ieri 2 perechi de blugi , asa ca sa-mi ridic putin moralul
sambata plec pe munte abia astept , sper sa prind zapadaaaaa, tot anunta zapezi astia la meteo da vad ca nu mai ajunge la noi , sper macar pe munte sa fie

ANDANII

Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, la ora 13

"In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma."

s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "montignac, stil de viata nu dieta"

olim spune:

eu cred ca voi face o ferma de purcei, ca tot sunt in domeniu
va scriu d ela munca trec mai tarziu sa citesc ce ati scris si sa comentez
uta bine ai venit in gasca

Mami si www.flickr.com/photos/olimpiabota/" target="_blank">Alex

puisorul spune:

Ce de fete cuminti s-au adunat aici . Si cantarul meu a fost tare prietenos azidimineata dar sa vedem pana luni. Se confirma inca o data ca daca tin monti corect fara abateri se simte imediat pe cantar.

De dimineata am mancat doua oua ochiuri cu mozzarela si ardei rosu. La amiaza o mica abatere, adica doua feliute de paine integrala cu salata de vinete. Din pacate la masina de paine nu pot face paine din faina integrala si tarate iar cuptor nu am . De cina vreau sa fac o salata de ton: fasole rosie, ton, castraveti murati, ceapa rosie si feta. Daca stiti alte retete de slata de ton, astept cu interes. Numai sa nu fie cu paste, ca huzbandul meu nu le suporta.

Vali, imi pare rau ca te-au apucat din nou durerile. Macar dupa endoscopie vei sti exact cu ce te confrunti si ce trebuie sa tratezi.

Anca, as lua faina de paine. Tu de care vrei? Celelalte fete ce ziceti? O fi buna faina asta?

Andanii, sa porti cu placere blugii. Si eu ma gandesc sa mai achizitionez o pereche, dar asa, stramti rau, sa ma poata motiva sa mai slabesc

Trebuie sa mai lucrez si eu la micul dejun glucidic dar tare rau mai aluneca pe gat cerealele alea integrale. Am incercat si cu inca dar nu mi-a placut. Oare pot sa pun peste ele fructoza? sau ceva fructe uscate?

No, ca m-am lungit cat o zi de post. Va pup si sa aveti o zi frumoasa



Ani de Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele

anca.b spune:

Ani, eu ma gindeam la cea pt patiserie. sa am pt pasti. si cred ca se poate face si piine din ea
la md glucidic eu pap piine neagra (o chifla) si lapte degresat. imbunatatit cu o lingurita de fructoza si una de inka.

Olim, nu te descuraja...asa e la inceput, se scada foarte repede in greutate, apoi se ajunge la un prag, unde se stagneaza. sa nu te lasi de cura...isi da drumul din nou dupa citeva zile (in cazul meu si al lui andanii, saptamini...)

Andanii, felicitari pentru achizitii. am si eu nevoie disperata de o pereche de blugi, dar am decis ca nu-i primesc pina nu ajung la target! pina atunci am taiat din lungime o pereche de-a sotului...

Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii

anca.b spune:

fetelor, uitati ce magazin e in clujhttp://www.cosulverde.ro/catalog/34/paste
...m-as duce sa ma aprovizionez cu niste paste...dar, nu stiu ce e cu "spelta". am inteles ca e o cereala, insa e monti, oare? ca daca e, as incerca-o, mai degraba decit griul...

Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii

puisorul spune:

Anca, uite www.armonianaturii.ro/Graul-spelta.html articleID_316-articol" target="_blank">aici un articol despre graul spelta. Eventual o sa intreb pe site care ii diferenta intre faina de paine si cea de patiserie. Pentru ca la compozitie sunt la fel.

Ani de Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele

sanse spune:

Buna fetelor

Andanii tu mai aveai 2 kg pana la targhet....ai schimbat tinta?
Sa porti sanatoasa blugii..dar cat mai putin ...sa cada de pe tine...

Sanatate fetelor bolnavioare

Faina vreau si eu,dar cu mai mult de 1-2 kg nu am ce face.Nu prea pap fainoase.Poate la mentinere or fi ok dar acum nici gand.Ma balonez si stagnez

Azi am papat:

md:1 ou fiert,o cutie fagaras si caizer(nu mult)
p:spanac si ficatei +pipote (prajite,mai mult inabusite)
c:spanac si 1 fripturica de vita fripta(cat jum. de palma)

Ne place mult spanacul
Fac aproape zilnic
Sper ca-i ok,nu?Nu fac de la borcan,ci congelat(frunza intreaga ne tocata).Nu-mi place ala maruntit.

Nu ati spus nimic despre halvaua mea....


Va pup




MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC

uta_ciun spune:

multumesc, multumesc

daca scrieti ce mancati, ma inspir si eu

buna ideea cu spanacul, si mie imi place...trec pe lista de cumparaturi

raportez prima mea zi de monti:
MD fulgi de cereale cu lapte organic de vaca 0% grasime

P branza de vaci 2%(aici o cheama cottage cheese si e deja amestecata cu smantana, n-am gasit la magazinul unde am fost aseara fara grasime, dar am sa ma uit si la altele) si o feliuta mica de paine cu salata de vinete (eu am retinut ca painea e doar dimineata, dar inca nu m-am aprovizionat cu tot ce-mi trebuie)

Snack la 4 dupa-amiaza: 1 nectarina si 2 felii pepen galben

Cina ( inca n-am luat-o ca eu sunt cu 8 ore in urma vostra) planul e pt: 1 rosie, salata verde, citeva felii de branza (aici e buba: am luat niste branzeturi mexicane, la ingrediente scrie skim milk, e ok?) una seamana cu cascavalul nostru si una cu urda/cas

multumesc inca o data si imi pare bine ca v-am descoperit

va rog sa-mi ziceti cind fac combinatii gresite de mincare
uta


www.fertilityfriend.com/ticker/uta79/ttc.png" target="_blank">asteptam, asteptam

---

The most beautiful thing in life is LIFE itself ! http://www.help-ema.puls-il.ro/

valentinag spune:

Uta,felia de paine cu vinete e ok,atata timp cat vinetele nu aveau ulei in ele!
Branzeturi cu salate poti sa mananci cate vrei ca e bine!
Sfatul meu este sa nu te infometezi,sa mananci sa te saturi aproape,ca altfel ai tendinta sa o dai in diverse.Vorbesc din experienta!Poti sa te uiti prin paginile din spate sa vezi cam ce mancam noi,ca acum pe noi ne-a palit disociatul pe zile pentru o perioada,cat ne-o tine nu stiu!pe mine si pe anca adik!
Aseara am mancat doar supa,mi-a fost lene sa-mi mai frig ciuperci,le fac azi,ca pe langa ele bag si fructe!
Azi 2 portocale si banana dim acum,la pranza salata de varza cu morcov si castraveti si diseara ciuperci!

"La vita e bella"
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea