Cel mai usor regim de slabire *2*

ipearina spune:

Poate ca 58 kg la inaltimea de 1,70m par in regula, dar pentru mine nu. Stiu clar ca vechile mele haine ma incap la 52-53kg, ca inainte de sarcina aveam un corp bine lucrat (faceam periodic miscare), iar acum am slana si celulita la greu .
Am gafat si astazi cu mancarea, in sensul ca am infulecat 2-3 biscuiti cu ciocolata, o mana de alune si o felie de cascaval. Insa tot astazi am reusit sa fac o ora de miscare. Macar atat .
Pot sa dau "raportul" luni? Ca 9 ian e vineri si daca constat ca am slabit cateva sute de grame, sigur ma culc pe o ureche si ma indop in week-end (cele mai tentante zile!).

ipearina spune:

Pardon! Aproape 59kg!

cleo78 spune:

te rog frumos sa nu te mai cantaresti decat la o anumita ora, sa zicem dimineatsa pe nemancate, ca iti faci clipe amare inutile si ireale - iti faci rau singura. De ce? ca peste zi bei, nu mergi la baie, si e posibil sa para 1 -2kile in plus, ad hoc. Sau poti sa stai o zi fara samananci si fara sa bei nimik, si o sa ai o surpriza: seara o sa fii cu 2 kile mai slaba. Dar 2 kile aparente, pt ca in urlatoarea zi le pui inapoi.


1.70 si 52kile? moaaaama ce manechin erai!!! 6 kile nui ar fi asha de greu de dat jos. Cel mai greu e de recuperat forma musculara. Ce nemultumeste la tine, probabil ca si pe mine, e ce atarna, flutura, blendure. La mine burta e... deci imi atarna in palme. Stiu, am nascut acu 8 luni aproape o fifitsa de 3850gr, stiu, de cateva sapt am inceput abdomenele, dar cand aveam talia sub 70cm si acu am peste 80....si celulita cacalau, dar oare mai visez la structura musculara de dinainte? nu mai visez. ma duc sa bag abdomene.

am mancat pela 6 ultima masa, intre timp am alergat dupa fata de ma doare coloana. ma duc sa mai cetesc ceva si sa bag neshte abdomene.
nu rezist sa mananc mai devreme. Dar profit de avantajul meu ca alaptez. nOapte buna, fetelor!!

P.S. ciococo ma asteapta pe miine dim. o patratica


o soarele din viatsa noastra
mamica natanga de pe 9.05.2008
povestea nashterii

MadameBovary spune:

Fetelor, luati-o usor cu miscarea, faceti progresiv, ca nu va alearga nimeni sa ajungeti la kilogramele dorite in maxim o saptamana!! Incet, incet, asa functioneaza regimul asta
Si, Ipearina, Cleo are dreptate: cantareste-te dimineata cand te trezesti, dupa ce mergi la toaleta si inainte sa mananci. Aia e greutatea reala, ca seara poti sa ai, intr-adevar, si cu 1 kilogram mai mult.




I never fake ... sarcasm

Musette79 spune:

Cu cantaritul sunt de acord cu Cleo, si zic sa pastram ziua de cantarit, ca si daca ne culcam pe o ureche si papam in weekend doara ne putem cantari luni dimineata sa vedem efectele dezastrului si sa luam masuri pana vineri. Parerea mea.

Cleo si Ipearina, voi stati super bine...la mine nu numai burta atarna, si altele, celulita garla si ma exaspereaza aripioarele de talie, in spate . Si la brate sus atarna . Jale.

Cleo, la cate luni dupa nastere (eu cezariana din cauza okerilor) avem voie sa facem abdomene? Nu ca is fan, is antitalent la sport, dar poate ma mobilizez si eu sa scap de burta si aripioare

MadameBovary spune:

Eu am propus ziua de vineri tocmai pentru ca m-am gandit ca in weekend nu, ca mai iese lumea la un restaurant, mai face o gafa etc... luni cu atat mai putin... si parca miercuri sau joi nu sunau a zile de cantarit ... asa ca am propus vinerea, ca pare o zi serioasa pentru desconspirarea kilogramelor

I never fake ... sarcasm

adrianaloy spune:

Hey, salutari la toata lumea de pe baricade.
Multumesc fetelor pentru complimente, dar tot la ideea ca sunt grasuta raman. Am o conformatie mai aiurea, de genul Small-Medium in partea de sus si Large in jumatatea de jos. Adica curu’ mare cum va spuneam si pulpitze. Acolo ma ingras prima data si de acolo slabesc cel mai greu.
De cate ori m-am apucat de dieta renuntam dupa 2 saptamani cand incepeau sa mi se vada coastele sis a-mi se micsoreze sanii. Nu pot sa spun ca-mi atarna burtile, dar pielea incepe sa capete aspect de coaja de portocale.

Rochia din poze o am de la botezul celui de-al doilea baiat- adica- cu alte cuvinte sunt la fel de grasa ca la 2 luni dupa nastere. Mentionez ca ajunsesem la 66 kg in Romania cand avea bebe 6 luni- dar apoi am venit in State, am stat cu copilul acasa juma’ de an, m-am lasat pe tanjeala multumita cu complimentele celor din jur (aici la 70-80kg esti la categoria miss!)…scuze gaseam…am ajuns lejer la 70. Acu, dupa Craciun si Revelion iata-ma la 72! M-am uitat acum cateva zile pe niste poze mai vechi si am observat cu tristete ca mi se schimba fizionomia cand sunt in faza”cu greutate”- in sensul ca ma cam uratesc si arat mai imbatranita. Am sesizat asta si la show-urile gen “Biggest Loser” cand dau pozele grasilor de dinainte si dupa. Parca intineresc cu cel putin 10 ani dupa ce slabesc. Fotografiile urmatoare sunt pe bune!

http://www.msnbc.msn.com/id/28265686/displaymode/1107/s/2/framenumber/16/

Eu pana acum- azi, am fost cumintica, o cafea, sandwich cu paine prajita si sunca de pui, la prinz o salata mare, un grepfruit si o punga de baby-morcovi.
Sa vedem cum scap diseara acasa- ca acolo sunt tentatiile.

Treaba cu spalatul pe dinti e gustul pastei de dinti e f. puternic si nu mai sunt tentata sa ciugulesc/gust din mancare/beau diverse. Functioneaza- cel putin pentru o perioada. Eu “degust” mult cand gatesc, de ex. am mancat 2 felii de paine cu salata de vinete numai cat am pregatit-o (asta de Revelion). Ca sa nu spun cat am incercat salata boeuf pana i-am gasit combinatia “magica” de sare si piper…

Mi-a cumparat sotiorul meu o colectie de ceaiuri asa de frumos mirositoare si gustoase ca sa ma ajute. Azi am baut unul de mere cu scortisoara si altul de mandarine si mango.

Vad ca toate am pornit in forta- sa ne tina tot asa. Va pup si pe curand!

kay spune:

e cineva sin bucuresti? aproape de zona 1 mai? vrea sa mearga cu mine la sala?

oana de SOSONICA (6.06.2007)


asa creste Sonia : www.onetruemedia.com/shared?p=63e6ea475473c2ddd2fc4c&skin_id=601&utm_source=otm&utm_medium=image" target="_blank">intr-un an


S

www.helpsonia.com , povestea Soniei

"When in trouble or in doubt, run in circles, scream and shout."

preda_vicky spune:

Va citesc de la primul capitol, dar eu merg pe dieta disociata. Va doresc succes in continuare!
Am dat peste mesajul lui Kay si mi s-au aprins beculetele.
Kay, eu sunt din Bucuresti si lucrez in zona 1 Mai, as putea veni dupa orele de program, ora 15 adica. O sa-ti trimit PM.
Spor la slabit!


http://community.webshots.com/user/viki39

MadameBovary spune:

Adriana, uite ca pe asta n-am mai auzit-o, cu pasta de dinti . Sincera sa fiu, n-am sesizat vreo diferenta, dar o sa fiu mai atenta data viitoare. Pozele alea sunt ... graitoare! Cand o sa am timp, o sa le vad pe toate.

Kay, ce vrei sa faci la sala? Sper ca vrei sa o dai pe alergat, aerobic, tae-bo si chestii din astea mai cardio ca sa dai jos intr-o prima faza si apoi, daca vrei, bagi si ceva de forta, ca mi-e ca nu slabesti daca doar tragi de fiare. Ziceai mai demult ca iti place sa si dansezi - poti sa incerci si asta de 2 ori pe saptamana cate o ora...

I never fake ... sarcasm