studiu nou dieta Atkins

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 17

iubu77 spune:

Dragelor

Am nascut acum aproape 3 luni..mai am un baietel de 2 ani..si am aproape 7-8 kg in plus..
Vreau si eu sa ma apuc de aceasta dieta..am tot citit, azi am fost la supermarket am facut cumparaturi..
Vreau sa va intreb daca am voie la salata sa pun otet sau lamaie? si ulei?
Si care ar fi legumele permise cu carbohidratii cei mai redusi..si eu am citit ca regula ar fi sa am doara 20 / zi..Unde gasesc o lista cu alimente interzise si cele permise..pt ca nu as vrea sa fac greseli..
deci de maine ma alatur si eu..sper sa mearga

Antigen spune:

Sigur ca poti sa pui otet, lamaie si ulei.

La adresa http://calorii.oneden.com/ se gasesc liste cu toate alimentele (chiar cu toate!), si acolo poti vedea ce si cum.

Deus spune:

Antigen, suna bine ce ai gatit si noi suntem prieteni buni cu mazarea si fasolea verde - legumele in general.

IUBU 77 te primim cu drag, incearca tabelul oferit de Antigen ca este f bun. Nu uita - no alcool, no faina-paste fainoase, orez, dulciuri si redu pana la minim consumul de fructe. Papa carne daca poti mai slabuta- peste, pui, branza si cateva legume. O sa vezi ca manaci mult dar nu esti balonata si slabesti. Citeste primele noastre postari ca sa afli mai multe - sa nu uiti de vitamine1
Te asteptam luni cu masuratori ca sa vedem unde ne situam:)
Succes! la toata lumea

poze familia mea

quod me nutrit me destruit

Alexa.1983 spune:

Hy gagici..eu..eu ajunsesem la 68-69..dar acum...dupa o ecscapada la Paris...m-am intors cu 70..IAR ...or fi de vina si alea 4 beri ca sa ma convinga sa ma urc in avion...
Gata...am zis ca sapt asta mananc doar frunze de salata.... ca's tot departe de target.....si peste... si frunze..frunze...frunze...sa crape mincinosul cu avantul meu de lunea......

Deus spune:

Paris ! ce fain !
Lasa ca le dai jos :)

astept pana diseara noile date !!!!!

poze familia mea

quod me nutrit me destruit

Alexa.1983 spune:

daaaaaa Parissssss, romantic....mi s-au depus 2 kg de dragoste pe .........

Antigen spune:

Citat:

astept pana diseara noile date !!!!!

Prezent! 54 fix.

Eu m-am ingrasat ca porcul in Austria, acum vreo 3 ani. Pai cu snitelele alea cat casa, cartofii cu unt, placintelele, prajiturile... cum sa nu ma ingras? Dar consider ca in vacanta ai voie sa iti faci de cap.

Deus spune:

Deus 1.70 m 19 01 09 – 61 kg target – 57 kg
Antigen 1.55 m 22 01 09 – 56,6 kg target – 50 kg
Eunice78 1.65 m 19 01 09 – 62.5 kg target – 59 kg
Claudia 1.60 m 22.01.09 – 52,5 kg target – 52 kg
RORY76 1.60 m 56,5 kg 21.01.09 target - 50 kg
madelaine77 1.60 m 72 kg 11.02.09 target - 55 kg
Alexa 1983 .......70 kg 5.02.09 target - 58 kg

Deus 17 02 09 – 61 kg - la fel nici o miscare !
Antigen 17 02 09 – 54 kg - Bravoo !
Alexa1983 17.02.09 - 70 kg - intr-o saptamana dai jos dragsotea de la Paris:)
Eunice78 1.65 m 17.02.09 -
Claudia 1.60 m 17.02.09 -
RORY76 1.60 m 17.02.09 -
madelaine77 1.60 m 17.02.09 -

restul doamnelor au abndonat lupta? :)

poze familia mea

quod me nutrit me destruit