Probleme din cauza exercitiilor fizice?

Buna,

Am o mica problema si as vrea sa aflu daca e ceva serios sau nu.
Prin primavara m-am hotarat sa dau jos colaceii grasime de pe burtica, asa ca m-am apucat de colectionat de pe net diverse exercitii pentru abdomen.
Si m-am apucat de treaba. Progresiv am marit durata exercitiilor si am incercat sa le fac zilnic. Mi-am atins partial scopul dar am avut o perioada de pauza destul de lunga (cam o luna si jumatate) iar cand am incercat sa ma apuc din nou de treaba, am observat ca aveam o senzatie de usoara amorteala in picioare dupa cateva exercitii (in special dupa "clasicele" abdomene).

A mai patit cineva asa ceva? Parca mi-e frica sa continui. As incerca alte tipuri de exercitii, dar nu stiu care ar fi indicate.
Stiu ca ar trebui sa apelez la un specialist, dar care ar fi acela? Ca doar nu o sa ma duc la medic cu asa ceva?

Guestus spune:

"o usoara amorteala in picioare"...tu iti cauti motive...nu ai domle nimic

karligutza spune:

deci stii cum e febra musculara si nu e febra musculara? iti amortesc picioarele si te lasa dupa un timp? si eu cred ca nu ai nimic grav, ba chiar nimic nici mai putin grav , ci doar lipsa de antrenament....... daca tot vrei ajutor specializat intreaba un instructor de la sala de gimnastica unde mergi sau un kinetoterapeut.


Sanatate multa si spor la exercitii!


karligutza
sunt mamica Adelutei

sanziana72 spune:

In primul rand daca ai facut o pauza trebuie sa reincepi treptat.
Amorteala poate veni pentru ca presezi pe un nerv. Deci ai grija pe ce te asezi cand faci exercitiile. Zici ca ai reusit sa dai partial jos din grasime, deci pernutele proprii pe care stateai inainte sau mai diminuat. S-ar putea sa ai nevoie de o saltea pe care sa stai ca sa nu strivesti nervul de os.

Dar daca vrei sa fii linistita mai bine du-te la medic. Chiar la un generalist si sa iti spuna el unde sa mergi mai departe. Poate e un inceput de sciatica...

"We can do no great things - only small things with great love." ("Nu putem face lucruri mari – doar lucruri mici cu multa dragoste.")Mother Teresa (1910 - 1997)