Rotula dislocata

Sotul meu a calcat stramb acum 10 luni si si-a dislocat rotula. A avut totusi norocul sa-i revina singura la loc in timp ce ne plimbam prin spital la urgenta. A stat cu piciorul in ghips cateva saptamani, a purtat fasa elastica. Si totusi dupa atata timp tot nu are baza in picorul respectiv si chiar schiopateaza putin. Nu stiu daca o face din reflex ca sa protejeze piciorul sau il doare dar nu e ok. La fiecare control la cateva luni dupa incident l-am intrebat pe medic daca nu trebuie sa faca recuperare. Si el spune nu, ca o sa se refaca asa. Dar mie mi se pare ca a trecut cam mult timp. Stiu ca acele tendoane se refac foarte greu dar totusi.
Asa ca intreb si eu a mai patit cineva ceva asemanator, ce v-au recomandat medicii?
Va multumesc

clarrice spune:

Eu zic ca trebuie sa faca recuperare. Ma mir ca dr i-a zis ca nu e nevoie. Din pacate, o mare parte din chirurgii, ortopezii, etc din Ro, dau o prea mica importanta recuperarii postoperatorii si in general recuperarii.
Incepusem mesajul cu "clar are nevoie", dupa care am sters si am zis sa las loc de intors, asta pentru ca nu stiu prea multe de caz. Insa din ce ai scris aici, m-as mira sincer, sa nu fie nevoie de recuperare.
Eu zic sa mearga sa-l vada un specialist. Nu scriu de dragul de a ma afla in treaba ci stiu foarte bine ce spun, fiind de meserie.

dani33 spune:

Clarrice, multumesc pentru raspuns.
Problema este ca noi am fost la un centru de recuperare si am vorbit, dar cei de acolo ne-au spus ca ar fi bine daca am avea recomandarea doctorului. Am fost la spitalul de ortopedie de la Eforie si l-a consultat seful sectiei care este un medic foarte bun. Si totusi de fiecare data ne-a spus (la intrebarea noastra expresa) ca nu este nevoie, ca se va recupera de la sine. Adevarul este ca nici sotul meu nu are un stil de viata tocmai sanatos pentru ca mai mult sta si cand merge, merge cu masina.
Cred totusi ca o sa mergem la acel centru de recuperare (oricum se plateste).
Daniela

AnaBella spune:

Draga dani33,

Eu am problema asta cu dislocatul rotulei relativ des, cam o data la 2 ani sa zic, inca de cand eram in scoala generala, si acum am aproape 30 de ani. La mine e din cauza ca ligamentele sunt prea relaxate ca sa zic asa. E o durere infioratoare, prima data mi-a pus-o tatal meu la loc si apoi am reusit eu. La un momemt dat mi-am si pierdut cunostinta de durere cateva secunde.

La inceput, parintii mei m-au tot dus pe la medici si au fost care ziceau de operatie si scurtarea ligamentelor, dar, Slava Domnului, parintii nu m-au lasat. Terapie am facut, cu ultrasunete, si cred ca a ajutat.

Apoi am ajuns la un medic sportiv care mi-a recomandat niste exercitii, se numesc 'Contractii Izometrice', foarte simple, dar care ajuta mult. In perioada aceea le-am facut serios si nu am mai avut probleme ani de zile.

In ce constau aceste exercitii ? Stai pe pat, in fund, cu picioarele intinse, si iti incorzi genunchii cam 30 de secunde, si apoi restul pana la 1 minut stai relaxat. La inceput faci mai putine contractii, sa zicem 10, dar apoi trebuie sa cresti numarul lor, nu mai tin minte exact ce si cum. Si asta faceam dimineata si seara. Oricum, ajuta mult, ptr ca fortifica muschii din zona care reactioneaza, trag ligamentele si tin rotula in loc cand e cazul.

Eu zic sa cautati un medic sportiv, de pe langa ceva club de exemplu si sa va spuna mai exact metoda. E simplu, eficient si gratis :-)
Semana cu exercitiile Kegel :-)

Ar trebui sa le mai fac si eu dar tot ma amagesc ca nu o sa mi se mai intample, ca o sa fiu atenta, bla bla ...

Daca vreti sa aplicati metoda si nu gasiti medic care sa va ajute, sa imi spui ca il intreb pe tata mai exact cum trebuia sa fac. Eu am cam uitat, dar el tine minte :-)

dani33 spune:

AnaBella, multumesc mult pentru raspuns. Da, m-ar interesa aceste exercitii daca poti sa-mi dai mai multe detalii. Am cautat pe net dar nu am gasit prea concret cum se fac.
Ar trebui sa mergem la un centru specializat dar deocamdata nu prea putem (costa destul de mult). Si daca ar putea sa faca acasa niste exercitii ar fi foarte bine. Am luat de la cineva o bicicleta medicinala dar mi-e teama sa nu-si solicite totusi prea mult genunchiul cu ea. Asa ca daca poti sa-mi dai detalii ti-as ramane recunoscatoare .
Daniela