Sarcina in vacanta de vara - articol

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Sarcina in vacanta de vara - articol | Autor: Adela

Vin in ajutorul burticilor cu ce am gasit pe Internet.
Sarcina usoara la fete!

Sarcina in vacanta de vara

Daca esti insarcinata, probabil ca simti o mai mare nevoie de o vacanta odihnitoare. Din pacate, caldura de 40 de grade iti poate afecta planurile. Pentru a nu te expune unor riscuri inutile, citeste ghidul Eva, ca sa afli ce trebuie si ce nu trebuie sa faci in aceasta vara, pentru sanatatea ta si a copilului tau!

Daca ai de gand sa pleci in vacanta, discuta cu medicul despre conditiile in care vei calatori si care este locatia unde vrei sa iti petreci cateva zile de relaxare. Dr. Dunarintu Monica, medic primar, obstetrica-ginecologie, la Fundatia Marie Stopes, nu recomanda femeilor insarcinate sa calatoreasca pe timp de vara, deoarece riscurile la care se expun sunt serioase. Gravidele trebuie sa aiba mare grija in aceasta perioada a anului.

E bine sa te imbraci in tinute lejere din bumbac si pantaloni largi, cu o talie joasa. Pentru a te proteja de caldura insuportabila de afara, nu trebuie sa iesi din casa fara o palarie de soare. Si nu incerca sa te incalti cu niste sandale prea inalte, daca nu vrei sa ti se umfle picioarele. Multumeste-te cu niste tocuri comode, de maxim 4-5 centimetri.

Pentru ca te deshidratezi repede, consuma foarte multe lichide: sucuri de fructe, lactate si apa minerala sau plata. Mananca fructe si legume, dar cu conditia sa fie proaspete. In caz contrar, exista riscul unor toxi-infectii alimentare.

Nu ai voie sa faci plaja sau sa stai la soare. In timpul orelor de varf ar fi bine sa stai in casa sau intr-un loc ferit de razele daunatoare. Caldura foarte mare iti poate provoca lesinuri, iar in acest caz, fa neaparat o vizita medicului.

Daca, totusi, ramai la hotararea de a pleca intr-o mica vacanta, e bine sa stii ca, oricate luni ar avea sarcina ta, o calatorie pe timp de vara impune riscuri serioase.

Perioada in care se poate intampla o pierdere de sarcina se invarte in jurul primelor 12 saptamani. Or, in cazul avorturilor spontane, unele femei necesita o interventie medicala. Desi nu este o operatie foarte complicata, nu e bine sa te afli tocmai atunci undeva la tara, fara posibilitatea de a fi consultata de medicul tau.

De asemenea, greturile matinale si varsaturile sunt foarte des intalnite in timpul primelor trei luni de sarcina. In timpul calatoriei, aceste stari se pot accentua. Medicul tau iti poate prescrie medicamente contra raului pe mijloacele de transport, dar numai daca el considera ca sunt sigure pentru starea in care te afli.

In ultimele trei luni de sarcina, exista riscul unei nasteri premature. Ca urmare, trebuie sa te gasesti in apropierea unui spital care sa iti poata oferi serviciile unor profesionisti. Din nou gandul ca te afli la munte sau in Delta nu e prea linistitor.

E riscant sa bei apa din localitate in care te afli? Daca nu esti sigura de puritatea apei, ar fi bine sa consumi apa plata. Daca gasesti, foloseste pastilele de purificare a apei, dar asta pe termen scurt. Si nu uita ca salatele, fructele si legumele care se servesc la restaurant au fost spalate in aceesi apa. Cat despre gheata, cu siguranta nu e bine sa o folosesti, mai ales daca te afli intr-un loc in care igiena nu e tocmai punctul forte.

Poti sa calatoresti cu avionul in timpul sarcinii? Compania TAROM impune anumite restrictii. Pentru transporturile internationale, exista reguli stricte care nu permit calatoria femeilor cu o sarcina de peste sapte luni. Dar restrictiile nu se aplica si pentru rutele interne. Nu te ingrijora din cauza sistemelor de securitate din aeroporturi. Nu fac nici un rau copilului tau.

http://www.eva.ro/sanatate/articol23.html

Adela&Julia