Reteta sardine la cuptor

Poate cineva sa ma ajute? Cine stie cum se pregatesc sardinele la cuptor pentru ca la sfarsit ele sa aiba aceeasi prezentare si aceeasi fragezime ca si cele facute in conserva? Cred ca este o reteta pe baza de ulei si otet, dar nu am nici-o ideea despre cantitati, timp si alte ingrediente. Mii de multumiri anticipate pentru retetele voastre!