Dieta Atkins (2)

Continuarea de la Atkins (1), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=67579&whichpage=1" target="_blank">aici.


Listuta:

FAZA 1: INDUCEREA
Lia (ruxij) 165cm GI:75kg (30.01.06)...73.5kg...72kg....Target:60kg
Mia (miag) 160cm GI:72kg (24.01.06)...69.5kg...68kg....Target:50kg
(Cybip) 175cm GI:65kg (01.02.06)...63.2kg...62.3kg....Target:60kg
Sorina (Sorina) 170cm GI:75kg (01.02.06)...73.7kg...73kg....Target:62kg
Dana (danat) 178cm GI: (06.02.06)...(-1.5kg).......Target:73kg
Marina (Marina) 170cm GI:56kg (10.02.06)...56kg.......Target:52kg + sa incap in fusta mini rosie
Mire (Mirela72) 164cm GI:74kg (13.02.06)...72kg.......Target:60kg
Cristina (blue13) 167cm GI:60kg (06.03.06)..........Target:52kg
Miki (miki_c) 160cm GI:72kg (19.01.06)...67kg.......Target:60kg
Daria (mamagiuliei) 174cm GI:71kg (13.03.06)..........Target:60kg
BraveBoy (sotul BraveGirl) 183cm GI:108kg (13.03.06)...-2.2kg.......Target:85kg
Gabriela (leeloo2004) 167cm GI:77kg (13.03.06)...-1.8kg....Target:65kg
Valentin (sotul leeloo2004) 184cm GI:97kg (13.03.06)...-2kg....Target:85kg


Gabriela si Stefan David (08.07.2004)
33 ani, zodia: gemeni

Pozutze cu Stefanutz mai vechi si mai noi
Albumul comun!!!

Giving is the secret of a healthy life. Not necessarily money, but whatever a person has of encouragement and sympathy and understanding
John D. Rockefeller, Jr.

Sorina spune:

Salut fetele,
Vin cu raportul
MD: omleta cu branza, cafea cu indulcitor
D: salata varza cu sunca praga si niste salam
C: pui cu smantana
Ma simt ca balonasul de umflata.
Sper sa trec peste....
Spor la dieta!

cybip spune:

Buna fetelor, dau si eu raportul pentru azi cu ceva intarziere...
MD o cafea tare (notati-o ca abatere)
P pui la cuptor cu dovlecel si conopida (am mancat cat zece)
C sardine
Cred ca daca ma pun pe cantar in seara asta lesin...dar trebuie sa ma tin tare pentru inca o saptamana de inductie.
Mia, am vazut si eu pozele cu bebele tau scump, sa-ti traiasca, e dulce foc.
Pup dulce , sunt pe fuga...

miag spune:

quote:

---

Originally posted by cybip
[Mia, am vazut si eu pozele cu bebele tau scump, sa-ti traiasca, e dulce foc.

---

multumesc...

Mia, mami de ROLAND (18 Noiembrie 2004)

miag spune:

buna,

am incheiat seara cu bine..fara abateri...am papat niste cremvusti si acum beau un pahar mic de cola light...
pupici la toata gasca

Mia, mami de ROLAND (18 Noiembrie 2004)

miag spune:

Neatza!!!

Aseara m-am laudat degeaba...dupa ce am inchis calculatorul , am papat o bomboana de ciocolata si un biscuite...

Mia, mami de ROLAND (18 Noiembrie 2004)

miag spune:

M-am cantarit azi si am tot 69.5kg...numai tampenii fac in ultimul timp si nu mai am pic de vointza...

castraveti murati am voie?

Mia, mami de ROLAND (18 Noiembrie 2004)

danat spune:

Si eu, ca si Sorina, ma simt taaare umflata la maini, oki, picioare, burta, balonata in toata regula. Sa vina odata kiklul asta sa ma eliberez si eu, poate mai "dau jos" un kil in felul asta! Nu mai zic de moral, ca e la pamint si chiar sub....azi dimineatza imi venea sa pling la volan ca nu puteam sa imi fac loc cu masina intr-o ditai coada de masini, numa lasau ai naibii nici unii, toti se grabeau, mama lor de soferi, mai ales aia profesionistii
Ma rog, sa trecem la ale noastre:
MD: cafea cu putin laptic (nu am ce face, nu pot sa suport smantana aia, mi se pare aspra) si osa mai papa pe la 10 niste cascaval si sunca
P: salata verde cu andive si rulouri de pui cu carnacior
S: ciorbitza de pui a la grec

Spor la slabit!



"Prietenii sunt aceia care te iubesc chiar si atunci cand te cunosc"

Dana mama lu'Radu Stefan (Fecioras de 2003)

Radu mamii (intre 0-2 ani) si Raduc de la 2 anisori :-)

leeloo2004 spune:

Buna dimineata!
Eu raportez o zi fara abatere - aseara am mincat 2 oua ochiuri cu niste felii de pastrama de porc si un ceai. Eu nu ma prea impac cu apa asa ca beau zilnic cam 1l de ceai si cam 0,5l de apa...

M-am cintarit si eu de dimineata - deh, imi era frica cu abaterile de SF.Valentin ca am pus la loc insa de fapt am aceeasi greutate - 73.3-73.4 kg - dar sunt sigura ca la sfirsitul saptaminii viitoare am sa cobor sub aceste 73kg fatidice...

Meniul de azi:
MD: omleta cu ciuperci
Prinz: ciorba de pui (ultima portie, diseara trebuie sa gatesc ceva), snitele de curcan cu salata verde si mai am si niste creier pane dar trebuie sa verific continutul de carbohidrati ca nu am avut timp aseara.
Cina: cred ca ceva gratar de pui

O zi buna va urez si fara abateri ca dam jos din cui !

Gabriela si Stefan David (08.07.2004)
33 ani, zodia: gemeni

Pozutze cu Stefanutz mai vechi si mai noi
Albumul comun!!!

Giving is the secret of a healthy life. Not necessarily money, but whatever a person has of encouragement and sympathy and understanding
John D. Rockefeller, Jr.

danat spune:

Fetelor de unde gasesc sa cumpar si eu curcan de incredere, adica nu american, de-al nostru romanescu'?



"Prietenii sunt aceia care te iubesc chiar si atunci cand te cunosc"

Dana mama lu'Radu Stefan (Fecioras de 2003)

Radu mamii (intre 0-2 ani) si Raduc de la 2 anisori :-)

leeloo2004 spune:

Danat, eu cumpar curcan de la cora - e proaspat si gata portionat si eu cred ca e romanesc odata ce e proaspat. De obicei eu cumpar snitele de curcan si osso bucco de curcan pe care-l folosesc la ciorba.

Intrucit nu cred ca mai pot intra astazi din motive de sedinte prelungite, va dau pe fuga o noua reteta:
Oua cu spanac
12 oua fierte tari, 280g spanac congelat, ¼ cana maioneza, 2 linguri ulei, 2 linguri parmezan ras, sare si piper.
Se fierbe spanacul si cind e gata se scurge bine de apa.
Curatati ouale de coaja, taiati in jumatate fiecare ou si scoateti galbenusurile. Galbenusurile se amesteca cu spanacul bine scurs, maioneza, uleiul, parmezanul, sare si piper. Cu acest amestec umpleti fiecare jumatate de ou; dati la frigider pina se racoresc bine si apoi serviti.
Portii: 6
Carbohidrati: 3g/portie
Pofta buna! (miine promit sa va dau o reteta de desert, ca sa va si indulcesc putin....)

Gabriela si Stefan David (08.07.2004)
33 ani, zodia: gemeni

Pozutze cu Stefanutz mai vechi si mai noi
Albumul comun!!!

Giving is the secret of a healthy life. Not necessarily money, but whatever a person has of encouragement and sympathy and understanding
John D. Rockefeller, Jr.