Cu sau fara aer conditionat

As avea si eu o intrebare.
Ce pot sa fac sa schimb aerul sec din casa, datorita aerului conditionat.
Nu il folosesc asa de des, doar seara cand este mai rece si peste noapte il las la 21ª si pe programul de noapte, si am in casa umidificator, dar simt de multe ori ca nu am aer sa respir.
La serviciu nu prea am avut mari probleme, mai ales ca beau foarte multa apa si asta ma face sa suport mai usor, dar peste noapte nu pot sa ma trezesc din ora inora sa beau apa.
Stie cineva ce metoda ar fii sa nu mai fie aerul atat de uscat?
O zi buna tuturor.