Stare de depresie -cum scapam?

Sunt deprimata .De multe ori intru in astfel de stari fara sa am un motiv anume.Ma intreb ce se intampla cu mine
Uite, eu am copilul la mama mea si il vad in week-end -e un motiv.
Vreau sa slabesc si e foarte greu -alt motiv.
Trebuie sa merg cu bb-ul la un control medical la Bucuresti (dupa 6 luni) -un motiv grav.
Vreau sa-mi cumpar un apartament mai mare si nu-mi permit -al n-lea motiv ...
Voi patiti asa ceva?Cum reusiti sa scapati de depresie?Ce v-o cauzeaza?

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

spic de grau spune:

Draga mea,

Copilul - de ce il tii la ai tai? E musai? Daca stii ca asta te face nefericita, fa tot posibilul ca el sa fie langa tine. Este posibil, trebuie doar sa vrei.

Cu controlul bebelusului - te inteleg. Nimic nu e mai rau ptr un parinte decat sa isi stie copilasul bolnav. Dar - incearca sa te linistesti. Starile tale le transmiti puiului, si cred ca e ultimul lucru pe care ti-l doresti. Asigura-te ca medicul care il va vedea la Bucuresti, este unul capabil (aici pe forum ai posibilitatea sa te interesezi), si apoi - cu Dumnezeu inainte.

Cu slabitul - uite aici e o adevarata problema, nici eu nu ii dau de capat. Dar stiu si de ce - sunt o gurmanda si jumatate. Incearca sa nu mai mananci dupa ora 18, scoate painea, bauturile gazoase, grasimile si dulciurile si ai sa vezi ca vei slabi. Problema e sa faci din asta un stil de viata - ca pe urma pui la loc.


Apartamentul mai mare - o sa vina si asta. Gandeste-te cati nu au si sunt nevoiti sa stea cu parintii si fratii la un loc.
Uite o poveste simpatica:
"Itic se duce la rabin si ii spune:
-Rabi, sunt suparat, casa e mica, copii plang tot timpul, nu stiu ce sa fac.
Rabi ii spune:
-Ai un caine nu? Ia-l cu tine in casa, si spune-mi saptamana viitoare cum iti e.
A 2a saptamana Itic era si mai deprimat.
-Rabi, copii plang, cainele latra si sare peste tot - nu mai stiu ce sa fac!
Rabi ii spune - "baga si pisica in casa".
A 3a saptamana, depresia lui Itic crescuse simtitor.
Rabi ii spune sa bage si capra in casa, apoi ii spune sa bage si gainile...
Itic ajunsese la capatul puterilor. Atunci Rabi ii spune - ia scoate acum toate animalele din casa si spune-mi cum iti e.
Dupa o saptamana, Itic era vesel si fericit.
-Ei Itic? cum e casa acum?
-Mare si linistita Rabi!"

Hai pupicei si nu mai fi deprimata!


Lumy- mamica lui www.desprecopii.com/chatnew/Desprecopiichat/PaginapersonalaView.asp?nickname=spic%20de%20grau" target="_blank">David Andréi (11 Martie 2004)

---

Yesterday was the past, tomorrow will be the future,but today is a gift, that’s why we call it PRESENT

Principesa spune:

Carmen, in jurul fiecarui om se intampla multe evenimente. Nu ele sunt cele care se reflecta asupra sa ci atribuirile pe care le face fiecare persoana. Asta explica de ce impactului aceluiasi fapt asupra a doua persoane poate fi diferit.
In aceste stari nu intri fara un motiv anume. Intri fara sa poti identifica motivul pentru ca el este reprimat in inconstient. Deprimarea poate fi si un mecanism de aparare in fata unor continuturi din inconstient care odata constientizate pot fi dezorganizante pentru viata psihica.
Apoi se formeaza un cerc vicios pentru ca in virtutea depresiei tu vei face atribuiri tot mai negative intamplarilor din viata ta care vor fi tot mai deprimante. Si se ajunge la a pierde din vedere frumusetea vietii si a te concentra numai pe aspectele negative

Fiecare om este un inger cu o singura aripa si numai imbratisandu-ne unul pe altul putem zbura

Simona73 spune:

Draga mea,eu am trecut printr-o perioada de depresie cum nu credeam ca mi se poate intampla vreoadata(vezi subiectul postat de mine"prozac-da sau nu?").Dupa ce am mai intrebat in stanga si in dreapta am zis ca nu are a face daca incerc si gingko biloba.Ei,si uita asa ,viata mea s-a schimbat(ar trebui sa ma angajeze aia sa le fac reclama la produs).Deci,mergi fuguta si cumpara-ti gingko biloba ca-si merita pretul si face minuni!!!

SIMONA

nepotzica spune:

mancand????

danangie spune:

Eu intru in depresie cand la servici ma cert cu vreo colega sau vreun doctor ma scoate din papuci. Intru in depresie cand ma cert cu al meu. Si intru in depresie cand in fiecare luna vin rushii.

"Dragostea este un lucru simplu si profund. Este un fapt de viata, nu o iluzie."

Eftimie C. spune:

Spic de grau, m-ai inveselit putin cu bancul tau.Nici azi nu ma simt mai bine, dar sper sa trec peste.
Am mai avut astfel de stari, dar aceasta a revenit dupa o lunga perioada de liniste.De aceea ma intreb ce e cu mine.
Sunt constienta ca altii n-au nici macar casa pe care o am eu, ca altii nu au un parinte sa-i ajute cu copii, ca altii nu au un sot care sa-i sprijine si sa-i ajute...si ca altii au probleme mult mai grave cu bb-ul decat am avut noi.
Simona 73, am notat medicamentul, dar as vrea si un pret aproximativ, daca esti draguta.
Principesa, ai punctat ca o profesionista.Multumesc.
Pana acum nu aveam unde sa-mi spun supararea.Acum constat ca suntem multe care trecem prin asa ceva.

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

Principesa spune:

Carmen "Sunt constienta ca altii n-au nici macar casa pe care o am eu, ca altii nu au un parinte sa-i ajute cu copii, ca altii nu au un sot care sa-i sprijine si sa-i ajute...si ca altii au probleme mult mai grave cu bb-ul decat am avut noi". Uneori acest tip de gandire te poate ajuta. Dar alteori el se soldeaza cu autoculpabilizare pentru ca daca o duci mai bine ca altii din anumite puncte de vedere ai avea si obligatia sa te simti bine. Ori depresia deja se insoteste de autoculpabilizare si autodepreciere. Chiar daca ai un anumit suport si confort nu inseamna ca nu ai si alte nevoi frustrate si mai ales ca nu ai dreptul sa simti ceea ce simti. Pentru ca daca nu iti acorzi acest drept se mai adauga alte si alte emotii negative devalorizante.


Fiecare om este un inger cu o singura aripa si numai imbratisandu-ne unul pe altul putem zbura

oana_s spune:

Carmen , adevarul e ca ai ceva motive sa fii suparata...asa ca depresia ta e oarecum justificata.
Poate poti sa iei bebeul acasa...dar daca chiar nu ai cum, atunci gandeste-te ca faci ce e mai bine pt. el (cu siguranta ca deja tu te-ai gandit bine la asta)si daca te gandesti ca nu o sa te mai iubeasca la fel de mult, sa stii ca a mea cand o las in wee-end la bunici, e si mai dragastoasa cand ma vede.
Cu slabitul, ce sa spun...stiu ca e greu, dar nu asta e cel mai important lucru din viata....am o colega care spune mereu cand ma vede chinuindu-ma cu ccc curele de slabire: "decat slaba si infometata si implicit trista, mai bine dolofana si vesela"..si de multe ori mi-am cumparat cate o ciocolata dupa ce auzeam asta
De ce trebuie sa mergi cu bebe la control, ce a patit?

Te pup si ai grija de tine!

Oana si Mara 11.08.2004
pozici

Teodora D. spune:

Carmen, uite un www.formula-as.ro/articol.php?nrrev=443&&culoarebgr=C43636&&numecapp=Societate&&codcapp=144" target="_blank">articol care sper sa te ajute putin. Numai bine!

---

Somewhere on this globe, every ten seconds, there is a woman giving birth to a child. She must be found and stopped.

Eftimie C. spune:

Oana S, Edi a avut o luxatie de sold, operata anul trecut si soldata cu 5 luni imobilizare in gips.
S-a terminat cu bine, dupa care am mers la control din 2 in 2 luni.Acum ne-a chemat la 6 luni si mi-e frica de ce va spune dr.Edi arata f. bine. merge normal...dar cine stie mai bine cadr specialist?
Azi mi-e mai bine.Sper ca nu v-am deprimat, dar m-ati ajutat lasandu-ma sa ma "descarc" aici de supararile mele.

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)