Cum reusiti sa va calmati?

Azi, am avut o zi ingrozitoare, am fost fffff , nici macar nu stiu de la la a inceput starea mea, totul imi suna pe dos. Am incercat tot ce a fost posibil sa ma linistesc, am asculat muzica, am facut o baie fierbinte, m-am plimabt, dar nimic din toate astea nu mi-au schimbat starea. Acum cand scriu parca numai sunt asa agitata.
Ziceti-mi si mie voi cum va calmati?
Prevad k atunci cand vine meu de sot, o sa fiu calma un pic pana gasesc eu un motiv din care sa incep
Nu mi se intampla des sa fiu asa, dar azi m-a pus pe ganduri, pt k nu am reusit sa ma calmez.

Multumesc,
Roxana