Stat in picioare=dureri de spate

Nu stiu cat de general e subiectul asta, dar cert e ca am nevoie de ajutorul vostru si cred ca acesta e cel mai potrivit loc unde sa scriu.
Ca sa nu mai lungesc vorba... am un job la care trebuie sa stau multe ore in picioare, in permanent contact cu publicul. Cred ca se intelege din titlu ca datorita acestui stat in picioare am dureri teribile de spate. Durerea incepe cam dupa o ora si ceva de stat in picioare si continua mult dupa ce am iesit din tura. Ma intrebam daca nu stiti metode de relaxare a spatelui. Sau poate aveti un alt sfat sa-mi dati... Ce sa fac in pauzele de 15 min incat sa reduc durerea?
Multumesc mult!
Daniela

---

"Cauta la cine te pretuieste, cat de curata e inima, nu cat de inalt e gandul."(N.Iorga)