Gimnastica prenatala si postnatala

SALUT MAMICI! m-ar intersa si pe mine informatii legate momentan de gimnastica prenatala....unde sunt centre speciale pt. aerobic?? inot?
pot merge la orice sala obisnuita de fitness? pana in a cata luna de sarcina poti face gimnastica?
pupici si aveti grija de voi si de burtici !!!

ingerasu spune:

Simonete in ce oras te intereseaza? In Bucuresti exista mai multe centre specializate in gimnastica aerobica si acvatica prenatala. Poti face gimnastica incepanad cu 15-16 saptamani de sarcina sipana aproape de nastere.

"ingerasele" 23+ saptamani DPN 31.12.04
Dr. Ion Ionut - Giulesti
http://photos.yahoo.com/simiongabriela

simonnete spune:

da in buc da poti sa nominalizezi macar un singur loc, pt ca ,chiar nu stiu de unde sa incep.Multumesc pt inf

carolinah spune:

Buna,

ma intereseaza si pe mine centrele din Bucuresti. In zona Baneasa su in zona Obor ar fi ideal.

Mersi.

lina, cu Alina (2 ani) si BB la purtator

adrianafedorca spune:

eu am auzit ca la Giulesti s-ar face gimnastica pentru gravide, dar nu stiu amanunte, insa eu am facut aerobic inainte de a ramane gravida langa piata alba iulia , si acolo stiuca se face si gimnastica pt gravide, asta e numarul 327.30.65/ 327.30.02
multa sanatate


ADy

adrianafedorca spune:

am mai gasit un site pe net www.activecenter.ro poate te ajuta
daca te duci sa ne spui si noua cum e
pupici


ADy

ingerasu spune:

Simona, gasesti mai multe variante de gimnastica aerobica pt gravide. Cursurile de la Giulesti se tin insa in timpul zilei, deci daca lucrezi nu prea ai cum sa mergi. Dna Cerasela (daca vrei mobilul ti-l pot da pe PM) tine insa cursuri de aerobic la un centru pe la Piata Domenii de pe str Zorileanu 44. Insa am inteles ca spatiul este foarte mic, inghesuit si nu face cu mai mult de 2 gravide. De costat, costa 150.000 lei/sedinta de 1h.
Un alt centru este Medical Duo de pe langa Gradina Icoanei (au si site) dar si aici nu fac decat cu 2-3 gravide si o sedinta de 1h costa 200.000 lei.
Alt centru este Active Center unde merg si eu si alte mamici de ianuarie-februarie. Mai multe informatii afli si de pe siteul dat de Adriana. Eu iti pot spune ca este foarte aerisit, spatios si mi s-a parut cel mai bine. Costa cam ca la celelalte centre (4eur/sedinta). Tot ei fac si gimnastica acvatica dar cursurile se tin sambata la Crown Plaza.
Sper ca te-am lamurit cat de cat sa iti faci o parere, daca vrei si amanunte sa-mi spui ce te intereseaza.
Sa nu uiti insa ca inainte de a merge la astfel de cursuri sa-ti intrebi docotrul daca ai voie sau nu si din ce saptamana. Eu stiu ca dupa saptamanile 15-16.

"ingerasele" 23+ saptamani DPN 31.12.04
Dr. Ion Ionut - Giulesti
http://photos.yahoo.com/simiongabriela