Metoda de relaxare

Relaxarea este o modalitate psihofiziologica de depasire a crizei de
adaptare. In mod normal, o minte care este supusa incontinuu unui efort
considerabil va avea de suferit de pe urma acestei presiuni.
Iata mai jos o metoda de relaxare in 5 pasi simpli, foarte eficienta,
care te poate ajuta intotdeauna:

1.Imagineaza-ti ca te afli la munte, langa un izvor.

2.Pasarile se aud ciripind in aerul rece si curat.

3.Nimic nu te poate deranja aici. Nimeni nu cunoaste locul tau
secret.

4.Sunetul unei mici cascade creaza un fundal sonor linistitor.

5.Incearca sa-ti imaginezi cu claritate figura persoanei pe care o
tii cu capul sub apa!

Ok!!!

Nu-i asa ca te simti mult mai bine acum?

La cine te gandesti?





*Ex astris, Scientia*

Adela99 spune:

La tine!

P.S. Am remarcat ca ai simtul umorului, de aceea mi-am permis. Mi-a cerut imaginatie, nu gluma

petruta spune:

Parca peisajul asta l-am mai gasit si la alt subiect, padure, apa rece, pasarele...doua blonde...
Cine e persoana cu capul sub apa ?

Petruta & bb Mihai
http://community.webshots.com/user/gabrielmil