Cum slabim (11)
Raspunsuri - Pagina 15
GabiG spune:
Chantonel,
tu ti-ai calculat BMI (body mass index)? Sa sti ca tu iesi mai mult decit ok, 20,5. Pina in 24,4 esti in limite normale.
Pt cele care nu stiu BMI= kg/inaltimea la patrat. Peste 25 BMI trebuie sa ne facem probleme. Daca avem peste 30 este obezitate si trebuie sa ne adresam doctorului.
Nu iti voi spune ca te disperi degeaba ca nu esti grasa, fiecare este asa cum se simte, dar vezi sa nu slabesti prea mult! Vorbesc foarte serios. Stiu ca in Franta se poarta femeia snur, dar...
Din cite vad maninci destul de echilibrat, incearca mai multa miscare...
Hai ca la sfaturi ma pricep, mai greu e sa le pun in practica!
Numai bine!!
si Francesca 1an8 luni
Pe lumea asta exista un singur bebelas (copil) perfect! Si fiecare mama il are!
http://www.geocities.com/adrianb74
chatonel spune:
Gabi, multumesc pentru sfaturi :) Stiu ca nu sint grasa dupa calculele-alea, dar daca ai vedea ce sunculite am pe copane..... m-ai baga la fripturica :)
Stiu ca miscarea e cea care ma omoara, mereu cu fundu-n scaun, la masina sau in fata comp-ului, tot aia e! Dar asta e cel mai greu de facut, mai ales pe timp urit, cum e acum, unde sa ma plimb? Mai merg eu o ora/sapt la piscina si ma mai sui pe stepper- desi in ultimele 2 sapt nu l-am bagat in seama- dar in rest... pauza.
Poate fac frantzuzuzoaicele de-aici o excursie de-o saptamina prin Alpi sau Pirinei, sa mergem pina picam late, ca altfel... abia la vara ce ma voi mai misca un pic :(
Toulouse, la ville rose
georgianab spune:
Salutare tuturor!
Ies iar la raport dupa a doua saptamana de disociat si raportez ca am mai pierdut un kg. Sunt foarte multumita si as continua DAR...
mi-a spus cineva, fara sa-mi dea amanunte ca disociatul nu trebuie tinut prea mult ca dauneaza. Asa ca vin la voi si cer ajutor: poate cineva sa-mi de detalii? Cat poate fi tinut acest regim? Stie cineva din surse oficiale (medicale) cum e cu disociatul?
In afara unei usoare constipatii in ziua de lactate eu nu am avut nici o problema.
Va multumesc si astept cu interes orice amanunt.
Anamaria-Livia spune:
Eu raportez cu bucurie:
Uraaaaaa!!!!!
Dupa trei saptamini de disociat am scazut cu un numar jumate la haine - adica purtam 46 si acum 44 mi-e largut, dar in 42 nu intru cum mi-ar place mie.
ma stiti, eu sunt aia care nu s-a suit pe cāntar de vreo doi ai (mai precis dinainte de a naste)asa ca hainele sunt deocamdata comparatia. oricum este multumitor de tot. Si nu renunt, pentru ca imi este bine.
Anamaria si bb Andutzu
chatonel spune:
Nu aveti nici un sfat pentru mine, inafara de facut sport? Si-asa sportul modeleaza, nu slabeste, iar eu vreau sa slabesc 4 kg pe care sa nu le mai pun la loc apoi!!!!
Heeeeellllppppppp!!!!!
Toulouse, la ville rose
Laura T spune:
Chatonel, dar tu ce mananci in general? Tii vreo dieta? Ai incercat Montignac? Poate ti-ar ajuta...
Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 10 luni) si Ramona (1 an si 9 luni)
http://community.webshots.com/user/lauratenea
chatonel spune:
Laura, cu 6 posturi mai sus am spus cam cum ma organizez :)
Monti nu am incercat. Nu stiu exact cum se tine, dar pe-aici este destul de discutata metoda lui.
Merci de raspuns :)
Toulouse, la ville rose
AlinaPopa spune:
Eu cel mai mult slabesc cand mananc numai fructe si legume. Daca mi se face foame, mananc un iaurt si incerc sa nu mai mananc dupa ora 18. De ex azi am mancat struguri (2 ciorchine), 3 prune si 1 iaurt. E drept, ieri am cam exagerat cu mancarea si azi nu prea mi-e foame, dar o sa ma straduiesc sa tin cat mai mult asa. Iar miscarea ajuta si ea oricum, daca nu la slabit, la mentinut in forma macar.
Alina
AlinaPopa spune:
Si apa!! Sa nu uitam ca trebuie sa bem cel putin 1,5 l de apa pe zi.
Alina
Laura T spune:
Chatonel, scuze, am vazut apoi ca scrisesesi ce mananci. Incearca o saptamana macar sa tii Montignac, eu zic ca ai avea ceva sanse sa slabesti putin...Oricum, tu esti foarte bine ca raport inaltime/greutate, poate e chestie de conformatie...Unele persoane, oricat ar slabi, tot par putin "pufoase", din pacate si eu fac parte din aceasta categorie...
Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 10 luni) si Ramona (1 an si 9 luni)
http://community.webshots.com/user/lauratenea