Cum slabim (11)
Raspunsuri - Pagina 12
cristina_tudor spune:
Buna, cred ca s-a mai discutat dar atunci n-am retinut si revin cu o intrebare. De care branza mancati? Vad ca se poate manca zilnic branza, iar eu nu gasesc decat 2% sau chiar 2.7%.
GabiG spune:
Cristina,
daca te referi la metoda Montignac,
brinza se poate minca de oricare (cu exceptia celei de capra care e prea grasa, se pare) la o masa proteino-lipidica si cea cu 0% (sau cit mai putine lipide) grasime la masa glucidica.
Numai bine!
si Francesca 1an8 luni
Pe lumea asta exista un singur bebelas (copil) perfect! Si fiecare mama il are!
http://www.geocities.com/adrianb74
micorint spune:
Hai sa va spun ca azi m-am suit pe cantar si am slabit 0,5kg in ultima saptamana (cu toate abaterile mele cu tot...). Deci, dupa aproape 4 sapt de Montignac, raportez -3,5kg. Putea sa fie mai mult dar nu-i rau, desi m-am porcit in mai multe randuri, mai ales la dulce, uneori mi-e o pofta de dulce de simt ca mor... Voi cum mai stati?
Pupici si spor la slabit,
Mihaela si Alex (1 an si 8 luni)
AlinaPopa spune:
Eu tocmai mi-am cumparat cantar si saltea pt aerobica. Dimineata 'bag' putina miscare, apoi ma cantaresc si tin disociatul. Dar daca mi-e pofta de dulce, mananc ceva, mic mic, dar mananc, ca altfel mananc prea mult din celelalte. Si beau cel putin 2l de apa pe zi. Zic eu ca e important, nu???
Alina
cspeana spune:
Drege colege de "suferinta"sper sa nu mi-o luati in nume de rau dar si eu ma lupt cu ceva kg in plus dar ce vreau sa zic amincercat multe retete de slabit si am citit despre multe in concluzie vrau sa va zic aveti mare grija inainte de a tine vreun regim si nu mai mult de o saptamina doua faci pauza maninci moderat din de toate bineintles fara prajiturele dar sa ii dai organismului tot ce ii trebuie ca altfel te trezesti cu tot felul de boli ,prietena mea a tinut Atkins sa zic vreo sase luni si s-a trezit cu boalea de rinichi prima data a avut sange in urina si acum are probleme si doctorii nu stiu de la ce dar ea stie ca de la acest regim pentru ca consumat prea multe proteina (cel mult 150gr proteina daca faci exercitii la gym daca nu 100gr) altceva daca nu consumi carbohidrati si grasime creierul nu mai functioneaza la capacitatea lui deci aveti grija pe mine m-a pus pe ganduri lucrurile acestea eu zic sanataea este cea mai importanta si bineinteles daca exersezi este si sanatos si sa stii care sunt grasimile bune si carbohidratii buni daca va intereseaza pot sa va dau mai multe detalii si va rog nu mi-o luati in nume de rau dar pe mine m-a pus pe ganduri cand am vazut prietena mea in ce stare era si ce rau i pare acum eu zic sanatatea este mai importanata nu?Pot sa fac o lista cu carbohidratii complecsi buni si grasimile bune daca va intereseaza pentru ca stiu ce inseaman sa fii disperata ca nu mai incapi paraca in nici o haina si burtica iti atarna deasupra pantalonilor
scarmanus spune:
Fa-ne lsita, cspeana, ca o sa mai invatam si noi cate ceva.
scarmanus
Laura T spune:
Micorint, noi am inceput amandoua odata (la o zi diferenta parca, eu la 1.02 si tu la 2.02, asa e?) si avem acelasi rezultat si cam aceleasi abateri cred...Eu zic ca e bine totusi, si continui bineinteles..., sper cu mai putine abateri (la mine cu dulcele e problema, eu nu fac prajituri tocmai ca sa nu le vad si sa le mananc, dar mai face cineva cinste si ma tenteaza...; in rest, am facut de doua ori mamaliga, cartofi si orez nu am mancat deloc, fasole batuta o data, mazare o data). Tu?
Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 10 luni) si Ramona (1 an si 9 luni)
http://community.webshots.com/user/lauratenea
micorint spune:
Da, LauraT, ai dreptate, am inceput la diferenta de o zi (eu am inceput de luni, 02.02). Si la mine tot dulcele e problema, la asta poftesc cel mai mult, cu restul ma pot abtine. Cartofi si orez nu am mancat nici eu deloc, nici mamaliguta si nici paine. Am facut o singura data mazare, dar am avut abateri la prajiturici (a mai fost cate o aniversare pe la birou, ba acasa unde sotul meu e si el amator de dulciuri... deh, tentatii cat cuprinde ). Plus ca am mai rontait si ciocolata neagra, musli cu fructe uscate - ca ma saturasem de cei simpli, deci... nu ma mir ca n-am slabit mai mult. Oricum, eu zic sa fim multumite, mai bine cate putin si sigur. Nu am de gand sa renunt, mai am de dat jos inca 7kg!
Pupici si spor la slabit,
Mihaela si Alex (1 an si 8 luni)
Mihaela
georgianab spune:
Dragelor, a trecut saptamana asa ca ies la raport. Cu disociatul am slabit cam un kg. Am reusit sa ma ambitionez toata saptamana dar din pacate am cedat la sfarsit. (Am facut o tochitura cu mamaliga cum n-am mai mancat de mult, la mama acasa!) Nu sunt inca foarte convinsa de eficienta metodei dar sotul meu care a avut acelasi rezultat e mai optimist. El spune ca si un kg pe saptamana e bine, ca asta face 4 kg pe luna, deci e OK. Asa ca ne-am hotarat sa continuam. Si sincer nu mi s-a parut prea greu mai ales ca am mancat ori de cate ori mi-a fost foame. Revin saptamana viitoare cu bilantul celei de-a doua saptamani. Mult curaj tuturor!
Ina si Radu spune:
Buna fetelor,
Ma incriu si eu in clubul vostru. Am hotarat sa incep de astazi Montignac.
Eu am de dat jos cam 7-8 kg si sper sa reusesc. Si eu ca si voi nu ma prea pot abtine de la tine de la dulciuri.
Promit sa raportez rezultatele.
Va rog sa imi tineti pumnii si va urez mult succes.
Ina