Cum slabim (8)
Raspunsuri - Pagina 15
monicaa spune:
Buna Fetelor
Tamara bine ai venit printre noi.Cred ca ideea cu "ce mancam" e tare buna ca uite ieri am facut ciorba de perisoare adaptata la Montignac si chiar vroiam sa va intreb ce parere aveti.
Andreea nu vreau sa pun sare pe rana , dar mai tii minte ce spuneam cand m-am intors din tara? Treaba cu pancreasul caruia ii trebuie ceva timp sa se regleze? Asa ca eu zic ce am spun si atunci: minim o luna nici o exceptie.lasa-l pe sot sa faca, tu rezista eroic.Iti tin pumnii.
Scarmanus orice ai spune tu esti sursa de motivatie.Iti doresc zile linistite si bafta la noul job.
So..cum facem? Deschidem subiect cu ce mancam? Continuam la "retete montignac"???? Ca abia astept sa va spun cum am adaptat ciorba.
Pupici
Androix spune:
Monica, iti multumesc pentru incurajare!
Imi promit solem ca de azi nu mai trisez nici un milimetru! Si avand in vedere asta am deschis eu subiectul nou aici pe interzis barbatilor despre ce am mancat azi si am scris ce am mancat la micul dejun. Am niste mici indoieli si nu stiu ce sa fac in viitor asa ca va intreb si pe voi.
Va pup,
Andreea
alinam spune:
deci, pana la urma e vorba de tinctura de fructe de soc??? ca am ametit intre tinctura, elixir, extract.....
ioanaradu spune:
am revenit!
ziua a doua:))
aseara am mancat salata ... adica jumatate de salata ... ca a "poftit" si sotul ...
azi o sa fac doua!!!
teo1970 spune:
Bună, fetelor! Bine v-am găsit in "echipa Montignac" !
Eu vreau să slăbesc ca să fiu o soție sexy 
și modernă și o mamă la fel - cînd vor fi băieții mei mari să-mi stea bine lîngă ei și să-i invidieze colegii și prietenii 
că au o mamă așa de mișto 
și de 
! 
Addicted spune:
Buna,frumoaselor!
Multumesc de primire,she_wolf!
Tocmai am intrat sa va dau link-ul in legatura cu tinctura de flori de soc si..iete,scarmanus a fost mai harnicuta si mi-a luat-o inainte.
Eu,cu coada intre picioare,ma intorc la regimul meu personal de a slabi.Saptamana trecuta am pornit de la 65,5 kg,incercand sa tin dieta disociata.Primele trei zile am mancat numai fructe,joi lactate si am ajuns la incredibila greutate de 61 de kg!Ce mai,eram fericita de numa'.Asa ca,inteligenta de mine,mi-am zis sa iau o "pauza",ca ma saturasem de atata..nemancare.Am mancat cate un sandwich pe zi si un iaurt-dimineata,iar seara o punga de chipsuri si niste rulada,oricum,exagerat de putin fata de cat mancam normal.Rezultatul la cantar?65 de kg,deci totul a fost in van!Asa ca ce mi-am zis eu,revin la modul prin care am slabit pana acum:dimineata-micul dejun,in general un iaurt,un sandwich-doua si ce-o mai fi-oricum,mananc foarte bine dimineata..in timpul zilei fructe si seara nimic,maxim un ceai sau o cana de lapte.Asa am slabit in 3 luni 8 kg,fara dureri de cap si fara frustrari-abia asteptam sa vina dimineata sa pot manca ce vroiam si cat vroiam!In concluzie,fetelor,secretul este sa renuntam la paine si la alimente "ingrasacioase" si sa nu mai mancam seara!Credeti-ma,se slabeste lent,dar iti iei adio de la kilogramele disparute.Eu de vreo doua luni am mancat enorm de mult si culmea,m-am mentinut,adica acul cantarului nu a mai sarit mai sus de 65.
Scarmanus,esti foarte haioasa si ma regasesc in multe din mesajele tale..eu sunt din Cluj si as vrea sa imi spui de unde ai cumparat tinctura,te rog foarte mult!!Mersi :)
O sa caut si eu cartile lui Montignac,cu cat citesc mai mult despre dietele lui,cu atat inteleg mai putin-sunt mai batuta in cap de felul meu si de-aia..asa ca trebuie sa ma edific odata si odata!
Mult succes la cantarit,fetelor si nu disperati!Continuand sa ne incurajam una pe alta vom da rezultatele dorite!Va pup!
P.S. Tamara,felicitari pentru gemeneii tai,sa-ti traiasca!!
Fabya spune:
Buna Fetelor,sper sa ma primiti si pe mine in grupul vostru.
Eu am folosit o dieta care a fost buna si ma gindesc ca poate ar putea ajuta si pe alte persoane cu kg+...
Imi sunteti tare dragi si sper sa ma primiti in echipa voastra
pt inceput sa va spun cum am slabit, primele doua saptamani am tinut regimul disociat:
luni:lactate
marti:legume(fara cartof),fierte sau gatite cu sos slab
miercuri:carne fiarta sau la gratar
joi:fructe; fara banane si struguri
vineri: peste, fiert sau la gratar
sambata:oua, nu mai mult de patru
duminica:se mananca orice, nu neaparat disociat dar fara dulciuri, grasimi, prajeli.
---------------------------------------------------
>>>Apoi am continuat cu urmatorul:
se consuma una din variantele de mic dejun,pränz si cina:
mic dejun:
1 cafea indulcita cu un cub de zahar si o felie de paine prajita unsa cu margarina
1 cafea cu zaharina+1 ou fiert
1 cafea cu zaharina+1 iaurt dietetic
1banana+1mar+1 portocala
pranz:
200g sunca slaba+ 1 iaurt dietetic
2 oua fierte+1 felie de sunca slaba
200g piept de pui sau vita+ salata verde cu putin ulei- 1lgt. si suc de lamaie
200g supa de zarzavat+ 2rosii
cina:
150g peste slab fiert, cu lamaie
100g piept de pui cu salata
200ml suc de portocale+50g branza de vaci
1cana ceai verde+1 ou fiert
100g piept e pui+1 iaurt dietetic
Ce parere aveti?mie mi-a mers bine cu acest regim pt ca puteam alege ce mananc.
>>>>O sa va mai scriu unul:(de 9 zile)
3 zile fructe, 3 zile legume, 3 zile orez fiert; se slabesc 6-7 kg.
Am o groaza de retete si am si o,,lista de alimente" cu care poti care stii cite calorii contzine un produs care il consumi,si in felul aceste ai un oracare control,dar nu pot sa o pun aici pe forum decit prin e-mail sa o trimit cui doreste.
Bafta multa fetelor.
Fabya
Laura T spune:
Scarmanus, chiar ca m-ai bagat in ceata cu extractul tau...Asa scrie pe sticla ta : "extract"? Ca in articolul din Formula As scrie "tinctura de fructe de soc", iar pe sticlutele mele scrie :"tinctura de soc". Iar in prospect scrie asa:
"Actiune sudorifica, depurativ-diuretica, expectoranta, laxativa, antialgica. Indicatii: este un supliment fito-nutritiv care in administrare indelungata combate obezitatea, dar care poate fi folosit si ca adjuvant in tratarea unor afectiuni ale cailor respiratorii superioare si inferioare, in tratamentul bolilor reumatice, combaterea constipatiei, diverse nevralgii.Se administreaza 30-40 pic.de 3 ori/zi diluate in 100 ml apa. Producator: Hofigal SA Bucuresti".
Este sau nu aceeasi chestie dar ambalata diferit?
Cum scrie exact pe sticluta ta? Cum scrie ca se administreaza? Ca eu am inceput sa iau cum scrie in ziar, de fapt ieri 2 lingurite, azi 4 lingurite, maine iau 6, si de poimaine 7, doza unica pe zi (m-am grabit putin, pentru ca sufar de constipatie, deci nu am ce risca!).
Spune-mi, te rog, pe prospectul de la sticluta ta scria ca se ia asa ca in ziar?
Scuze ca te-am innebunit cu intrebarile mele, dar n-as vrea sa pierd vremea degeaba, oricum ma chinui si cu dieta, dar as vrea niste rezultate mai rapide si mai usor de obtinut. Imposibil, nu? Tu mai continui sa iei licoare din asta?
Succes la toata lumea la slabit!
Va pup,
Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 9 luni) si Ramona (1 an si 8 luni)
http://community.webshots.com/user/lauratenea
scarmanus spune:
Laura draga,
Si tuturor celor in ceata, merit care in parte este al meu daca va aflati acolo (adica in ceata), haideti s-o luam scolaresti. dar intai de asta Laura urmeaza prospectul si ia cu picatura nu cu lingurita extractul respectiv!!! Doamne pazeste, sa nu iei supradoza sau ceva asemanator!!
Buun. Pe eticheta sticlei mele scrie ELIXIR DIN FRUCTE DE SOC, produs de Dacia Plant insa este o tinctura. Extractul este un produs mai concentrat si se ia cu picatura!! Ca sa facem lumina odata pentru totdeauna, urmati intocmai instructiunile de pe prospect a produsului respectiv, ca e tinctura, ca e extract, ca-i zice elixir, etc. Asta e cel mai important, ca in fond toate provin din aceeasi planta sau fruct, asadar ar trebui sa aiba aceleasi recomandari. Vorbind despre recomandari, si pe prospectul meu scrie cam ce scrie si pe prospectul tau (regret, l-am aruncat, insa articolul din Formula As a fost inspirat din prospectul elixirului meu, ast aimi amintesc sigur). Sper ca acuma totul e clar, daca nu mai scrieti, poate sunt mai elocventa data viitoare.
Nu uitati, nu aveti voie sa slabiti mai mult de 1 kg pe saptamana, numai asa aveti rezultate de durata!
Va sarut,
scarmanus
lulu77 spune:
Buna ,
cred ca ma primiti si pe mine in grupul vostru.
si eu duc o lupta crancena cu kg.
de azi m-am hotarat sa tin 5 zile un regim ,anul trecut am slabit 4 kg in 6 zile .
- 1 zi fructe ;
-1 zi legume ;
- 1 zi carne ;
- 1 zi legume ;
- 1 zi orez fiert;
nu conteaza ordinea ,si nici cantitatea.
SUCCES!
ALINA