Alimentatia sanatoasa. Unde o dam in bara?
Raspunsuri - Pagina 9
conchita spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui sinzi_ana Conchita, sa stii ca in Ro existau fructe uscate din care faceam ceai. Era un ceai aromat si tare gustos... David bea si acum cu mare placere ceaiuri de toate felurile: menta, musetel, fructe, "mai drag pentru copii"  de fiecare data cand ma trezesc destul de dimineata sa ii fac!!! |
si-aici exista fructe uscate, dar noi le ignoram deocamdata, exceptand prunele uscate, stafidele si smochinele pe care le folosesc la gatit.
ceaiul- chiar saptamana trecuta am avut o tentativa sa-i dau ceai, ca tot arunca apa pe jos, dar vigilenta de soacra mea mi-a zis nuuu, nu e ok ceai. whatever, creca ma duc sa gugalesc.
asta cu retetele e si problema mea, insa am observat ca tot traditionala portie de o treime paste/orez/mamaliga/etc, o treime ou/sea food/carne, o treime legume o tenteaza. plus nelipsitele masline si de-netrait-fara branza. :-))aaa, si eu adaug germeni de grau si flax seeds aproape la orice masa! tot incerc abracadabrauri prin bucatarie ca sa ii pot educa gustul si pentru alte formule alimentare. am gasit o super carte de bucate la Costco, stiu ca ai acces, are poze multe pentru fiecare reteta (ca io nu pricep numa cu text) si mancarurile sunt simple, delicioase si sanatoase - Main Courses 365 (cate una pe zi) editata de Fleetwood. dorm cu ea sub perna. :-))
zici de David, ca nu stii ce sa-i dai la pachet. poate te ajut cu cateva idei? Sonia merge la gradi si ii pun mancare de-acasa, ca acolo le dau numai chicken nuggets, hot dogs, paine alba cu maioneza si parizer si alte aiureli. deci, imagineaza-ti efort mental pe capul meu, tot ca tine, sa fie ceva care sa tina toata ziua - ii trimit pranz si doua gustari. ideea e sa-i pui un bloc de gheata in cooler box, ca sa pastreze rece. am scris un roman, spune-mi daca vrei idei pentru pachetel, ca revin. desi nush daca e on topic, dar de cand cu Xio...:-)))
XIO spune:
Draga mea Conchita(evident nu) .
Eu am raspuns ca orice alt user normal la acest topic fara sa dau in cap nimanui si fara sa ma leg de nimeni.
Pana cand a ta prietena pe care o sorbi, Andrada , a intrat in forta anuntandu-ma candida ca nu stiu nimic si ca spun prostii.
ma scuzi te rog ca am avut tupeul si neobrazarea sa ma cobor la acest nivel de palme virtuale si sa ii raspund.
Mai ales ca sunt atat de nesimtita incat imi permit sa vorbesc frumos fara sa o compar cu barbieri, iar ea continua cu aceasta atitudine de "io mi's , tu ce dracu esti".
Nici mie nu-mi place userul Andrada, dar io-te ca reusesc sa nu o musc de fund cand o vad undeva si cand vad ce scrie.
Ce neobrazata sunt , nu?
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
ckristina spune:
interesant subiectul vostru!
trec si eu meniul familiei care in mare e adaptat dupa meniul fetitei(1an8luni);am reorganizat camara si frigiderul dupa ce am depistat alergiile fetitei la proteina din lapte, cartofi,cod, si "prafurile"de care vorbiti si voi;
asa ca:
-ciorbitele le facem din mult morcov,ceapa , pui(pe care le iau de la tara)si paste fainoase
-ea papa lapte formula de soia, noi(eu si tati) pe furis lapte si sana;
-mere si portocale; la aproape toate celelalte fructe si legume care se gasesc si care s crescute fortat are reactii alergice; noi tot pe furis mai mancam
-foarte mult mananca terciuri(orz/grau/porumb macinate de mine in casa si fierte bine) cu miere ,ou sau unt
-mai mananca o branzica frantuzeasca de capra(producatorii locali amesteca in produsele din lapte de capra si lapte de vaca,chiar daca nu trec pe cutie la ingrediente)
- desertul ei preferat????.... mamaliga cu miere
ne a fost foarte greu cand i am depistat alergiile insa acum privim asta(ma refer la alergiile la aditivi si toate prafurile posibile) ca pe un lucru bun; ii asigur o masa strict sanatoasa(cu ajutorul nutritionistei ei) si daca n am invatat pana acum sa mananc sanatos,invat!
www.dropshots.com/ckristina" target="_blank">CRISTINA si BIANCA(05.06.2007)
www.helpsonia.com/" target="_blank">de la o inima mare la inimioara Soniei!
ladyJ spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui Andrada
LadyJ, nu sint familiara cu dietele dar ce vorbesti tu aici aduce cu dieta regimul disociat cu care eu nu sint de acord. Piinea (carbohidrat) poate fi combinata cu proteine (pui) intr-un sandwich de ex (minunat e sa fie piinea integrala ca sa ai "maturica". Fructele merg minunat in salata nu cred ca e vreo problema. La fel si legumele cu lactate. Regimul disociat se bazeaza pe "selective starvation" care se refera la "infometarea" corpului pe scurta durata in absenta unui nutrient si nu mi se pare OK. Aici diferim |
(da, sunt bunatati!!!)Andrada,
EU nu sunt la dieta. Nici nu m-am dus la medic sa-mi zica cum e treaba cu dietele. Ce spun eu, tie iti suna a ´´regim disociat´´De ce?
Tu nu intelgi un lucru: eu nu renunt si nu am renuntat nici la proteine nici la carbohidrati nici la fructe nici la legume.
Doar ca LE COMBIN intr-un anume mod, mod care este sustinut de catre cei din domeniu, mod in care ma simt bine,nu ma umflu, nu ma doare stomacul etc si etc.
Spunandu-ti ca incerc sa evit combinatia carbohidrat-proteina IN ACEIASI FARFURIE tu ai ajuns la concluzia ca ma infometez .(???)
Pe langa asta, mai postez si niste link-uri pe care, daca le citeai, ai fi vazut ca nu promoveaza nicio dieta, ca nu e vorba de slabit ci de a manca sanatos.
Cu eviatera asocierii cartofului langa carne ai fost de acord.Macar atat
deci restul carbohidratilor consideri ca-i putem manca linistiti langa bucata de proteina?Paine de exemplu, pastele?E OK pentru digestie? Stomacul nu depune cumva un efort prea mare?
Da si tu niste exemple concrete daca ale mele nu ti-au placut si-ti suna a dieta
XIO spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ckristina interesant subiectul vostru! trec si eu meniul familiei care in mare e adaptat dupa meniul fetitei(1an8luni);am reorganizat camara si frigiderul dupa ce am depistat alergiile fetitei la proteina din lapte, cartofi,cod, si "prafurile"de care vorbiti si voi; asa ca: -ciorbitele le facem din mult morcov,ceapa , pui(pe care le iau de la tara)si paste fainoase -ea papa lapte formula de soia, noi(eu si tati) pe furis lapte si sana; -mere si portocale; la aproape toate celelalte fructe si legume care se gasesc si care s crescute fortat are reactii alergice; noi tot pe furis mai mancam -foarte mult mananca terciuri(orz/grau/porumb macinate de mine in casa si fierte bine) cu miere ,ou sau unt -mai mananca o branzica frantuzeasca de capra(producatorii locali amesteca in produsele din lapte de capra si lapte de vaca,chiar daca nu trec pe cutie la ingrediente) - desertul ei preferat????.... mamaliga cu miere ne a fost foarte greu cand i am depistat alergiile insa acum privim asta(ma refer la alergiile la aditivi si toate prafurile posibile) ca pe un lucru bun; ii asigur o masa strict sanatoasa(cu ajutorul nutritionistei ei) si daca n am invatat pana acum sa mananc sanatos,invat! www.dropshots.com/ckristina" target="_blank">CRISTINA si BIANCA(05.06.2007) www.helpsonia.com/" target="_blank">de la o inima mare la inimioara Soniei! |
mamaliga cu miere?!?!?!??!? Hmmmmmmmmm, suna interesant
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
conchita spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui XIO Draga mea Conchita(evident nu) . Eu am raspuns ca orice alt user normal la acest topic fara sa dau in cap nimanui si fara sa ma leg de nimeni. Pana cand a ta prietena pe care o sorbi, Andrada , a intrat in forta anuntandu-ma candida ca nu stiu nimic si ca spun prostii. ma scuzi te rog ca am avut tupeul si neobrazarea sa ma cobor la acest nivel de palme virtuale si sa ii raspund. Mai ales ca sunt atat de nesimtita incat imi permit sa vorbesc frumos fara sa o compar cu barbieri, iar ea continua cu aceasta atitudine de "io mi's , tu ce dracu esti". Nici mie nu-mi place userul Andrada, dar io-te ca reusesc sa nu o musc de fund cand o vad undeva si cand vad ce scrie. Ce neobrazata sunt , nu? |
Xioooo, mama draga, tu cati carbohidrati ai mancat azi de ai atata energie sa continui? ia incearca niste ciocolata, alimentul fericirii si multumirii de sine. :-)) glumesc, sorry, dar hai sa revenim la subect, ca e pacat.
daca n-as fi de acord cu ce zice Andrada, as contrazice-o imediat, te indoiesti? :-)) dar ce zice Andrada aici, zice si pediatra mea. ai vazut ca am intrebat-o daca voi discutati despre alimentatia pentru adulti sau pentru copii? ambele, total diferite ca abordare. Andrada are perfecta dreptate ca in linkul dat pe la nush ce pagina regulile alea de alimentatie sunt fit, dar nu-s sanatoase. si in nici un caz nu le-as aplica unui copil, in crestere prin definitie.
XIO spune:
Conchita, citeste putin ce am spus eu si apoi ce a scris Andrada.
Si dupa aia putin despre linkurile respective.
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
Andrada spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ladyJ Spunandu-ti ca incerc sa evit combinatia carbohidrat-proteina IN ACEIASI FARFURIE tu ai ajuns la concluzia ca ma infometez .(???) |
Nu te infometezi ci "infometezi" anumite procese. E diferit. De ex cineva care maninca (numai) o friptura de jumatate de kil nu se infometeaza clar dar are corpi cetonici de infometare in urina.
| Citat: |
| citat din mesajul lui ladyJ Paine de exemplu, pastele?E OK pentru digestie? Stomacul nu depune cumva un efort prea mare? Da si tu niste exemple concrete daca ale mele nu ti-au placut si-ti suna a dieta |
Sigur ca e OK. Adica stomacul nu s-a prins in atita timp de evolutie ca trebuie sa digere odata toate cele 3 compunente de care are nevoie corpul ca sa functioneze?
ladyJ spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui conchita
Andrada are perfecta dreptate ca in linkul dat pe la nush ce pagina regulile alea de alimentatie sunt fit, dar nu-s sanatoase. si in nici un caz nu le-as aplica unui copil, in crestere prin definitie. |
La care reguli te referi? La alea care zic sa nu amestecam cartoful cu carnea? Sau mai bine zis, carbohidratii cu proteina?
Mai, carbohidratii sunt o principala sursa de energie pt organism, nu zice nimeni sa-i dai dreq.
II mananci, dar pe rand!Nu in aceiasi farfurie.
Mi s-a spus de terte persoane, care medic, care sportivi, ca este de evitat carbohidratul langa proteina. No, in acest caz, ce sa fac? sa postez aici numarul acelor terte persoane ca sa-i sune careva sa confirme?
Voi nu va simtiti mai bine daca macati carnea cu legume? Decat cu paine sau cartof?
dalina2x2 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui sorana Oricum e greu sa mananci "sanatos". Vazusem multe mamici impotriva borcanelelor. Eu una i-am dat borcanele la greu Mionicai cand era mica. Logica mea e asa: La legumele/fructele luate din piata habar n-ai cate ingrasaminte a pus taranu' pe ele. Si nici nu stii cu cat colorant a fost injectata rosia ca sa fie rosie. Deci nu stii ce cantitate de azotati/fosfati si alte chestii bagi in copil. Era un reportaj recent pe Discovery apropos de steroizi. Se cresc animalele cu steroizi, astia raman in carne si noi ii mancam. Nu-i dai porc ca e gras, dar ii dai pui cu steroizi. Nu-i dai pufuleti cu tartrazina dar ii dai morcov cu azotati. Halal alimentatie sanatoasa. |
cam asa ceva... si eu zic ca le hranesc sanatos pe-ale mele, dar cand ma gandesc cu ce-i indoapa pe bietii pui, curcani si alte "carnuri" sanatoase de crescatorie.. din magazin... ca de tara, de unde?!
si iarasi stau de trei ori pe ganduri inainte sa le dau ficatel; de asta cumparat vorbesc. Zice-se ca ficatul filtreaza si retine toate toxinele si chimicalele din sange (provenite in primul rand din hrana, nu?) asa ca... nu stiu incotro se-nclina balanta.. sanatos sau nesanatos sa le dam copiilor ficatei?
si e aceeasi poveste si cu legumele.. si cu fructele..