MONTIGNAC (106) STIL DE VIATA NU DIETA

Androix spune:

Ma scuzati, eu am o problema majora cu toalele in general: unde anume gasesc si eu aceasta marca pe care nici in scris n-o pot reproduce?

Vacanta in Maroc cu POZE
Andreea mama de Filip si Georgia

valentinag spune:

Andrea,au tzoale foarte faine la Debenhams!Sunt cam scumpe pentru mine ca altfel numai acolo stateam!Au in Plaza magazin si in Maal parca!

"La vita e bella"
De mancare
Din gradina mea

Androix spune:

Aha, mersi. Doamne, da taranca mai sunt deci eu sunt paralela total cu fazele astea. Pentru mine mall-ul este cel mai mare chin si nu merg acolo decat la film o data la cativa ani Acum la modul cel mai serios am nevoie de o schimbare majora!

Vacanta in Maroc cu POZE
Andreea mama de Filip si Georgia

valentinag spune:

Eu nici macar la film,mai tzarancaAu niste rochii absolut superbe,isi cumpara o prietena de-a mea de la ei!


"La vita e bella"
De mancare
Din gradina mea

sanse spune:

Bag si eu cateva randuri repede....

Sa va scriu regimul vecinei dat de nutritionista:

Regim alimentar(aprox.1500 kcal)-1-

MD:(8:00)
-3 felii muschi file sau sunca de pui(50g)
-o felie de branza mozarella sau casc.(50g)
-rosie,castravete
o felie de paine de secara
ceai


gustare(10:00)
-mere sau kiwi sau mandarine,port.,capsuni(250g)-un singur fel dintre astea

Prinz(13:00-14:00)
-peste la gratar sau cuptor ori ton in suc propriu
-salata de varza,rosii,castraveti cu lamaie si ulei de maz.
-1 felie paine de secara
-ceai de plante

Gustare(16:00)
-mere-mand.-greph.-portocale-cirese(250g)

Cina(18:30-17:00)
-pui la gratar sau cuptor(150g)
-salata verde,rosii,casrtaveti cu lamaie si ulei de mazline.
--iaqurt 200 g
-ceai plante

Lichide permise:apa minerala,plata,ceai de plante si verde

Chestia asta o tine 2 sapt. dupa care are altul:pranzul si cina sint schimbate.

La pranz are branza de casa sau fagaras(200g),1 f. paine de secara si ceai iar seara sana,salata greceasca(salata verde,masline(6 buc.),brz. nesarata(50g),pui(100g),rosie,castravete,ceapa verde,lamaie,ulei mazline) si ceai antiadipos.


Mie mi-e groaza de portzii

Pana acum am papat Monty dar mai am de lucrat la CANTITATZI

Ai auzit Andanitzo da?!

MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC

anca.b spune:

Buna dimineata!
Hai ca zi am o stare mai buna. ieri nu am mincat fructe...si azi s-a vazut deja la cintar...deci ii dau inainte...

Anca si Stefan (13.01.2008)
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan
Povestea Nasterii

valentinag spune:

Eu nu pot ma sa renunt la fructe!Daca acum vara cand sunt din belsug nu mananc cand?La iarna?Azi am mancat 2 feliute de pepene galben si o nectarina!
Sanse,a slabit vecina ta ceva cu regimul ala?Mie mi se pare destul de monti da renuntam la felia de paine.

"La vita e bella"
De mancare
Din gradina mea

sanse spune:

Da Valentina a slabit 20kg cred ca intr-un an.
E monty dar si cantitativ mai putin (fata de cat inghit eu )

Azi am inceput ziua cu o bucata mare de cascaval hochland -cred ca 250 gr si 2 castraveti.
Eu cand incep o bucata de cascaval o halesc toata .

Sper sa fiu mai cumpatata la urmatoarele mese




MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC

anca.b spune:

MEniul pe azi (partial):
md-lapte si wassa
p-musaca de vinete
g-cioco neagra
c-propabil un iaurtel light

am si eu o intrebare. voi cita wassa mincati la o masa? eu pap cam 5 felii. e mult?

Anca si Stefan (13.01.2008)
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan
Povestea Nasterii

valentinag spune:

Mirela,adik ea un an a mancat doar ce ai scris tu mai sus?Eu n-am sa reusesc asta in vecii vecilor

"La vita e bella"
De mancare
Din gradina mea