MONTIGNAC (106) STIL DE VIATA NU DIETA

Androix spune:

mai ziceti de sport ca deja m-am interesat de o sala pe langa mine si daca va mai citesc mult o iau mai devreme decat imi propusesem adik tot de la 1 ca voi.
Am venit de la mare, la fel cum am plecat, vreo 2-3 sute de grame in plus, dar am mancat ca vaca. Norocul meu a fost ca m-au tinut kinderii in priza altfel ma faceam cat un balon.

Felicitari pentru rezultatele bune. De maine sunt si eu suta la suta ca azi desi am pornit bine cu cartoane de dimineata am gasit niste ardei umpluti care fara paine nu prea intra

Vacanta in Maroc cu POZE
Andreea mama de Filip si Georgia

Ele spune:

Andreea eu am fost de vreo cateva ori la aerobic dupa care putina bicicleta.Dar ca desert era sauna. Mamaaaa iubesc sauna!!!! Deci m-as duce numai pt sauna. Dar eu stau langa BV intr-un sat si sunt babaloaica tare ca nu conduc. Stau cu permisul in buzunar de aiurea. Si nu-l bat pe sot la cap cu du-ma , adu-ma de la sala. Deci sala e in plan cand imi iau masina mea.

Elena & Denisa
NOI

anca.b spune:

ele, pilates solicita f mult abdomenul si nu am vrut sa ma pricopsesc cu dureri de burta, daca tot nu le-am avut luna asta. iar bicicleta...am mea zace intr-un colt...nici macar cuier nu mai e...toata stima ca te mobilizezi sa faci miscare.

Anca si Stefan (13.01.2008)
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan
Povestea Nasterii

anca.b spune:

Pfoa....si mie imi place sauna de innebunesc!!!!
daca ajung la piscina, sigur n-o ratez.



Anca si Stefan (13.01.2008)
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan
Povestea Nasterii

crisstinuta spune:

Ieri am fost cuminte si am papat asa:
MD omleta cu ciuperci
P crap la cuptor pe sare(am mancat mult de tot asa gol cu mujdei)
G iaurt 0%
S iar peste cu salata de legume
Am mai baut si un Cola Light dar chiar nu am baut de o vesnicie...
Oricum raportez stagnare....la 52kg nici nu mai stiu cat era in tabel dar pana nu ajung la 48kg nu ma opresc din South Beach.
Androix,am venit si eu de la mare cu 1kg in plus dar parca nu ma mai opresc din mancat de cand am venit ,mananc comform dar mult si toata ziua..
Sportul nu m-a atras niciodata ,in scoala aveam cele mai mici note la sport.Da tot fac zilnic niste abdomene si cateva exercitii de picioare .Dar asa...15min nu mai mult.
Apropo de permis ,mi-am amintit ca permisul meu face fix 10ani de cand il am si n-am condus niciodata

Ica 1975 spune:

Ctrisstinuta, cum este South Beach ?

Noi

Ce spui sa si infaptuiesti !

andanii spune:

cristina , ele .... vai de mine si de mine , cum puteti sa aveti permis si sa nu conduceti .... eu fara masina as fi moarta , toata ziua umblu cu masina, eu rezolv treburile pentru casa, copil .... absolut tot , si de la firma merg cu diverse treburi .... nu cred ca as rezolva nici 50 % din chesti mergand pe jos asa ca pune mana ele si condu si dute la sala singura .... si ce mai te plimba in voie cat vrei

cam asta e

in alta ordine de ide cred ca ar trebui sa renunt la struguri .... incep sa ma balonez de la ei , si gramele in plus care le puneam pe seama rusilor se pare ca nu se mai dau jos ... si e aproape 1 kg incep sa disper
gata de luni nici strugri nu mai mananc ... ori ori , reduc dinou cantitatile, strugurii, piersicile ..... renunt la cioco si inghe complet .... altfel nu se mai poate
ma bucur ca incepeti sa vorbiti mai mult , doamne ajuta ca nu mai sunt sigura pe aici .... am parca mai mult chef de scris

sanse cucu bau

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

cat am avut ... si ... cat mai am
s-au topit 18 kg, mai am 2 kg pana la targhet

crisstinuta spune:

Foarte pe scurt:
Faza1-legume (fara cartofi,morcovi,),oua,peste,piept de pui,branzeturi si lactate degresate,un pic de ulei de masline
Faza 2-se adauga fructe,paine integrala,cereale integrale leguminoase
(unde eu am sa le si disociez ca la Monti)
Diferenta fata de Monti ar fi in prima faza lipsa fructelor si grasimile sunt cat mai putin posibile....Un Monti mai drastic...

Ica 1975 spune:

Multumesc, incep chiar de azi. Problema mea ar fi cafeaua pe care eu n-o beau decof, si chiar daca nu beau cafea beau ceai verde sau nergu cu cofeina, in cel mai bun caz.

Andanii, eu strugurii stiu ca ingrasa, si mie imi plac f mult insa incerc sa-i evit.

Nelia, bun venit Stiu ca tu gatesti mult, te rog, cum ai retete pune-le aici sau daca nu sunt fetele interesate, trimite-mi mie pe PM sau pe e-mail daca-l mai ai.





Noi

Ce spui sa si infaptuiesti !

anca.b spune:

Andanii, Ele, si eu am carnet de 7 ani si nu conduc...ca nu am ce...abia dupa ce ma intorc la munca voi avea buget pt o masina. cea pe care o avem o foloseste ovi...si face bani cu ea...nici nu vreau sa o iau si sa se intimple ceva cu ea tocmai la mine...acum e singura noastra sursa de venit, ca alocatia mea nici nu conteaza.


Cristinuta, ce fac eu acum seamana cu ce faci tu. adica carne, brinza, oua la discretie, plus ceva legume (fara morcov, bineinteles), fara cartofi, orez, paste, fructe.
insa dimineata imi permit "luxul" de a minca 5 felii de wasa sau finn crisp cu lapte. efecte are, garantat...se vede cu ochiul liber, nici nu am nevoie de cintar...insa e f greu fara fructe(cel putin pt mine), n-o sa pot tine f mult asa. ma mai ambitionez doua saptamini, dupa care o las iar mai moale.

Anca si Stefan (13.01.2008)
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan
Povestea Nasterii