dieta in timpul alaptarii

Poate cineva sa ma sfatuiasca ce dieta pot tine in timpul alaptarii?
Am inteles ca ar exista una nu prea restrictiva, scria o mamica de ea anul trecut cand am tinut superdieta si am slabit dupa primul copil dar atunci terminasem cu alaptatul.
Acum imi trebuie una adaptata momentului.


Emilia cu Eveline Mihaela (05.02.2008) si Alexandru Paul (16.08.2006)



poze cu noi si Eveline

puisorul spune:

Si pe mine ma tenteaza dar e mai important sa am laptic. Am citit pe un site american ca se poate incepe o dieta usoara dupa doua luni de alaptat cand deja secretia de lapte e reglata si adaptata nevoilor bebelusului. Ma gandesc ca o sa incep usor, in primul rand renuntand la dulciuri si paine. Dar o sa continui sa ma alimentez cat mai sanatos, ca nu cred ca laptele se face numai din apa.
Lasa ca cumva vom reusi sa ajungem noi la silueta de dinainte de sarcina.

Ani de Stefana (23.01.2008)

Gabi_K spune:

Puteti tine orice dieta doriti, numai sa nu fie severa, sa beti destule lichide...DAR cel mai important e lapticul in momentul de fata si nu silueta.
Multa miscare, dar fara efort prea mare, evitati dulciurile, prajelile, fainoasele si grasimile, cam atat ar fi.

Gabi+Robert(20.05.1997)+Lili(17.05.2002)
poze


Totul despre alaptat!