Toate forumurile Desprecopii.com: liste de discutii  Femina intim

MONTIGNAC (164) ...STIL DE VIATA NU DIETA

(2 voturi)
Pagina urmatoare

Autor Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator
Pag. din 19


brindusik



2356 Mesaje

Link direct la acest mesaj  Arata profilul  Trimite mesaj Yahoo lui brindusik Adauga semn de carte la mesaj Trimite brindusik un Mesaj Privat  Reply with Quote

MONTIGNAC (164) ...STIL DE VIATA NU DIETA


TOATE CAPITOLELE

www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=19986" target="_blank"> (1),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=21066" target="_blank"> (2), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true_ID=22075" target="_blank"> (3), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=23152" target="_blank"> (4), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=24015" target="_blank"> (5), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=25103" target="_blank"> (6), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=25672" target="_blank"> (7), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=26098" target="_blank"> (8), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=26891" target="_blank"> (9), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=27015" target="_blank"> (10), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=27683" target="_blank"> (11), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=27961" target="_blank"> (12),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=28151" target="_blank"> (13), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=28377" target="_blank"> (14), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=28548" target="_blank"> (15), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=28762" target="_blank"> (16),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=28958" target="_blank"> (17), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=29151" target="_blank"> (18), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=29370" target="_blank"> (19), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=29829" target="_blank"> (20), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=30621" target="_blank"> (21), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=31231" target="_blank"> (22), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=31708" target="_blank"> (23), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=31950" target="_blank"> (24), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=32234" target="_blank"> (25), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=32711" target="_blank"> (26), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=33052" target="_blank"> (27), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=33407" target="_blank"> (28), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=33838" target="_blank"> (29), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34296" target="_blank"> (30), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34728" target="_blank"> (31),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=35228" target="_blank"> (32), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=35666" target="_blank"> (33), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=36194" target="_blank"> (34), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=36769" target="_blank"> (35), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=37594" target="_blank"> (36), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=39758" target="_blank"> (37), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=40045" target="_blank"> (38), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=40299" target="_blank"> (39), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=40583" target="_blank"> (40), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=41005" target="_blank"> (41), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=41510" target="_blank"> (42), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=41792" target="_blank"> (43), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=42231" target="_blank"> (44), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=42661" target="_blank"> (45), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=43276" target="_blank"> (46), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=43656" target="_blank"> (47),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=44266" target="_blank"> (48), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=44954" target="_blank"> (49),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=45517" target="_blank"> (50),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=46220" target="_blank"> (51),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=47107" target="_blank"> (52),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),(146),(147),(148),(149),(150), (151),(152),(153), (154),(155),(156), (157),(158), (159), (160) , (161), (162), (163)


www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM



RAPORT : Noiembrie 2011


- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T___G.A___KG____kg(-)__kg(+)
andanii----------01.05.2010___1.60___70.0___65___68.0___5.0___2.0 ___3.0
Anda P----------01.07.2011___1.59___56.0___53___56.0___3.0___0.0 ___3.0
Brindusik-------01.01.2011___1.68___73.0___64___70.7___9.0 ___2.8 ___6.2
cge--------------03.01.2010___1.56___66.6___56___56.8___10.6___10.2 ___0.8
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___58.0___8.0 ___2.0 ___6.0
Crissteo---------01.11.2011___1.60___80.4___60___78.8___20.4___1.6___18.8
mel_g----------15.05.2011___1.68___55.0 ___52___53.7___3.0___1.3___1.7
ninha-----------1.10.2011___1.60___71.0___58___71.5___13.00___0.0 ___13.5
puisorul-----------1.10.2011___1.60___52.4___50___52.4___2.40___0.0 ___2.40
ralu-------------24.04.2011___1.60___86.9___75___83.3___11.9___3.6 ___8.3
samira-------------??.??.2011___1.??___??.?___??___??.?___??.?___?.? ___?.?
sanse-------------25.10.2011___1.65___68.0___58___67.2___10.0___0.8___9.20
somleac-------01.06.2009___1.61___74.0___60___67,8___14.0___6.2 ___7.8


finalistele noastre .... ne mandrim cu ele felicitari

maya-------------05.05.2009___1.65___113.0___70.00___113.0___43.00___43.00___0
andanii-----------01.06.2008___1.60___95.00___70.00___70.00___25.00___25.00 ___0
puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0


LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit




Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

      (0 aproba) (0 dezaproba) |

Editat de - brindusik on 14/11/2011 14:05:34

andanii



4778 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiandanii Adauga semn de carte la raspuns Trimite andanii un Mesaj Privat  Reply with Quote
Brandusik multumim de capitolul nou

Offff si ce mesaj am scris dincolo ... lung cat o zi de post

andanii

2007...2011 de la 95 la 68 kg :):)
Mergi la inceput

crissteo



868 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luicrissteo Adauga semn de carte la raspuns Trimite crissteo un Mesaj Privat  Reply with Quote
Brindusik, nu mi-a fost rau deloc, n-am ametit, m-am simtit foarte bine. Nu am luat repede in greutate dupa, nu mai stiu exact cat si cand, dar o sa caut insemnarile de atunci, ca m-ai facut si pe mine curioasa. Atunci nu m-am mirat, era prima data cand am tinut o dieta, am vrut sa o tin mai mult, dar fratele meu a avut niste probleme mari de sanatate in perioada aia si de stres am manact haotic dupa astea 3 saptamani. Chiar ma uit cat mancam si ce, sper ca am notat.

Puisorul, pai astea 4 zile am mancat paine integrala facuta de mine si branza degresata/ gem topoloveni. La gustare un fruct mar/para. La pranz bors de perisoare/ varza calita. La alta gustare alt fruct. Seara varza calita/ salata de vinere cu rosii/ curcan cu conopida si fasole galbena. Nu prea mi-e foame, ceea ce ma bucura.
Am baut ceai verde cam 1 l pe zi si apa plata, am laut si 2 guri de apa minerala ca baleam langa sticla.
N-am apucats a citesc si iar nu mai stiu ce sa mananc. Am luat linte, fulgi de ovaz, secara, soia boabe, aripi de curcan. Inca nu stiu ce fac cu ele.

Andanii, da, multumesc mult, asa o sa fac, o sa scriu meniul ca sigur am nevoie de sfaturi de la voi.

Nu mai stiu, e voie linte, ovaz, soia, secare, idei de gatit astea aveti? combinate cu ce? In afara de banane mai sunt alte fructe nepermise? Multumesc.


Berti (august 2010) si Teo (aprilie 2007)
Mergi la inceput

brindusik



2356 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luibrindusik Adauga semn de carte la raspuns Trimite brindusik un Mesaj Privat  Reply with Quote
cristeo pot sa-ti spun cris? ca mai aveam o cristina pe aci (Cge). cat despre ce ai mancat sa stii ca-s curioasa..prima oara cand am slabit cu monti mi-au trebuit vreo 3 luni sa slabesc 10kg..dar tineam ff stric si parca ma rugam sa dau jos..ca si acum de altfel
banananele is acceptate cele mai necoapte nu alea care deja au pete de la cat de coapte sunt...si eu personal is pro banana..desi o pun ca abatare cu portocaliu..e o optiune personala a mea sa mananc banana inainte de sport. nici stafidele nu sunt acceptate ca tot intrebai de chestii neperimise. pentru mai multe inf: http://www.montignac.com/en/search-for-a-specific-glycemic-index/#tab_med e site-ul oficial motignac

andani sa stii ca te-am ascultat si am mai mancat ceva pe langa iaurtul mic cu wasa...da nu spun ce..cert e ca per total au fost vreo 450 cal ca tot spunea puisoara sa ma uit si la calorii


Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Mergi la inceput

crissteo



868 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luicrissteo Adauga semn de carte la raspuns Trimite crissteo un Mesaj Privat  Reply with Quote
Brindusik, poti sa-mi spui Cris, daca nu ne incurcam intre noi, mie imi place.

M-am uitat, am notat numai asa pe 9 februarie aveam 79 kg, la inceputul lui martie aveam 66 kg, apoi n-am mai tinut nimic, ba chiar am mancat aiurea si in decembrie aveam 71 kg.

Stiu ca n-am baut deloc cafea, nimic acidulat, nici apa, mancam la ore fixe, o bucatica mica de cioco neagra la cateva zile, mai deloc paine, deloc fainoase, nici macar integrale, nu cartof, nu morcov, nu porunb, nu sfecla,m nu banane, nu mar.

Dimineata de obicei 1-2 fruct/ omleta, tarziu am descoperit lactatele cu 0% si mancam cu o firimitura de paine integrala.

La pranz legume permise cu carne uneori, la gustare, sau branzeturi, salate.

Seara obligatoriu supa de legume, legume la abur cu carne/peste, salate.

Nu stiu nici eu dece am slabit asa brusc, poate pentru ca inainte de asta beam 2l pepsi si mancam numai dulciuri? erau zile in care chiar nu mancam nimic altceva. poate de aia, eram mai tanara, am facut si vreo cateva zile abdomene pana am obosit- sdica fff repede, ca la kg alea ec pretentii sa am?

Sper ca acum sa am acelasi succes, desi nu mi se arata, eu incerc, dar poate pentru ca nu mai sunt asa stricta nu simt ca dau jos.

Berti (august 2010) si Teo (aprilie 2007)
Mergi la inceput

sanse



1372 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luisanse Adauga semn de carte la raspuns Trimite sanse un Mesaj Privat  Reply with Quote
Buna fetelor

Si eu prima data am slabit 18-20 kg in aprox 3 luni....
Acum ...

Meniu azi-am pascut pentru ca este vineri si tin post:

md:struguri +kiwi-dupa 30min 2 felii integrala cu magiun topoloveni
p:zacusca de casa cu fasole
c:paste integrale cu rosii si busuioc

Mi-e cam foame....nu am papat carnita si sunt terminata....

Va pup


MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA


KG MELE

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC
Mergi la inceput

brindusik



2356 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luibrindusik Adauga semn de carte la raspuns Trimite brindusik un Mesaj Privat  Reply with Quote
mno deci eu la cina am avut un polonic de supa de rosii si in sfarsit un bol de orez fiert numai cu sareca lesinam aici de pofta de orez fiert nu alta

oficial pleznesc..sper sa nu mi se aplece de la orezu fiert

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.


Editat de - brindusik on 04/11/2011 23:22:06
Mergi la inceput

puisorul



3817 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite puisorul un Mesaj Privat  Reply with Quote
Brandu,sa iti fie de bine . De dimineata am vazut o reteta turceasca de pilaf cu naut si il incerc si eu saptamana viitoare.

Mirela, recuperezi azi carnea

Cris, de soia nu stiu ce sa iti zic ca nu folosesc. Din linte poti face ciorba cu legume sau mancare scazuta( ca si mazarea,cu bulion de rosii) pe care noi o servim de obicei cu oua ochiuri. Fulgii de ovaz si secara ii poti manca la micul dejun cu lapte degresat si fructe uscate, poti face niste placintute cu branza de vaci degresata si fructe uscate( reteta o gasesti pe culinar) sau poti sa faci un fel de prajitura( pui intr-o tava fructe de care vrei: mere,pere, fructe de padure iar peste ele presari un amestec de fulgi si sirop de agave). Daca faci prajitura pt copii poti amesteca cerealele cu faina de migdale sau cu unt si a fi de faza 2.

Meniu azi:
MD: wassa, salata de vinete, gogosari
P: fasole frecata cu muraturi
C: mai vedem

Un weekeend linistit sa aveti


Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii
Mergi la inceput

brindusik



2356 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luibrindusik Adauga semn de carte la raspuns Trimite brindusik un Mesaj Privat  Reply with Quote
vreau sa fac negresa asta http://www.culinar.ro/forum/continut/Dieta-Montignac/12754/Retete-Montignac-Negressa/

o facut careva?

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Mergi la inceput

puisorul



3817 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite puisorul un Mesaj Privat  Reply with Quote
Brandu,nu stiu ce gust va avea de la faina de soia. Mie cred ca mi-ar placea mai mult reteta asta http://www.culinar.ro/forum/continut/Dieta-Montignac/14332/Retete-Montignac-Brownies-cu-ciocolata-si-nuci/. Sau asta http://www.culinar.ro/forum/continut/Dieta-Montignac/13959/Retete-montignac-Tarta-de-ciocolata/. Asta am facut eu si e delicioasa http://www.culinar.ro/forum/continut/Dieta-Montignac/27248/Reteta-Montignac-Triunghiuri-cu-ciocolata-si-mere/.

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii
Mergi la inceput

puisorul



3817 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite puisorul un Mesaj Privat  Reply with Quote
Hai ca ma provocasi si maine vreau sa fac si eu reteta cu mere. Aici arata mai bine http://www.culinar.ro/forum/continut/Retete-in-imagini/21668/Triunghiuri-cu-ciocolata-si-mere/ .Doar ca nu stiu cu ce sa o indulcesc

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

Editat de - puisorul on 05/11/2011 15:57:44
Mergi la inceput
Pag. din 19 Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator  
Pagina urmatoare

Mergi la:
Forum DC © desprecopii.com - marca inregistrata La inceputul paginii
(c)




DESPRECOPII.COM - NAVIGARE
Preconceptie
Planificarea unui copil
Perioada conceptiei
Infertilitate
Ovulatie
Metode de tratare a infertilitatii
Conceperea unui copil sanatos
Alegerea sexului copilului
Adoptie
Sarcina
Sarcina la inceput
Calculul datei nasterii
Odiseea Sarcinii
Teste in sarcina
Nume de copii
Momente cheie in sarcina
Factori de risc in sarcina
Alimentatia in timpul sarcinii
Frumusete, sport si sex in sarcina
Pierderea sarcinii
Album: Miss Odiseea Sarcinii
Staruri+in+Odisee
Nastere
Pregatirea pentru nastere
Nasterea: modalitati si calmare a durerii
Pregatirea pentru nastere
Starea depresiva postpartum
Recuperarea mamei dupa nastere
Nasterea povestita de mamicile DC
Bebelusul 0-12 luni
Bine ai venit acasa!
Alaptarea bebelusului
Igiena & ingrijirea nou-nascutului
Sanatatea bebelusului
Dezvoltarea in primele 12 luni
Diversificarea si hranirea bebelusului
Bebelusii gemeni
Nou-nascutul: semne de ingrijorare
Copilul 1 - 3 ani
Bolile copilului intre 1-3 ani
Educatia unui copil inca bebelus
1-3 ani, varsta crizelor de independenta
Trecerea de la scutec la olita
Grafice de crestere
Dezvoltarea intelectuala intre 1-3 ani
Alimentatia intre 1-3 ani
Copilul 3 - 6 ani
Inteligenta emotionala a copilului
Educatia copilului intre 3-6 ani
Repere de dezvoltare fizica intre 3-6 ani
Sanatatea copilului intre 3-6 ani
Sportul intre 3-6 ani
Alegerea unui animalut de casa
Alimentatia copilului intre 3-6 ani
Copilul 6 - 10 ani
Repere de dezvoltare intre 6-10 ani
Sanatatea copilului intre 6-10 ani
Copilul de 7 ani
Copilul de 8 ani
Adolescentul
Pubertatea - pe intelesul parintilor
Scoala si notele
Sanatatea adolescentului
Dezvoltarea adolescentului
Siguranta copiilor pe internet
Utilitare: Calculatorul Ovulatiei | Calculul nasterii | Nume de copii | Dosarul bolilor | Doctorii raspund | Top 50 articole | Cele mai noi articole | Actiuni umanitare | Portalul taticilor | Viata de familie | Hai sa ne jucam | Concursuri | Carte de Bucate | Portalul Comunitatii Desprecopii | Galeriile Comunitatii | Toate Forumurile DC | Subiecte active | Mica Publicitate | Copilul tau pe coperta Revistei Desprecopii.com