Regulament! | Concursuri active | Intrebari frecvente | Ajutor    




Album concurs!

Clasament final

Toate forumurile Desprecopii.com: liste de discutii  La bucatarie

fructe si legume bogate in fier

(1 vot)    Subiect nou  Raspunde  Versiune imprimanta
Pagina urmatoare

Autor Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator Pagina: din 2

Porumbita
Porumbita
membru de baza

Donator Andrei
Membru din:19/09/2003

 Romania
Bucuresti

5438 Mesaje
2 Prieten(i)

Trimis la - 18/09/2008 :  11:43:36 Link direct la acest mesaj  Arata profilul Adauga semn de carte la mesaj Trimite Porumbita un Mesaj Privat  Reply with Quote

fructe si legume bogate in fier

exista o astfel de lista? sau aveti idee unde as putea gasi?

ultimele analize arata ca is cam anemica si as vrea sa ma axez pe legume si fructe bogate in fier

      (0 aproba) (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator
geanina-nica
geanina-nica
membru junior


Membru din:02/01/2008
 Spain, alcala de henares/ cluj
885 Mesaje
1 Prieten(i)
Trimis la: - 18/09/2008 :  14:22:58 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite geanina-nica un Mesaj Privat  Reply with Quote
porumbita-Lintea e bogata in fier
Din pacate acum nu-mi mai vin in minte altele

GEANY SI ALVARO (3-10-2006) http://www.flickr.com/photos/gfan/
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput
geanina-nica
geanina-nica
membru junior


Membru din:02/01/2008
 Spain, alcala de henares/ cluj
885 Mesaje
1 Prieten(i)
Trimis la: - 18/09/2008 :  14:32:28 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite geanina-nica un Mesaj Privat  Reply with Quote
porumbita-intelegi spaniola,am gasit o lista cu multe alimente,dar e in spaniola

AM sa incerc sa o tarduc.

GEANY SI ALVARO (3-10-2006) http://www.flickr.com/photos/gfan/
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput
geanina-nica
geanina-nica
membru junior


Membru din:02/01/2008
 Spain, alcala de henares/ cluj
885 Mesaje
1 Prieten(i)
Trimis la: - 18/09/2008 :  20:12:34 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite geanina-nica un Mesaj Privat  Reply with Quote
PORUMBITZA-UITE CE AM GASIT POATE TE INTERESEAZA SI TE AJUTA

http://www.reclama/Fierul_si_alimentele_care_il_contin-articol-947.html

MULTA SANATATE


GEANY SI ALVARO (3-10-2006) http://www.flickr.com/photos/gfan/
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput

micola
mami de botzo :)


Membru din:23/07/2008
 Romania,
1261 Mesaje
3 Prieten(i)
Trimis la: - 19/09/2008 :  10:41:28 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite micola un Mesaj Privat  Reply with Quote
Alimentele bogate in Fier :
spanac
galbenus
cacao
stafide
Carne rosie
fasole proaspata si uscata
mazare
Nuci
Organe - rinichii
paine si cereale cu adaos de fier.
gref rosu
rosiile
cirese
ridichi rosii
capsuni
afine

Unele alimente pot influenta absorbtia fierului

Unele alimente, precum ceaiul, spanacul, cerealele si alimentele bogate in calciu, pot influenta absorbtia fierului in organism. Partea buna este ca vitamina C ajuta la asimilarea fierului in organism. Asa ca, pentru a ajuta organismul sa asimileze cit mai mult fier, trebuie sa se consume cit mai multe alimente bogate in vitamina C (cum ar fi o mare varietate de fructe si legume, in special ardeiul gras, rosiile si sucul de portocale) la fiecare masa si sa se renunte la consumul de ceai sau lapte intre mese.

asta e ce am gasit eu pe internet + ce mai stiam si eu. Eu am fost dintotdeauna anemica, si am avut lipsa de fier si retin ca fructele si legumele rosii contin fier, ca si carnea rosie. Acum, nu prea ai de unde lua capsuni si cirese, dar eu am scris tot ce stiam si ce am gasit. :)


21 + cu ! !

Editat de - micola on 19/09/2008 10:42:59
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput
Porumbita
Porumbita
membru de baza

Donator Andrei
Membru din:19/09/2003
 Romania, Bucuresti
5438 Mesaje
2 Prieten(i)
Trimis la: - 19/09/2008 :  11:53:35 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite Porumbita un Mesaj Privat  Reply with Quote
multumesc frumos

gianina spaniola nu stiu
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput
litlelight
litlelight
nou venit


Membru din:21/01/2009
 Romania, bucuresti
61 Mesaje
1 Prieten(i)
Trimis la: - 12/03/2009 :  15:37:45 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luilitlelight Adauga semn de carte la raspuns Trimite litlelight un Mesaj Privat  Reply with Quote
Citat:
citat din mesajul lui Porumbita

exista o astfel de lista? sau aveti idee unde as putea gasi?

ultimele analize arata ca is cam anemica si as vrea sa ma axez pe legume si fructe bogate in fier




ananasul e bogat in fier: 100g de ananas proaspat contine 145mg fier

12+ de brotacel

      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput

Tala
Me&MiniMe


Membru din:19/04/2006
 Romania, Bucuresti
2620 Mesaje
12 Prieten(i)
Trimis la: - 12/03/2009 :  16:46:21 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui Tala Adauga semn de carte la raspuns Trimite Tala un Mesaj Privat  Reply with Quote
Ficatul si fructele si legumele foarte verzi (de ex patrunjelul). Am o banuiala ca si avocado contine mult fier (dupa cum reactioneaza copilul meu la el, pt ca nici un dr nu a stiut sa-mi spuna cu siguranta)

Bucurie!
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput
BiancaM
BiancaM
Double mom


Membru din:03/06/2005
 USA, Brasov---New York
758 Mesaje
10 Prieten(i)
Trimis la: - 12/03/2009 :  17:04:57 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiBiancaM Adauga semn de carte la raspuns Trimite BiancaM un Mesaj Privat  Reply with Quote

Uite aici http://en.wikipedia.org/wiki/Avocado mai multe despre avocado

Mamica fericita de Amalia Elena(6 aprilie 2007) si

Editat de - BiancaM on 12/03/2009 17:06:34
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput

Tala
Me&MiniMe


Membru din:19/04/2006
 Romania, Bucuresti
2620 Mesaje
12 Prieten(i)
Trimis la: - 12/03/2009 :  20:53:39 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui Tala Adauga semn de carte la raspuns Trimite Tala un Mesaj Privat  Reply with Quote
Citat:
citat din mesajul lui BiancaM


Uite aici http://en.wikipedia.org/wiki/Avocado mai multe despre avocado

Mamica fericita de Amalia Elena(6 aprilie 2007) si



multumesc, nu stiu cum nu mi-am facut timp pana acum sa caut informatiile acestea avand in vedere ca puiul mau mananca zilnic 1/3 de avocado. Rezulta ca nu prea are fier, dar are multe B-uri, si cum el nu prea agreeaza carnea, e un inlocuitor perfect.

Bucurie!
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput

gogosel
o mamica fericita


Membru din:24/05/2007
 Romania
752 Mesaje
0 Prieten(i)
Trimis la: - 13/03/2009 :  21:42:03 Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luigogosel Adauga semn de carte la raspuns Trimite gogosel un Mesaj Privat  Reply with Quote
Citat:
citat din mesajul lui litlelight

Citat:
citat din mesajul lui Porumbita

exista o astfel de lista? sau aveti idee unde as putea gasi?

ultimele analize arata ca is cam anemica si as vrea sa ma axez pe legume si fructe bogate in fier




ananasul e bogat in fier: 100g de ananas proaspat contine 145mg fier

12+ de brotacel





ce bine! piticul meu mananca un ananas mare/ saptamana. offfff !!! ce bine!










mami & bubu, foarte specialul meu


NU voi fi un parinte obisnuit, deoarece am ocazia sa fiu unul extraordinar
      De acord (0 aproba) Dezaprob (0 dezaproba) | Raspunde la subiect | Raporteaza la Moderator Mergi la inceput
Pagina: din 2 Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator  
Pagina urmatoare

 Subiect nou  Raspunde la subiect
 Versiune pentru imprimanta
Mergi la:
Forumul desprecopii.com © desprecopii.com - marca inregistrata La inceputul paginii
(c)



Da un Like!


horoscopcopii
Horoscopul copiilor

... Alte horoscoape ...






DESPRECOPII.COM - NAVIGARE
Preconceptie
Planificarea unui copil
Perioada conceptiei
Infertilitate
Ovulatie
Metode de tratare a infertilitatii
Conceperea unui copil sanatos
Alegerea sexului copilului
Adoptie
Sarcina
Sarcina la inceput
Calculul datei nasterii
Odiseea Sarcinii
Teste in sarcina
Nume de copii
Momente cheie in sarcina
Factori de risc in sarcina
Alimentatia in timpul sarcinii
Frumusete, sport si sex in sarcina
Pierderea sarcinii
Album: Miss Odiseea Sarcinii
Staruri+in+Odisee
Nastere
Pregatirea pentru nastere
Nasterea: modalitati si calmare a durerii
Pregatirea pentru nastere
Starea depresiva postpartum
Recuperarea mamei dupa nastere
Nasterea povestita de mamicile DC
Bebelusul 0-12 luni
Bine ai venit acasa!
Alaptarea bebelusului
Igiena & ingrijirea nou-nascutului
Sanatatea bebelusului
Dezvoltarea in primele 12 luni
Diversificarea si hranirea bebelusului
Bebelusii gemeni
Nou-nascutul: semne de ingrijorare
Copilul 1 - 3 ani
Bolile copilului intre 1-3 ani
Educatia unui copil inca bebelus
1-3 ani, varsta crizelor de independenta
Trecerea de la scutec la olita
Grafice de crestere
Dezvoltarea intelectuala intre 1-3 ani
Alimentatia intre 1-3 ani
Copilul 3 - 6 ani
Inteligenta emotionala a copilului
Educatia copilului intre 3-6 ani
Repere de dezvoltare fizica intre 3-6 ani
Sanatatea copilului intre 3-6 ani
Sportul intre 3-6 ani
Alegerea unui animalut de casa
Alimentatia copilului intre 3-6 ani
Copilul 6 - 10 ani
Repere de dezvoltare intre 6-10 ani
Sanatatea copilului intre 6-10 ani
Copilul de 7 ani
Copilul de 8 ani
Adolescentul
Pubertatea - pe intelesul parintilor
Scoala si notele
Sanatatea adolescentului
Dezvoltarea adolescentului
Siguranta copiilor pe internet
Utilitare: Calculatorul Ovulatiei | Calculul nasterii | Nume de copii | Dosarul bolilor | Doctorii raspund | Top 50 articole | Cele mai noi articole | Actiuni umanitare | Portalul taticilor | Viata de familie | Hai sa ne jucam | Concursuri | Carte de Bucate | Portalul Comunitatii Desprecopii | Galeriile Comunitatii | Toate Forumurile DC | Subiecte active | Mica Publicitate | Copilul tau pe coperta Revistei Desprecopii.com