MONTIGNAC: ce am mancat azi (98)

MONTIGNAC: ce am mancat azi (98) | Autor: andanii

Link direct la acest mesaj

TOATE CAPITOLELE


(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97)

www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac

Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1)

Retete Montignac…

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Link direct catre acest raspuns andanii spune:





ACESTEA SUNTEM NOI

Rezultatele noastre la 10 APRILIE 2008:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)


andanii..--------1.63 01/10/07 _90.00 33.83 70.00 26.32 75.50 28.38 72.50% 14.50_ 05.4
latrishia.---------1.70 07/01/08 _75.60 26.16 68.00 23.53 74.30 25.70 17.10% 01.30_ 00.3
sanse-----------1.65 07/01/08 _68.00 25.00 58.00 21.32 67.5 24.82 5.00% 00.50_ 03.1
inuta12.---------1.69 28/02/08 _63.00 22.05 53.00 18.55 63.00 22.05 00.00% 00.00_ 00.0
acusor.-----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.60 25.13 28.30% 03.00_ 03.00
Pucku.-----------1.69 07/01/08 _82.00 28.67 65.00 22.73 76.50 27.62 17.65% 03.00_ 00.2
cafera.-----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 86.00 33.59 10.34% 03.00_ 01.2
bratu monica.----1.64 07/01/08 _86.00 31.97 60.00 23.44 86.00 31.97 00.00% 00.00_ 00.0
silvy.-------------1.71 01/04/08 _71.40 24.45 55.00 18.8 71.40 24.45 00.00% 00.00_ 00.0
mariana75-------1.65 07/01/08_ 74.50 27.39 65.00 23.90 73.20 26.91 13.68% 01.30_ 01.1
valen------------1.68 07/01/08_ 76.60 27.16 63.00 22.34 70.60 25.03 44.11% 06.00_ 01.3
andreea72-------1.64 14/01/08_ 73.00 27,14 60.00 22,31 71.00 26,40 15,38% 02.00 00.0
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.50 26.90 20.58% 03.50_ 02.2
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 70.50 25.35 11.56% 01.50_ 00.3
ele.--------------1.70 03/01/08 _71.00 24.56 59.00 20.41 64.80 22.42 51.66% 06.20_ 03.10
dianarus78.-----1.60 08/02/08 _63.50 24.80 55.00 21.48 59.0 23.04 52.94% 04.50_ 02.0
lbelciug.--------1.67 09/01/08 _78.00 28.05 65.00 23.38 71.00 25.44 53.84% 07.00_ 02.2
ralu.------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 85.00 33.20 44.44% 08.00_ 04.3
crisstinuta.-----1.58 15/10/07 _51.00 20.40 47.00 18.80 51.00 20.40 00.00% 00.00_ 00.0
Androix----------1.70 14/08/07 93.00 32.18 80.00 27.68 87.00 30.10 46.15% 06.00_ 02.3
Larra.-----------1.65 01/10/07 _84.50 31.06 65.00 23.89 83.00 30.51 07.69% 01.50_ 01.0
laura.------------1.62 26/11/07 _55.40 21.15 52.50 20.04 54.60 20.84 27.59% 08.80_ 00.1
monicutza.------1.67 14/02/08 _72.00 25.81 58.00 20.79 72.00 25.81 00.00% 00.00_ 00.0
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 60.00 21.05 66.66% 06.00_ 03.0
crisaa.----------1.66 15/01/08 _82.00 29.71 65.00 23.55 82.00 29.71 00.00% 00.00_ 01.1
carstea.----------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 69.00 26.95 50.00% 04.00_ 01.2
anne mary.-------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.00
melany72.-------1.78 20/01/08 _79.90 25.28 70.00 22.15 78.40 24.81 15.15% 01.50_ 02.01
bee.------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 69.50 26.52 19.44% 03.50_ 01.30
ellinia.------------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 57.00 20.21 00.00% 00.00_ 00.00
onyca.------------1.70 08/04/08 _97.00 33.56 70.00 24.22 94.80 32.80 08.15% 02.20_ 00.00

LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului



ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns ralu spune:

SPOR LA SLABIT!!!!!

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns ralu spune:

ellinia-vezi ca ti-am explicat la sf capitolului trecut calculul IMC-ului
Andanii-multumim de capitol

Pupici la toata echipa!

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns andanii spune:

bine ati venit fetele , sper sa ramaneti cat mai mult alaturi de noi

meniul de ieri am uitat sa-l scriu
cereale cu lapte
frigarui din piept de pui cu ceapa, ardei si rosii si gratar de pui cu salata verde
un pumn de nuci si ceai


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns clauclau spune:

Buna fetelor,

pot sa incep acest regim daca alaptez? Fetita mea are 5 saptamani( implinite azi ), iar eu vreau sa incep sa dau jos kilogramele acumulate in sarcina. Am luat per total 24 si am scapat doar de 9 kg pana acum.

Daca este ok regimul si in caz de alaptare, ma alatur si eu voua, as vrea ca pana la botez ( peste o luna ) sa pierd cateva kg. Acum am 65 de kg.

Va pup si spor la slabit!

POZE

POVESTEA NASTERII

mamica fericita de Razvanel si de Rebecca!

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns andanii spune:

mi-am facut targhet cu kg la semnatura

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns andanii spune:

nu am de lucru si imi caut

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns andanii spune:



ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns andanii spune:

clauclau este un regim de viata nu o dieta , parerea mea ca poti alapta si tine acest stil de a manca .... eu zic sa incerci si sa vezi cum te simti .... te astept cu intrebari

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns andanii spune:

fetele noi nu va suparati pe mine dar va rog din suflet pe joi sa reveniti cu un mesaj nou in care sa specificati si datele de intrare in tabel ... joia se fac raportarile si tot atunci introduc in lista si datele noi ce apar saptamanal ... va pup si multumesc pentru intelegere ....

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

Mergi la inceput