Slabim mincind din 2 in 2 ore /din 3 in 3 ore (8)

Slabim mancind din 2 in 2 ore/din 3 in 3 ore: www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=1" target="_blank">(1)www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=54871&whichpage=1" target="_blank">(2)www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55926&whichpage=1" target="_blank">(3)www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=57306&whichpage=1" target="_blank">(4)www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=58183&whichpage=1" target="_blank">(5)www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=59665&whichpage=1" target="_blank">(6)www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60725&whichpage=1" target="_blank">(7)
Am citit despre acest tip de dieta si sunt dispusa sa o incerc. Cine mai vrea sa tina o data cu mine? Voi posta aici "jurnalul de bord". Nu garantez nimic, dar daca se obtin rezultate, sigur vor folosi si altora notitele mele.

Nora

argument pro:
"De fiecare data cand mananci, rata metabolismului tau se mareste cu 20 - 30 % pentru urmatoarele 2 ore; daca sari peste mese, pierzi aceasta accelerare metabolica. Saritul peste micul dejun este cel mai periculos - in timpul noptii, rata metabolismului tau scade cu 5% si ramane astfel - pana mananci din nou."

Listutza temerarelor inscrise in cu kg in plus (in ordinea intrarii pe acest subiect), in frunte cu un binemeritat....


TOP 3 - saptamina 15 - 21 noiembrie 2005

1.
2.
3.

Nora - 1.62cm, 80 de kg, 74 kg, 73 kg...66 kg Dimensiuni: 104-90-106
Nikki - 1.65cm, 111.2kg,108 kg.... Dimensiuni: 120-110-125,119-109-123
Adi_dalma - 1.65cm, 108 kg,95 kg,94.5kg,93,4 kg...57 kg
Andreea - 1.76cm ,82kg,79kg,69 kg....65kg Dimensiuni: 100-80-104 ,100-80-100 100-79-98
Lilia - 1.56cm,50 kg ,47kg,47,5 kg .....46 kg Dimensiuni: 87-72-85 ,86,5-67,5-82
EftimieC - 1.70cm, 95 kg,94 kg ,,92.5kg,93kg......75kgDimensiuni:110-103-116, 104-102-112.5
Adif - 1.64cm,55,3 kg53,4 kg,51,3 kg.....48 kg Dimensiuni 89-66-90, 89-65-90
Aime - 1.60cm, 65 kg.....60 kg Dimensiuni 105-87-107
Cristinici - 1.55cm, 60 kg ,59kg......48 kg Dimensiuni 90-72-106
Bella - 1.56cm, 62 kg,62 kg.....55 kg
tlaura - 1.64cm, 57kg,56 kg,55kg,56kg....52kg Dimensiuni 98-79-95
Deea99 - 1.59cm ,49kg,47,5 kg,48 kg,47 kg ,48kg,47kg ....44kg Dimensiuni:81-73-91 ,81-71-91
mmi(Mihaela) - 1,64cm ,60kg,60kg,59,5kg ,58kg.....55kg Dimensiuni:90-72-102,90-72-100 ,89-71-98
Alina Maria-1.55cm,48kg,47kg,46,6kg.......Dimensiuni:85,67,88
Karin - 1.62cm,67kg,66,5kg.....53kg Dimensiuni:104-83-102
Philip - 1.67cm,71.7kg70.9, 70 kg .....65kg Dimensiuni:102-82-97 , 96-82-96 ,99, 80, 96
Micalutza - 1.68cm, 71kg.....65kg Dimensiuni:94-85-106
Bubulina - 1.58cm, 75 kg, 72,5kg, 73 kg....65kgDimensiuni:97-85-112,96-84-111
Mihaela Amalia - 1.70cm,62kg.....55kgDimensiuni: 92-79-97
Olim - 1.67cm,84kg.....
Simomic - 1.67cm,72kg..... Dimensiuni:101-84-101
Madachan - 1.60cm,53kg.....47kg Dimensiuni: 86-71-92


Lista ramine deschisa ....
Succes!

Nora
www.iubirea-divina.home.ro




FOARTE IMPORTANT!

Daca nu puteti minca un singur aliment la o masa, incercati sa combinati corect alimentele. Detalii aici:
http://www.eva.ro/dietafitness/articol368.html
http://www.eva.ro/dietafitness/articol375.html

Si inca ceva: tineti seama de sfaturile mele din aceste pagini, sfaturi primite de la altii, dar cu care sunt total de acord:
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=9
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=10

Mult succes tuturor!

Nora

ANDREEABANICA spune:

Buna seara,Nora!
Cum ti-a mers azi?

Sabina este acasa,va multumim! www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=57651" target="_blank"> aici

Andreea mami de ingeras Alexia Elena-12.08.2004
poze vechi poze noi

"In aceeasi limba toata lumea plange,
In aceesi limba rade un pamant..." Grigore Vieru

nora2005 spune:

Buna, Andreea ! Totul e ok. Chiar ma simt foarte bine. Dar am fost asa de ocupata ca nu am avut nici macar timp sa ma gindesc. Poti tu sa te ocupi de actualizarea listei pentru raport? Desi nu prea am vazut dat raportul...Please !
Ma voi cintari zilnic si voi scrie, pentru edificare: ingrasa sau nu, daca maninci doar paine ?

Sunt prea obosita... Noapte buna !
Nora

olim spune:

AM SLABIT UN KG ! Nu imi vine sa cred.Am inceput un regim destul de usor la inceput( marea problema e coca- cola), iar ieri am mancat doar branzeturi si 2 iaurturi mici.
Azi nu prea am avut timp sa manac, deoarece al meu a trecut pe acasa si si cu al meu sot, ca nu ne-am vazut de miercuri.
Am mancat asta searaun corn cu sunca, le-am facut la cuptor chiar eu, deoarece al meu a plecat in cursa si imi place sa ii pun cornuri, saratele si alte bunatati facute de mine, cand am timp, si am gustat si eu unul.
Cam asta e pentru azi.
Maine revin cu amanunte

philip spune:

da, nu v-am parasit si eu va duc dorul dar uite ca tocmai am gasit o slujba si incep de joi. va dati seama ce e in inima si capul meu, ca tre sa-mi las puiul care s-a atasat asa mult de mine, sa nu ma vada plecand nicaieri. eh, mai lunga povestea. am sa incerc sa mai intru serile si in we sa va mai zic cate ceva.

philip&andreea
copilasi dragalasi

nora2005 spune:

quote:

---

Originally posted by olim

AM SLABIT UN KG ! Nu imi vine sa cred.Am inceput un regim destul de usor la inceput( marea problema e coca- cola), iar ieri am mancat doar branzeturi si 2 iaurturi mici.
Azi nu prea am avut timp sa manac, deoarece al meu a trecut pe acasa si si cu al meu sot, ca nu ne-am vazut de miercuri.
Am mancat asta searaun corn cu sunca, le-am facut la cuptor chiar eu, deoarece al meu a plecat in cursa si imi place sa ii pun cornuri, saratele si alte bunatati facute de mine, cand am timp, si am gustat si eu unul.
Cam asta e pentru azi.
Maine revin cu amanunte

---

Felicitari ! Ai vazut ca nu e greu ! Tine-o tot asa !

Nora

mihaela amalia spune:

Buna dimineata fetelor!!!
Am reusit sa intru si eu pe aici, imi merge asa de greu netul azi!!!
Simomic scuze ca nu te-am observat pana acuma dar probabil ca la momentul respectiv erai inca moderata.Asa ca iti spun cu intarziere bine ai venit printre noi si mai da-ne si dimensiunile gen 90/60/90, nu-i asa Nora ???

POZICI CU NOI
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55265" target="_blank">O poveste minunata...


"Singur, omul este ceva imperfect, ii trebuie un al doilea ca sa fie fericit." PASCAL

mihaela amalia spune:

Eu deocamdata nu am ce sa raportez ca nu am cantar, trebuie neaparat sa imi cumpar unul.Cu prima ocazie...Acuma trebuie sa ajung la o matusica de-a mea sa ma cantaresc.Cum am "rezultatul" cantaririi vi-l comunic.Eu pana acum nu am baut decat o cafea.Sa vad daca mai reusesc sa mananc doar paine si azi.Va tin la curent

POZICI CU NOI
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55265" target="_blank">O poveste minunata...


"Singur, omul este ceva imperfect, ii trebuie un al doilea ca sa fie fericit." PASCAL

nora2005 spune:

Buna dimineata!

Totul merge bine la mine. Nu se simte nimic deosebit, nici o stare de slabiciune...Am mai putin 200gr. fata de ieri . Monitorizez zilnic, CIT MANINC PAINE SI APA/CEAI.
Am reusit sa stabilizez si raceala. Deci, pot spune ca e mai bine. Dar mai e pina imi revin la parametrii optimi.

Nora

ANDREEABANICA spune:

Buna!

Am intrat doar sa va salut,sunt tare,tare suparata,bunicul din ce era mai bine ieri,azi il aduc la spital...nu stiu mai multe....Nora,imi pare rau dar nu cred c-o sa fiu in stare de nimic azi,nu-mi sta mintea la nimic altceva...

Sabina este acasa,va multumim! www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=57651" target="_blank"> aici

Andreea mami de ingeras Alexia Elena-12.08.2004
poze vechi poze noi

"In aceeasi limba toata lumea plange,
In aceesi limba rade un pamant..." Grigore Vieru

mihaela amalia spune:

Nora chiar vroiam sa te intreb: cam cata paine si apa/ceai bei/zi?

POZICI CU NOI
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55265" target="_blank">O poveste minunata...


"Singur, omul este ceva imperfect, ii trebuie un al doilea ca sa fie fericit." PASCAL