Toate forumurile Desprecopii.com: liste de discutii  Concursuri la Desprecopii.com

Retete sanatoase pentru copii sanatosi (concurs)

Pagina precedenta | Pagina urmatoare

Autor Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator
Pag. din 23

membru veteran luny



11823 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite luny un Mesaj Privat  Reply with Quote
O reteta irlandeza, sanatoasa, delicioasa, simpla, si pe gustul copiilor, cum altfel, daca are piure si carnita!

SHEPHERD'S PIE - budinca din piure cu curcan

un piept de pui mare/ curcan/ carne de vita tocata
o ceapa mare
un morcov
2 fire usturoi verde
cimbru
sare
piper
cateva linguri de suc de rosii
6-7 cartofi
3 fire ceapa cerde
200 g branza de oaie/capra rasa
100 g cascaval


Intr-o tigaie, inabusim ceapa, morcovul si usturoiul, tocate marunt, pret de cateva minute, apoi punem si carnea de tocata in prealabil, cimbru, putin suc de rosii, sare si piper dupa gust, amestecam bine si acoperim tigaia cu un capac. Lasam pe foc pana cand carnea este facuta (cca 10 minute).
Intre timp, firbem cartofii, apoi ii zdrobim cu un cub de unt, sare si daca este prea gros, punem putin lapte, astfel incat sa iasa un piure mai consistent. Adaugam ceapa verde tocata si telemeaua rasa si amestecam bine.
Ungem cu putin ulei un vas yenna sau de ceramica, intindem uniform carnea preparata mai devreme, fara zeama (eventual folositi o spumiera) apoi punem deasupra piureul, peste care mai radem un start de cascaval.
Vasul se introduce in cuptorul incins la 200 grade, aproximativ 20 minute, pana se aureste cascavalul.
Merg perfect cateva legume de sezon langa felia de Shepherd's Pie sau o salata asortata!
Pofta buna!

Iubirile mele Matei Cristian - 16 martie 2008si Bogdan Gabriel - 29 decembrie 2011

Life is to precious to worry about stupid Shit!

Editat de - luny on 15/03/2012 22:15:27
Mergi la inceput

Anda08



1711 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiAnda08 Adauga semn de carte la raspuns Trimite Anda08 un Mesaj Privat  Reply with Quote
luny - “SHEPHERD'S PIE - budinca din piure cu curcan”





Va doresc o zi buna !

Cea mai mare avere a omului e saracia deoarece nimeni nu va incerca vreodata sa ti-o ia , nimeni nu te invidiaza pentru ea si creste pe masura trecerii timpului ... Socrates
Mergi la inceput

Anda08



1711 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiAnda08 Adauga semn de carte la raspuns Trimite Anda08 un Mesaj Privat  Reply with Quote
Ultima zi - ultima sansa de a mai participa la acest minunat concurs



Va doresc o zi buna !

Cea mai mare avere a omului e saracia deoarece nimeni nu va incerca vreodata sa ti-o ia , nimeni nu te invidiaza pentru ea si creste pe masura trecerii timpului ... Socrates
Mergi la inceput
Taty
Taty



682 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite Taty un Mesaj Privat  Reply with Quote
Buna tuturor!
Sunt mamica de 3 copii mici si sunt mereu foarte atenta cu ce ajunge in farfuria lor asa ca m-am decis sa intru si eu in concurs pe ultima suta de metri cu urmatoarele 3 retete cu adevarat sanatoase:
1. Sunculita de casa din piept de pui
Ingrediente:
- un piept de pui
- mirodenii (usturoi, cimbru, boia dulce sau ce altceva va place)
- sare
- pt fiert: o parte vin alb, o parte moare de varza murata si o parte apa)
- sare
Preparare:
Se pune de cu seara pieptul la bai#355; cu mirodeniile. A doua zi se leaga pieptul de pui cu ata pt a avea o forma compacta si apoi se pune la fiert cu amestecul din apa, vin si moare.
Cind e fiert, se scoate si se raceste, apoi se tine la frigider in cutie cu capac pentru a nu se usca.
Se poate folosi pt sandwich-uri, pizza sau ca atare la mic dejun alaturi de branza si/sau legume.
Cu aceasta reteta evitati sunculitele cumparate care abunda in lucruri nesanatoase dupa cum stim cu totii, iar copiilor le va placea in mod sigur.


2. Avocado tartinabil (nume original guacamole)
Este un fel pe care cei 3 copii ai mei nu l-au refuzat niciodata si sunt multumita ca este si foarte sanatos, caci este fructul cel mai puternic antioxidant din lume, alaturi de alte proprietati grozave ale lui.
Ingrediente:
- un avocado
- unul-doi catei de usturoi
- o ligurita zeama de lamaie (sau in functie de gustul fiecaruia)
- citeva picaturi ulei de masline
- sare dupa gust
- pt decor sau acompaniament: ardei gras, masline, rosii...
Preparare:
Se mixeaza avocado-ul si se adauga usturoiul pisat, zeama de lamaie, uleiul de masline, sarea. Se ung feliile de paine si se decoreaza cu ardeiul gras sau masline.

3. Mix de branza de vaci cu fructe (un fel de smoothie)
Ingrediente:
- branza de vaci
- fructe: banane, mar, nuci (sau orice alte fructe de sezon)
- fulgi de ovaz
- putina apa plata
- optional putina miere de albine
- pt decor: nuci, afine, cirese din compot
Preparare:
Se mixeaza totul cu putin apa plata si se serveste IMEDIAT pt a nu se oxida. Garantat copii vor cere mereu si asa isi satisfac pofta de dulce cu ceva natural si sanatos.

Pofta buna cu sanatate!

Mariuca (02.08.2006), Andrei (05.05.2008) si Ana (18.09.2009)
Mergi la inceput

Anda08



1711 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiAnda08 Adauga semn de carte la raspuns Trimite Anda08 un Mesaj Privat  Reply with Quote
Taty - Avocado tartinabil (nume original guacamole)



Taty - Mix de branza de vaci cu fructe (un fel de smoothie)



Taty - Sunculita de casa din piept de pui






Va doresc o zi buna !

Cea mai mare avere a omului e saracia deoarece nimeni nu va incerca vreodata sa ti-o ia , nimeni nu te invidiaza pentru ea si creste pe masura trecerii timpului ... Socrates
Mergi la inceput

violeta29



1616 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui violeta29  Trimite mesaj yahoo luivioleta29 Adauga semn de carte la raspuns Trimite violeta29 un Mesaj Privat  Reply with Quote
Succes tuturor !

O nastere cu prelungiri
Caietul cu retete



[b][red]Violeta ,mamica binecuvantata de -Alexandra Valentina(2.09.2008) si bebe Stefan (22.01.2011)
Mergi la inceput
lyana8520
lyana8520



6 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns  Reply with Quote
cine a castigat?
Mergi la inceput
madlene_87
madlene_87



29 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns  Reply with Quote
ASTEPTAM CASTIGATORIIII
Mergi la inceput

cassady



31 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns  Reply with Quote
Bafta tuturor :) va fi un weekend super pentru castigatori :))
Mergi la inceput

Anda08



1711 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiAnda08 Adauga semn de carte la raspuns Trimite Anda08 un Mesaj Privat  Reply with Quote
Avem castigatorii !! Ii felicitam cu drag pe:

Premiul 1: alinavcr1980 - “Pate soricei”

Premiul 2:
- anaraluca "Bulgarasi inamorati cu unt si samantana"
- iulia_tudor "Papanasi cu branza de vaci"

Astept datele voastre personale pe PM sau mail andraf@desprecopii.com in termen de 7 zile: nume/prenume, adresa/cod postal, nr telefon si user desprecopii.com

Daca nu veti trimite datele la timp riscati sa pierdeti premiul!

Inca odata Felicitari si va asteptam curand si la alte concursuri interesante!



Va doresc o zi buna !

Cea mai mare avere a omului e saracia deoarece nimeni nu va incerca vreodata sa ti-o ia , nimeni nu te invidiaza pentru ea si creste pe masura trecerii timpului ... Socrates
Mergi la inceput
Pag. din 23 Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator  
Pagina precedenta | Pagina urmatoare

Mergi la:
Forum DC © desprecopii.com - marca inregistrata La inceputul paginii
(c)




DESPRECOPII.COM - NAVIGARE
Preconceptie
Planificarea unui copil
Perioada conceptiei
Infertilitate
Ovulatie
Metode de tratare a infertilitatii
Conceperea unui copil sanatos
Alegerea sexului copilului
Adoptie
Sarcina
Sarcina la inceput
Calculul datei nasterii
Odiseea Sarcinii
Teste in sarcina
Nume de copii
Momente cheie in sarcina
Factori de risc in sarcina
Alimentatia in timpul sarcinii
Frumusete, sport si sex in sarcina
Pierderea sarcinii
Album: Miss Odiseea Sarcinii
Staruri+in+Odisee
Nastere
Pregatirea pentru nastere
Nasterea: modalitati si calmare a durerii
Pregatirea pentru nastere
Starea depresiva postpartum
Recuperarea mamei dupa nastere
Nasterea povestita de mamicile DC
Bebelusul 0-12 luni
Bine ai venit acasa!
Alaptarea bebelusului
Igiena & ingrijirea nou-nascutului
Sanatatea bebelusului
Dezvoltarea in primele 12 luni
Diversificarea si hranirea bebelusului
Bebelusii gemeni
Nou-nascutul: semne de ingrijorare
Copilul 1 - 3 ani
Bolile copilului intre 1-3 ani
Educatia unui copil inca bebelus
1-3 ani, varsta crizelor de independenta
Trecerea de la scutec la olita
Grafice de crestere
Dezvoltarea intelectuala intre 1-3 ani
Alimentatia intre 1-3 ani
Copilul 3 - 6 ani
Inteligenta emotionala a copilului
Educatia copilului intre 3-6 ani
Repere de dezvoltare fizica intre 3-6 ani
Sanatatea copilului intre 3-6 ani
Sportul intre 3-6 ani
Alegerea unui animalut de casa
Alimentatia copilului intre 3-6 ani
Copilul 6 - 10 ani
Repere de dezvoltare intre 6-10 ani
Sanatatea copilului intre 6-10 ani
Copilul de 7 ani
Copilul de 8 ani
Adolescentul
Pubertatea - pe intelesul parintilor
Scoala si notele
Sanatatea adolescentului
Dezvoltarea adolescentului
Siguranta copiilor pe internet
Utilitare: Calculatorul Ovulatiei | Calculul nasterii | Nume de copii | Dosarul bolilor | Doctorii raspund | Top 50 articole | Cele mai noi articole | Actiuni umanitare | Portalul taticilor | Viata de familie | Hai sa ne jucam | Concursuri | Carte de Bucate | Portalul Comunitatii Desprecopii | Galeriile Comunitatii | Toate Forumurile DC | Subiecte active | Mica Publicitate | Copilul tau pe coperta Revistei Desprecopii.com