Proteine vegetale pentru copii, care, cum?
Raspunsuri - Pagina 2
carina spune:
Quinoa are un continut proteic foarte mare (aprox 14g proteina/ 100 g). In plus are proteine "complete" structural (adica contine toti aminoacizii esentiali). Se poate folosi la fel ca si orezul.
Legat de nuci si cum faci copiii sa le manance: eu ii fac copilei unt de tot felul de nuci (ca si peanut butter). Cu un mixer vertical sau intr-un mixer cu cutite faci piure din migdale/ caju/ alune de padure/ macadamia/ etc. Eu adaug si f putin sirop de agave ca sa nu aiba gust asa intens si apa fierbinte pana pasta are consistenta de intins. Untul il folosesc in tot felul de moduri: sandwich cu unt si un strat fff subtire de sos de cioco sau dulceata, in biscuiti, in iaurt, in cereale.
Ca sa scazi LDL, se recomanda: germeni (de lucerna - alfalfa, de soia, de brocoli - sunt usor de germinat in casa si adaugat in sal;ate/ sandvichiuri), foloseste doar ulei de masline sau de samburi de struguri la gatit, da-le peste mai mult. Daca le place orez cu lapte, inlocuieste-l cu quinoa sau bulgusr sau mei. Foloseste indulcitori naturali: sirop de agave, zahar moscavado. Cand faci omleta, foloseste albus mai mult decat galbenus.
Ma mai gandesc.
People are always blaming their circumstances for what they are. I don't believe in circumstances. The people who get on in this world are the people who get up and look for the circumstances they want, and, if they can't find them, make them. ~G.B. Shaw
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/
Nicoleta spune:
Multumesc mult, Carina. Imi notez si voi purcede spre magazinele naturiste pe care le stiu pe aici.
----------------------------------------------------
Ai reusit? Continua! N-ai reusit? Continua! 
jozsaerika spune:
carina oare nu ai pe undeva scrise retetele care le faci pt fetita ta? sigur ne-ar ajuta pe multe 
carina spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui jozsaerika carina oare nu ai pe undeva scrise retetele care le faci pt fetita ta? sigur ne-ar ajuta pe multe mama de nazdravan Norbert (07 dec 2003) si comoara Beatrice (20 mai 2008) poze |
Am mai scris si pe la alte subiecte. O sa le caut, le postez si aici si mai adaug dar putin mai tarziu cand prind ceva timp.
People are always blaming their circumstances for what they are. I don't believe in circumstances. The people who get on in this world are the people who get up and look for the circumstances they want, and, if they can't find them, make them. ~G.B. Shaw
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/