Toate forumurile Desprecopii.com: liste de discutii  Femina intim

Abdomen extra-plat (23)

(2 voturi)
Pagina precedenta | Pagina urmatoare

Autor Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator
Pag. din 20

Allure



2688 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite Allure un Mesaj Privat  Reply with Quote
unde sint weekendurile de alta data cind lumea era activa pe aici?
se vede ca a venit primavara...

io-s inca in pijamale desi e trecut de ora prinzului

m-am uitat la tenis - ATP Monaco, am mincat niste wrap sandwiches cu avocado, tomato, hummus, ceapa, red pepper, ca desert 2 patretele de cioco neagra; ma duc sa-mi fac un ceai verde sa ma energizez, poate reusesc sa-mi mut posteriorul la sala

sper ca toata lumea e bine

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Mergi la inceput
Deus
Deus



4397 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui Deus Adauga semn de carte la raspuns Trimite Deus un Mesaj Privat  Reply with Quote
buna seara

eu raportez 30 min pe banda de alergat si o plimbare buna in Gradina Botanica .
pap mere deicioase si-mi scriu un material pt blog

Va doresc un weekend placut

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Mergi la inceput
z333
z333



1799 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiz333 Adauga semn de carte la raspuns Trimite z333 un Mesaj Privat  Reply with Quote
seara buna

eu raportez 2 zile de munca super incarcate si stresante, mancat nu prea ca nu am avut timp si nici chef, sport nici atat ca-s obosita moarta

si cu toate astea sunt in culmea fericirii, ca mi-am mai luat un bonsai
..e superbbbbbbbbbb, il ador..de fapt ii ador pe amandoi, imi vine sa dorm langa ei:-))

noapte buna si duminica faina

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24




Mergi la inceput
Deus
Deus



4397 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui Deus Adauga semn de carte la raspuns Trimite Deus un Mesaj Privat  Reply with Quote
somn usor va doresc

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Mergi la inceput
Deus
Deus



4397 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui Deus Adauga semn de carte la raspuns Trimite Deus un Mesaj Privat  Reply with Quote
tot eu va urez sa aveti o duminica frumoasa

am mancat un bol de cereale (ovaz, grau si seminte de in, natur fara zahar) cu 1/2 iaurt simplu si ne pregatim sa mergem pe dealuri cu bicicletele!

Va

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Editat de - Deus on 18/04/2010 10:07:48
Mergi la inceput
Deus
Deus



4397 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui Deus Adauga semn de carte la raspuns Trimite Deus un Mesaj Privat  Reply with Quote
asta-i culmea, eu seara, eu dimineata, eu la pranz :-)

am revenit, ne-am plimbat cu bicicletele pe dealuri, am mancat la padure cate o banana si am baut apa.
Acasa am mancat pranzul: supa de pui cu taitei de casa (baietii) si friptura la cuptor pui sau peste la alegere, salata asortata, sfecla rosie, varza murata.
Beau o cafeluta buna (fara zahar)si ma pregatesc sa-mi fac manichiura.

Voi cum sunteti?

sa va arat cum arata meniul lui Anca Turcasiu care la 40 de ani arata foarte bine - 58 de kg

"Luni

Mic dejun: cereale cu lapte si o banana
Dejun: nimic, pentru ca sunt plecata
Cina: orez gatit in stil oriental cu branza telemea si 2 rosii

Marti

Mic dejun:o cafea cu lapte si miere
Dejun:2 tortilla cu humus
Cina:2 portocale si 2 sandwichuri cu paine neagra, margarina si cascaval

Miercuri

Mic dejun: 2 oua ochiuri cu o felie de paine neagra, branza telemea
Dejun: un iaurt degresat combinat cu dulceata de afine
Cina: paste cu ton si sos alb

Joi

Mic dejun: o cafea cu lapte si miere, un sandwich cu paine neagra si cascaval
Dejun: o salata de rosii, ardei gras, ciuperci crude, branza telemea, cu paine prajita. O ciocolatica
Cina: o banana, un iaurt

Vineri

Mic dejun: cereale cu lapte
Dejun: nimic, din lipsa de timp
Cina: sandwichuri calde cu paine neagra si cascaval

Sambata

Mic dejun: omleta cu cascaval si muraturi
Dejun si Cina impreuna: o pizza cu somon afumat

Duminica

Mic dejun: o cafea cu lapte si miere
Dejun: salata de vinete, peste la cuptor cu orez, chec cu cacao
Seara: nimic

Cam asa arata o saptamana din punct de vedere alimentar! Am uitat poate inca o ciocolatica pe undeva, mult mai multa cafea, din pacate cateva tigari fumate zilnic si cateva pahare de vin rosu la sfarsit de saptamana, seara.

Nimeni nu e perfect, ceea ce vreau sa va mai spun este ca ma straduiesc, am grija, ma preocupa alimentatia mea, felul in care arat, si bineinteles, sanatatea."

din cate se observa si ea practica controlul portiilor ...am citit si o carte a unui antrenor personal din SUA ce a lucrat cu cateva vedete mari si el scria cateva meniuri. De exemplu mic dejun: 1 pahar iaurt, 1 mana de afine si 1/2 de banana. Atata doar, normal ca vedetele au putine kg...la meniu asa "bogat" mai faceau si minim 1 ora de sport pe zi.

va

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Editat de - Deus on 18/04/2010 15:26:08
Mergi la inceput
z333
z333



1799 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiz333 Adauga semn de carte la raspuns Trimite z333 un Mesaj Privat  Reply with Quote
hello..

am intrat sa va pun poze cu minunile mele

bonsacul cel mare(Ulmul) are deja o luna de zile si vad ca ii merge super bine, tot mai multi mugurasi se deschid, trandafirul are o luna si o sapt. si vad ca si lui ii merge extraordinar,desi are doar o floare, s-a indesit f mult, s-a colorat mai intens si au aparut si mugurasi noi, iar de Carmona ce pot sa zic...momentan sunt vrajita si astept sa infloreasca..sper sa ii mearga la fel de bine
am ceva emotii cu ea/el ca e o specie fff pretentioasa,dar chiar nu am putut rezista tentatiei

http://picasaweb.google.com/jasmine24/CopaceiiMei#

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24




Mergi la inceput
Deus
Deus



4397 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui Deus Adauga semn de carte la raspuns Trimite Deus un Mesaj Privat  Reply with Quote
dragut copacel, sa-ti traiasca

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Mergi la inceput

Ele



3204 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite Ele un Mesaj Privat  Reply with Quote
Deus si mie imi place f mult Anca Turcasiu cum arata. Cu atat mai mult ca are 40 de ani. Dar eu nu as rezista cu atata mancare. Mi se pare mai des folosit "nimic" in meniu .
In rest eu sunt cu rusii pe cap , asa ca astazi am sarit doar coarda. 900 de ori...nu stiu cat a durat..seturi de 150.
La cap. mancare nu am fost cuminte , am scapat in dulce din cauza starii total aiurea pe care o am de vreo sapt.



Elena & Denisa
NOI
Mergi la inceput

nikole



3007 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luinikole Adauga semn de carte la raspuns Trimite nikole un Mesaj Privat  Reply with Quote
Ola Romanie,

Pe mine m-a lovit depresia, de nu-mi vine sa pun mancare in gura...macar daca tot tre sa trec prin asa ceva, as fi vrut sa sufar de forma aia de-ti vine sa mananci frigiderul.

Marti am programare la nutritionist, ma costa o avere ptr ca nu am asigurare, macar sa descopar ceva...daca o fi ce!

In rest, de ieri mananc in greata, am avut carbonara la pranz, am iesit in parc cu copilul, am mai mancat o felie de pizza pe afara, la cina am avut piept de curcan la gratar cu orez(alb) si salata.

Innainte de culcare un mare si nesimtit shake cu banana, mar, unt de arahide...toate astea mai mult fortat ca nu-mi vine nici sa intru in bucatarie...

cred ca merg la farmacie sa-mi cumpar niste vitamine...



Nikole, mami deAlbastrel/Kevin Alexander(4.08.2007) si Albastrica/Luana Maria
"To born, to live, to die, to reborn and to keep progressing. That is the law"
Allan Kardec
Mergi la inceput
Pag. din 20 Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator  
Pagina precedenta | Pagina urmatoare

Mergi la:
Forum DC © desprecopii.com - marca inregistrata La inceputul paginii
(c)




DESPRECOPII.COM - NAVIGARE
Preconceptie
Planificarea unui copil
Perioada conceptiei
Infertilitate
Ovulatie
Metode de tratare a infertilitatii
Conceperea unui copil sanatos
Alegerea sexului copilului
Adoptie
Sarcina
Sarcina la inceput
Calculul datei nasterii
Odiseea Sarcinii
Teste in sarcina
Nume de copii
Momente cheie in sarcina
Factori de risc in sarcina
Alimentatia in timpul sarcinii
Frumusete, sport si sex in sarcina
Pierderea sarcinii
Album: Miss Odiseea Sarcinii
Staruri+in+Odisee
Nastere
Pregatirea pentru nastere
Nasterea: modalitati si calmare a durerii
Pregatirea pentru nastere
Starea depresiva postpartum
Recuperarea mamei dupa nastere
Nasterea povestita de mamicile DC
Bebelusul 0-12 luni
Bine ai venit acasa!
Alaptarea bebelusului
Igiena & ingrijirea nou-nascutului
Sanatatea bebelusului
Dezvoltarea in primele 12 luni
Diversificarea si hranirea bebelusului
Bebelusii gemeni
Nou-nascutul: semne de ingrijorare
Copilul 1 - 3 ani
Bolile copilului intre 1-3 ani
Educatia unui copil inca bebelus
1-3 ani, varsta crizelor de independenta
Trecerea de la scutec la olita
Grafice de crestere
Dezvoltarea intelectuala intre 1-3 ani
Alimentatia intre 1-3 ani
Copilul 3 - 6 ani
Inteligenta emotionala a copilului
Educatia copilului intre 3-6 ani
Repere de dezvoltare fizica intre 3-6 ani
Sanatatea copilului intre 3-6 ani
Sportul intre 3-6 ani
Alegerea unui animalut de casa
Alimentatia copilului intre 3-6 ani
Copilul 6 - 10 ani
Repere de dezvoltare intre 6-10 ani
Sanatatea copilului intre 6-10 ani
Copilul de 7 ani
Copilul de 8 ani
Adolescentul
Pubertatea - pe intelesul parintilor
Scoala si notele
Sanatatea adolescentului
Dezvoltarea adolescentului
Siguranta copiilor pe internet
Utilitare: Calculatorul Ovulatiei | Calculul nasterii | Nume de copii | Dosarul bolilor | Doctorii raspund | Top 50 articole | Cele mai noi articole | Actiuni umanitare | Portalul taticilor | Viata de familie | Hai sa ne jucam | Concursuri | Carte de Bucate | Portalul Comunitatii Desprecopii | Galeriile Comunitatii | Toate Forumurile DC | Subiecte active | Mica Publicitate | Copilul tau pe coperta Revistei Desprecopii.com