Toate forumurile Desprecopii.com: liste de discutii  Femina intim

Abdomen extra-plat (4)

(1 vot)
Pagina precedenta

Autor Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator
Pag. din 20
conchita
membru veteran conchita



10547 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui conchita Adauga semn de carte la raspuns Trimite conchita un Mesaj Privat
Crinuta, multumesc. e o mare realizare pentru mine. nu am asa multa rezistenta, dar am ambitie, daca imi pun ceva in cap, investesc tot ce am. azi n-am ajuns la 100, ca am stat putin, am facut doar 37. dar si maine e o zi. :-))

Allure, hm, prima oara cand vad programelele astea, am vazut niste filmulete azi si am mai citit putin, incepe sa ma intereseze si pe mine. ti-am vazut poza cu postura de yoga, pai arati nemaipomenit tu!! felicitari pentru conditia fizica.


nimic
Mergi la inceput
carolinah
carolinah



2904 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite carolinah un Mesaj Privat
Allure, chapeau! Eu sunt departeeeeeeeeee.

Si cand ma uit la PX90 ala, imi dau seama ca degeaba dau atatia bani, ca nu voi ajunge niciodata sa trec prin toate.

Cum e Slim 6? Mai uman? Ca la ala parca m-as baga! In alta ordine de idei, eu am 2 tipuri de Winsor Pilates de 20 min, beginner si advanced. Crinuta, le-ai primit? Eu acum caut sa-mi iau unul de 1 ora, deja 20 min chiar si advanced mi se pare putin.

Azi reincep sportul. CM e pe sfarsite, asa ca vad cum ma cheama eliptica aia. Azi n-am scapare. Am vrut sa fac ceva si ieri, dar m-am prabusit in pat pe la 9:30, abia amm reusit sa-mi pup copiii de noapte buna.

Conchita
, vrei sa deschid eu capitol nou sau te ocupi tu?

Caro

Editat de - carolinah on 13/08/2009 14:28:23
Mergi la inceput
crinuta
membru veteran crinuta



13002 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite crinuta un Mesaj Privat
Da Carolina, l-am primit. I-am multumit sotului tau pt mail.
Nu am apucat sa scriu, am fost mai toata ziua plecata si iar ma pregatesc sa plec.
Sper sa ajung sa fac Tae bo azi, e musai!

Crinuta si Rayan

Fara Dumnezeu nimic nu e.
The True Church is ONE, HOLY, CATHOLIC and APOSTOLIC

Asculta




Mergi la inceput

Allure



2688 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite Allure un Mesaj Privat
Citat:
citat din mesajul lui conchita

Allure, hm, prima oara cand vad programelele astea, am vazut niste filmulete azi si am mai citit putin, incepe sa ma intereseze si pe mine. ti-am vazut poza cu postura de yoga, pai arati nemaipomenit tu!! felicitari pentru conditia fizica.


nimic


multzam ...arata bine din avion dar cu de-amanuntul...mai am mult de lucrat

ma mir ca n-ai stiud de P90X...la noi i se face reclama multa la televizor...ma gindeam ca si la voi, ca doar de acolo vine, din america

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss and travel.
Mergi la inceput

Allure



2688 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite Allure un Mesaj Privat
Citat:
citat din mesajul lui carolinah

Allure, chapeau! Eu sunt departeeeeeeeeee.

Si cand ma uit la PX90 ala, imi dau seama ca degeaba dau atatia bani, ca nu voi ajunge niciodata sa trec prin toate.

Cum e Slim 6? Mai uman? Ca la ala parca m-as baga! In alta ordine de idei, eu am 2 tipuri de Winsor Pilates de 20 min, beginner si advanced. Crinuta, le-ai primit? Eu acum caut sa-mi iau unul de 1 ora, deja 20 min chiar si advanced mi se pare putin.

Caro


Uite cum sta treaba: nu trebuie sa te sperie nimic...la inceput e normal sa nu poti face totul, ideea e sa faci ce poti dar sa faci corect... si usor, usor devii mai puternica.
Eu cind am inceput sa faci amaritele de Pilates, nu puteam mai deloc...ma opream in mijlocul exercitiilor si plingeam de nervi dupa care o luam de la capat; intr-o luna am inceput sa-mi dau drumul, dupa doua era mai usurel, dupa 3 deja fluieram...dar faceam zilnic cite o ora!

Crezi ca eu pot face acum ce fac aia din P90X?? Aiurea! Ei fac 35 de flotari o data!! eu fac maxim 15 si alea de cele mai multe ori pe genunchi fiindca sint extenuata (si seriile se repeta de n-shpe ori!) dar important e ca pun muschii la treaba si ard grasimile prin efort

Azi dimineata ma pipaiam la triceps si am simtit muschiul mult mai proeminent ...totul se simte si arata mai bine.

Nu stiu cum e 'Slim in 6' dar am urmarit niste secvente pe youtube si mi se par prea usoare...sint multe exercitii pe care le fac si eu cu P90X al meu...(ca nu toate exercitiile lor sint asa criminale, sa stii). M-am razgindit sa-l mai cumpar deocamdata.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss and travel.
Mergi la inceput
conchita
membru veteran conchita



10547 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui conchita Adauga semn de carte la raspuns Trimite conchita un Mesaj Privat
Allure, eu nu ma uit la televizor si daca ar fi fost dupa mine, n-as fi avut nici televizor. deci nu am auzit de programul asta. eniuei, arati super super bine, imi place tipul tau de corp caci e feminin si nu extra musculos. voi va bucurati cand va descoperiti muschii, io ma infior. :-)) de aceea continui cu aerobic laolalta cu tae bo...

Caro, nici n-am bagat de seama ca ajunseram la 20 de pagini!! wow, revenim la vremurile bune, huh? :-)) cum vrei tu cu deschisul noului capitol, daca nu ai tu timp, il deschid cu placere.

mi-e plecata copila la sea world pentru cateva ore, deci e timpul pentru o noua provocare cu mine insami la piscina. dau raportul cand ma intorc daca o sa reusesc sa fac 100 de ture, tineti-mi pumnii...

nimic
Mergi la inceput
Deus
Deus



4397 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui Deus Adauga semn de carte la raspuns Trimite Deus un Mesaj Privat
Citat:
citat din mesajul lui olive

Scuzati ca intru in subiectul vostru.

Deus, vroiam sa te intreb pe mesaje private insa nu ai activata aceasta optiune asa ca imi permit sa te intreb aici.
Spuneai undeva in topic ca iei spirulina(la detox) 5-7 capsule pe zi daca retin bine.Cate grame are o capsula?De fapt intrebarea mea e cata spirulina iei pe zi.
Multumesc.


spirulina
TruNature Spirulina Softgels

Premium Quality Herbal Supplement.
Blue/Green Algae.
Natural Superfood Supplement.
18 Amino Acids.
2000 mg per serving.
Supplement Facts
Serving Size 4 Softgels
Servings Pe Container 87
Amount Per Serving % daily Value
Calories 35
Calories from Fat 30
Total Fat 3 g 5%
Total Carbohydrate < 1 g less than 1%
Protein 1.1 g 2%
Vitamin A 5336 IU (100% Beta Carotene) 107%
Sodium 10 mg less than 1%
Spirulina 2000 mg
Amino Acids 790 mg

ce informatie detaliata :)))))

Va pup, mi-e somn, ma duc sa visez la o piscina!

„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi

www.de-azi.ro

inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI



quod me nutrit me destruit

Mergi la inceput
carolinah
carolinah



2904 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite carolinah un Mesaj Privat
Conchita, si mie mi-e groaza sa-mi descopar muschii mariti.Eu am facut atletism si sanie chiar la debutul pubertatii si mi s-au dezvoltat muschii ceva de groaza. Asa ca acum caut ceva care sa ma tonifice, insa in niciun caz sa-mi dezvolte si mai tare musculatura.

Daca poti, te rog deschide tu un nou capitol, eu am zile cand dispar complet din motive tehnice.

Aseara am bagat 1/2 ora de eliptica. Mi-a prins bine dupa 4 zile de pauza. Primele minute mi s-au parut de cosmar, dar apoi nu ma dadeam dusa de pe ea, numai ca era si sotul meu la rand, asa ca am cedat.

Azi am total body workout cu 3 serii si pauze mai scurte.

Si mi-am comandat o serie de 7 CD-uri de Winsor Pilates cu de toate, inclusiv accelerated body sculpting de care am auzit la Allure. Abia astept, ca si mie mi se pare cel de 20 min cam scurt, desi e f intensiv. Acum sa ma vedeti...

Caro
Mergi la inceput
conchita
membru veteran conchita



10547 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Visiteaza pagina lui conchita Adauga semn de carte la raspuns Trimite conchita un Mesaj Privat
Caro, am deschis topic nou, putem scrie acolo. dar asa pe fuga voiam sa te felicit pentru cat sport faci. cand zici sanie, e bobul ala pe partie, oare?

nimic
Mergi la inceput
Pag. din 20 Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator  
Pagina precedenta

 Subiect inchis
Mergi la:
Forum DC © desprecopii.com - marca inregistrata La inceputul paginii
(c)




DESPRECOPII.COM - NAVIGARE
Preconceptie
Planificarea unui copil
Perioada conceptiei
Infertilitate
Ovulatie
Metode de tratare a infertilitatii
Conceperea unui copil sanatos
Alegerea sexului copilului
Adoptie
Sarcina
Sarcina la inceput
Calculul datei nasterii
Odiseea Sarcinii
Teste in sarcina
Nume de copii
Momente cheie in sarcina
Factori de risc in sarcina
Alimentatia in timpul sarcinii
Frumusete, sport si sex in sarcina
Pierderea sarcinii
Album: Miss Odiseea Sarcinii
Staruri+in+Odisee
Nastere
Pregatirea pentru nastere
Nasterea: modalitati si calmare a durerii
Pregatirea pentru nastere
Starea depresiva postpartum
Recuperarea mamei dupa nastere
Nasterea povestita de mamicile DC
Bebelusul 0-12 luni
Bine ai venit acasa!
Alaptarea bebelusului
Igiena & ingrijirea nou-nascutului
Sanatatea bebelusului
Dezvoltarea in primele 12 luni
Diversificarea si hranirea bebelusului
Bebelusii gemeni
Nou-nascutul: semne de ingrijorare
Copilul 1 - 3 ani
Bolile copilului intre 1-3 ani
Educatia unui copil inca bebelus
1-3 ani, varsta crizelor de independenta
Trecerea de la scutec la olita
Grafice de crestere
Dezvoltarea intelectuala intre 1-3 ani
Alimentatia intre 1-3 ani
Copilul 3 - 6 ani
Inteligenta emotionala a copilului
Educatia copilului intre 3-6 ani
Repere de dezvoltare fizica intre 3-6 ani
Sanatatea copilului intre 3-6 ani
Sportul intre 3-6 ani
Alegerea unui animalut de casa
Alimentatia copilului intre 3-6 ani
Copilul 6 - 10 ani
Repere de dezvoltare intre 6-10 ani
Sanatatea copilului intre 6-10 ani
Copilul de 7 ani
Copilul de 8 ani
Adolescentul
Pubertatea - pe intelesul parintilor
Scoala si notele
Sanatatea adolescentului
Dezvoltarea adolescentului
Siguranta copiilor pe internet
Utilitare: Calculatorul Ovulatiei | Calculul nasterii | Nume de copii | Dosarul bolilor | Doctorii raspund | Top 50 articole | Cele mai noi articole | Actiuni umanitare | Portalul taticilor | Viata de familie | Hai sa ne jucam | Concursuri | Carte de Bucate | Portalul Comunitatii Desprecopii | Galeriile Comunitatii | Toate Forumurile DC | Subiecte active | Mica Publicitate | Copilul tau pe coperta Revistei Desprecopii.com